Tricepși Exerciții
22 exerciții cu video
MET 4.5
Presă cu gantere înclinate cu rotație
MET 4.5
Flotări triceps la bancă
MET 3.5
Extensii triceps cu coardă la scripete deasupra capului
MET 4.5
Aparat de dipuri
MET 4
Aparat de dipuri asistat
MET 3.5
Extensii triceps culcat cu gantere
MET 3.5
Extensii triceps cu gantere pe bancă înclinată
MET 3.5
Pushdown triceps la cablu – frânghie
MET 3.5
Pushdown triceps la cablu – bară dreaptă
MET 3.5
Pushdown triceps cu prindere inversă la cablu – bară dreaptă
MET 3.5
Pushdown triceps cu un braț la cablu – mâner drept
MET 3.5
Extensie triceps la cablu deasupra capului – frânghie (scripete înalt)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Pushdown triceps cu un braț la cablu brut – fără mâner
MET 3.5
Extensie triceps la bară deasupra capului – scripete jos
MET 5
Flotări triceps la bancă – picioare întinse
MET 3.5
Extensie triceps cu două gantere deasupra capului
MET 3.5
Extensie triceps cu un braț cu ganteră deasupra capului
MET 3
Kickback cu gantere aplecat
MET 5.5
Flotări la bancă cu greutate – ganteră
MET 4.5
Presă Tate cu gantere
MET 3.5
Extensie triceps cu gantere deasupra capului în poziție șezând
Creează antrenamente Tricepși cu Gymkee
Creează programe personalizate cu Gymkee. Peste 550 de exerciții în 4K cu demonstrații bărbat și femeie și instrucțiuni pas cu pas.
