Gambe Exerciții

6 exerciții cu video

Seated Calf Raise
MET 3

Seated Calf Raise

  • Machine
Calf Press on Leg Press
MET 3.5

Calf Press on Leg Press

  • Machine
Seated Leg Press Calf Raise
MET 3.5

Seated Leg Press Calf Raise

  • Fără echipament
Calf Extension (Machine)
MET 3.5

Calf Extension (Machine)

  • Machine
Goblet Standing Calf Raise on Plates
MET 3.5

Goblet Standing Calf Raise on Plates

  • Dumbbells
  • Plates
Seated Dumbbell Calf Raise on Plates
MET 3

Seated Dumbbell Calf Raise on Plates

  • Dumbbells
  • Bench
  • Plates

Creează antrenamente Gambe cu Gymkee

Creează programe personalizate cu Gymkee. Peste 550 de exerciții în 4K cu demonstrații bărbat și femeie și instrucțiuni pas cu pas.

Încearcă Gymkee gratuit, fără card Vezi toate funcțiile

Categorii asociate

Cvadricepși 61 exerciții Ischiogambieri 12 exerciții Fesieri 10 exerciții