Трицепс Упражнения
22 упражнений с видео
MET 4.5
Жим гантелей на наклонной с вращением
MET 4.5
Трицепсовые отжимания на скамье
MET 3.5
Разгибания трицепса с канатом над головой
MET 4.5
Тренажер для отжиманий
MET 4
Тренажер для отжиманий с поддержкой
MET 3.5
Разгибания трицепса лежа с гантелями
MET 3.5
Разгибания трицепса на наклонной скамье с гантелями
MET 3.5
Тяга трицепса на тросе – веревка
MET 3.5
Тяга трицепса на тросе – прямая штанга
MET 3.5
Тяга трицепса на тросе с обратным хватом – прямая штанга
MET 3.5
Тяга трицепса одной рукой на тросе – прямая ручка
MET 3.5
Разгибание трицепса над головой на тросе – веревка (высокий блок)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Тяга трицепса одной рукой на тросе – без ручки
MET 3.5
Разгибание трицепса над головой на штанге – низкий блок
MET 5
Отжимания на лавке – ноги вытянуты
MET 3.5
Разгибание трицепса над головой с двумя гантелями
MET 3.5
Разгибание трицепса над головой с одной гантелью
MET 3
Отведение гантелей назад в наклоне
MET 5.5
Отжимания на лавке с весом – гантель
MET 4.5
Тейт жим с гантелями
MET 3.5
Разгибание трицепса над головой сидя с гантелями
Создавай Трицепс тренировки с Gymkee
Создавай персональные программы с Gymkee. Более 550 упражнений в 4K с видео для мужчин и женщин и пошаговыми инструкциями.
