Trapez Exerciții

5 exerciții cu video

Ridicare din Umeri cu Bară
MET 4.5

Ridicare din Umeri cu Bară

  • Olympic Barbell
Tragere la Față – Frânghie
MET 3.5

Tragere la Față – Frânghie

  • Cable
  • Rope
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • Fără echipament
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • Dumbbells
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • Dumbbells
  • Bench

Creează antrenamente Trapez cu Gymkee

Creează programe personalizate cu Gymkee. Peste 550 de exerciții în 4K cu demonstrații bărbat și femeie și instrucțiuni pas cu pas.

Încearcă Gymkee gratuit, fără card Vezi toate funcțiile

Categorii asociate

Umeri 35 exerciții Dorsali 33 exerciții Antebrațe 6 exerciții