La sfârșitul acestui articol, vei ști cum să îți PLANIFICI PERFECT săptămâna ca antrenor personal online pentru a fi cât mai productiv posibil și să ai o mulțime de timp liber pentru tine, așa că ar fi bine să citești asta până la capăt.

În primul rând... folosești un calendar pentru a-ți planifica zilele și săptămânile?

Întreb pentru că 70% dintre antrenorii la care am pus această întrebare au răspuns nu.

Este trist, nu-i așa?

Acest lucru înseamnă că astăzi, 70% dintre antrenori nu dețin timpul lor.

70% dintre antrenori astăzi nu dețin zilele și săptămânile lor.

Mulți antrenori spun că se „neacă” din cauza muncii și că nu au mult timp pentru ei înșiși.

Pentru mine, și îmi pare rău să fiu atât de direct, reflectă pur și simplu o organizare slabă.

Poți să te bucuri cu adevărat de munca ta ca antrenor personal online, având o mulțime de timp liber și în același timp oferind cea mai bună experiență de coaching pentru clienții tăi.

Cum?

Să ne adâncim în subiect.

Recâștigă controlul asupra vieții tale

Înainte să îți împărtășesc cum poți fi mai eficient într-o săptămână și să ai mai mult timp liber pentru tine... aș dori să te fac conștient de ceva foarte important.

Această agendă pe care o vei construi, este agenda ta.

Nimeni altcineva nu va avea acces la ea.

Această agendă îți va permite să recâștigi controlul asupra zilelor tale, săptămânilor, lunilor, anilor tăi și, în final... îți va permite să recâștigi controlul asupra vieții tale.

Timpul tău este prețios.

Chiar.

Nu vorbim suficient despre asta pentru că suntem concentrați doar pe a lucra la afacerea noastră pentru a reuși, dar trebuie să ai în minte că timpul tău este cea mai prețioasă resursă pe care o deții.

Timpul tău este limitat... și trebuie să fii capabil să-l folosești pentru lucruri care sunt utile și semnificative pentru tine.

Trebuie să-l investești în lucruri care au sens pentru tine.

Chiar nu-l lua de bun.

Pentru a te ajuta să înțelegi: o oră pe care o vei stabili în această agendă, este o oră pe care nu o vei da celor dragi, de exemplu.

Când vei stabili blocuri în agenda ta, nu te minți.

Aceasta este o greșeală pe care o fac mulți oameni, și mă includ și eu în ea.

Nu stabili blocuri doar de dragul de a le stabili știind că nu le vei respecta.

Tot ceea ce stabilești în agenda ta ar trebui să fie respectat, și va trebui să te ții de el... altfel, care este scopul?

Acum că asta este spus, putem continua.

Listează-ți sarcinile pentru săptămână

Pentru a fi cât mai eficient posibil într-o săptămână, trebuie să ai o idee clară despre tot ce trebuie să faci în acea săptămână.

Cel puțin, trebuie să știi ce sarcini repetitive trebuie să faci în fiecare săptămână.

Ca antrenor de fitness online, lista de sarcini ar trebui să arate cam așa:

• Creează programe noi de fitness
• Actualizează programele clienților existenți
• Cercetează idei de conținut
• Scrie conținut
• Filmează conținut
• Publică conținut
• Interacționează pe platformele de social media
• Întâmpină noi clienți de coaching
• Gestionează evaluările clienților
• Răspunde întrebărilor clienților
• Fă-ți contabilitatea
• Antrenament
• Ia timp pentru tine
• Educa-te

Pentru mine, acestea sunt sarcinile care ar trebui să apară în fiecare săptămână dacă vrei cu adevărat să reușești ca antrenor personal.

Odată ce ai această bază, poți adapta calendarul tău la sarcinile mai punctuale lăsând ceva timp liber în agenda ta.

Creează-ți blocurile de timp

În primul rând... înainte de a stabili blocuri legate de diferitele sarcini ale muncii tale... îți recomand să blochezi timp pentru tine.

Momente pe care vrei să le petreci cu cei dragi.

Altfel... dacă îl folosești corect, vei ajunge într-un punct în care nu este în agenda ta... nu există.

Începe prin a stabili blocurile tale de antrenament.

De exemplu, dacă te antrenezi de 4 ori pe săptămână, creează un bloc de antrenament pentru asta.

Crează-l pe cel pentru luni mai întâi... apoi dă clic aici pentru a-l duplica pentru celelalte zile.

Apoi alege zilele de antrenament și dă clic pe "salvează".

A doua lucru pe care poți să-l adaugi este timpul pe care vrei să-l petreci cu cei dragi.

Poate părea rece să-l pui în agendă, dar este cea mai bună modalitate de a petrece cu adevărat timp cu cei dragi fără a fi luat de muncă.

De exemplu, tocmai am adăugat două blocuri personale pe care vreau cu adevărat să le am în fiecare săptămână.

Acum că este gata... poți adăuga sarcinile săptămânale.

Vom începe cu luni.

Ce sarcini ar trebui să aibă prioritate la începutul săptămânii tale?

Prioritatea ar trebui să fie evaluările clienților tăi care au fost finalizate la sfârșitul săptămânii.

În funcție de numărul de clienți pe care îi ai, s-ar putea să trebuiască să petreci mai mult sau mai puțin timp cu ei.

Pentru antrenorii de fitness de pe Gymkee, media este de 2 ore pentru până la 25 de clienți.

Apoi... ceva foarte important: integrarea noilor clienți online.

În general, vei integra noii clienți cu un e-mail de bun venit sau le vei trimite un prim program care va servi ca test.

De asemenea, adaugi asta în agendă.

Apoi vine ora prânzului... dacă întotdeauna ai prânzul la aceeași oră, ai putea să creezi un bloc pe mai multe zile.

În după-amiaza, după prânz, poți aborda una dintre cele mai importante lucruri: construirea de programe noi sau actualizarea celor existente.

Două ore și jumătate par a fi suficiente pentru luni... dar este o muncă care trebuie făcută de mai multe ori pe săptămână.

Vei putea adăuga alte blocuri în săptămâna ta pentru a lucra la asta.

În după-amiaza târzie, energia ta este mult mai scăzută.

Pentru a face ceva muncă, poți începe să cercetezi idei de conținut pentru a hrăni social media.

Odată ce prima ta zi este stabilită, putem merge mult mai repede cu sarcinile recurente.

De exemplu... de vreme ce ai venit cu multe idei de conținut prin acest bloc, acum trebuie să scrii acel conținut.

Dacă vrei să ai succes online, trebuie să publici mult conținut... așa că acesta este ceva care îți va lua mai mult timp.

Așa că, pentru a fi cât mai eficient posibil, ar fi bine să-l programezi dimineața.

Poți pune 3 blocuri în săptămâna ta dimineața pentru a crea conținut.

Pentru exemplu, voi pune ale mele aici marți, miercuri și vineri.

Acum... acest conținut va trebui filmat deoarece vor fi videoclipuri pentru TikTok, Instagram sau YouTube.

3 ore de filmare pentru a obține un maxim de conținut este mai mult decât suficient.

Voi programa asta joi dimineața.

Aceste conținuturi... vor trebui pregătite și programate.

Voi folosi joi pentru a pregăti toate postările mele pentru săptămâna următoare.

1h30 pentru pregătirea postărilor și 1h30 pentru planificare pare rezonabil.

Agenda mea începe să arate ca ceva...

Acum voi putea adăuga blocurile în care pot răspunde la toate întrebările clienților mei și să mă ocup de ei.

Cred că intervalul orar 2-3pm ar putea fi plăcut deoarece este de obicei cu câteva ore înainte de antrenamente.

Ceea ce trebuie să faci... și să ții minte, trebuie să fii capabil să programezi momente când vei fi pe social media pentru a interacționa cu oamenii.

Este plăcut să postezi, să postezi, să postezi... dar platformele se așteaptă să interacționezi cu oamenii.

Acolo... acolo am o agendă serioasă care mă poate ajuta să-mi gestionez zilele și să fiu cât mai eficient posibil.

Pentru a încheia bine săptămâna și pentru că este important, voi adăuga contabilitatea mea.

Va trebui doar să te gândești să adaugi un bloc o dată sau de două ori pe lună pentru a gestiona tot ce este administrativ.

A avea o Agendă Google îți economisește mult timp... și poți folosi 7 aplicații dacă vrei să îți propulsezi afacerea de antrenor personal.

Le poți găsi aici:

👉 APLICAȚII PENTRU ANTRENOARE PERSONALE (CELE MAI BUNE 8 PENTRU 2023)