Så behåller du dina klienter under sommaren (Personal trainerns retentionshandbok)

Lästid: 12 min | Kategori: Säsongsbetonad affärsstrategi | Senast uppdaterad: Maj 2026

Viktiga insikter

• Trainers som inte förbereder sig proaktivt tappar 20-35% av sina intäkter under sommaren, inte för att klienter blir lata, utan för att de substituerar utomhusaktiviteter för betald coaching
• En granskning av 26 studier i 18 länder fann att människor är mer aktiva på sommaren än på vintern, dina klienter slutar betala dig, inte röra sig
• 20-dagarsregeln: en klient som varit frånvarande i 20+ dagar i rad har 68% högre sannolikhet att avsluta, och sommarens semestrar gör det lätt att passera den tröskeln utan att märka det
• Att skaffa en ny klient kostar 5-7x mer än att behålla en befintlig, matten talar alltid för retention
• Retentionshandboken med 4 strategier: förplanera sommaren, anpassa din coaching till säsongen, kör ett check-in-system, lansera en sommarutmaning
• Målet är inte toppprestation i juli, det är att hålla tråden så att september börjar där augusti slutade

Föredrar du video? Se hela genomgången av hur du behåller dina klienter under sommaren, inklusive meddelandemallar och 20-dagarsregeln förklarad.

Innehållsförteckning

1. Varför dina klienter försvinner under sommaren (det är inte vad du tror)
2. 20-dagarsregeln: När du håller på att tappa en klient
3. 4 strategier för att behålla varje klient den här sommaren
4. Hur du systematiserar sommarretention i skala
5. Omformuleringen: Sommaren är ett test av ditt coachingsystem
6. Vanliga frågor

Varför dina klienter försvinner under sommaren (det är inte vad du tror)

Personal training-klienter avslutar inte under sommaren för att de blir lata. De avslutar för att de hittar en ersättare, och ditt jobb är att se till att den ersättaren fortfarande är du.

Varje juni utspelas samma mönster i tusentals träningsverksamheter. Klienter saktar ner på sina check-ins. De bokar om workouts. De nämner att de är "väldigt upptagna." Och sedan, någonstans mellan en strandsemester och en familjresa, glider de iväg tyst, tills september när du inser att du förlorat 30% av din inkomst utan en enda formell avslutning.

De flesta trainers skyller på motivation. "Klienter vill bara inte jobba lika hårt under sommaren." Men forskningen berättar en helt annan historia.

Dina klienter är mer aktiva under sommaren, bara inte med dig

Substitutionseffekten, klienter blir inte lata under sommaren. De omdirigerar sin aktivitet bort från strukturerad coaching mot utomhusalternativ. Resultatet ser ut som bristande engagemang, men det är egentligen en beteendemässig substitution: paddleboarding ersätter bendag, vandring ersätter kondition, helgcykling ersätter fredagssessionen med dig.

En systematisk granskning av Garriga et al. (2021), som täckte 26 studier över 9 300 deltagare i 18 länder, fann att fysisk aktivitetsnivå är högst under sommaren och lägst under vintern för den allmänna befolkningen. Problemet är inte att dina klienter slutar röra sig. Det är att de slutar röra sig med dig.

Den omformuleringen spelar roll. Om du tror att sommaren är ett motivationsproblem kommer du att försöka pusha hårdare, fler check-ins, mer brådska, mer press. Men det sättet misstolkar vad som faktiskt händer.

Din klient ligger inte i soffan. De är på stranden klockan 07. De vandrar på helgerna. De är genuint mer aktiva. Det de ifrågasätter är om strukturerad coaching fortfarande är relevant för livet de lever i augusti.

Svaret är att göra det relevant, inte att kämpa mot säsongen.

Den verkliga kostnaden av att släppa en klient

Innan vi kommer till lösningar är det värt att räkna, för kostnaden av sommarens churn är mycket högre än trainers vanligtvis inser.

En klient på 2 200 kr/månad som stannar i 18 månader är värd 39 600 kr för din verksamhet. Samma klient som slutar efter 3 månader (precis när sommaren slår till) är värd 6 600 kr. Det är en skillnad på 33 000 kr per klient, utan att räkna kostnaden för att hitta en ersättare.

Intäktspåverkan av sommarens churn:

Viktig insikt: Vid ett måttligt scenario med 5 klienter à 2 200 kr/månad kostar sommarens churn 33 000 kr under tre månader, och det är innan du räknar med kostnaden att ersätta dem.

Och att ersätta dem är inte billigt. Forskning från Bain & Company (Reichheld, 1996) etablerade vad som nu är en grundläggande affärsprincip: att skaffa en ny klient kostar 5-7x mer än att behålla en befintlig. Matten talar alltid för att behålla de du har.

Det finns ytterligare data värd att känna till: enligt branschdata aggregerad över gymhanteringsplattformar sjunker gymanmälningar med ungefär 15% från maj till augusti, med närvaro som faller till 70-80% av normal kapacitet. Och 82% av boutique-studioägare (Mariana Tek-undersökning, 2024) rapporterar en sommarintäktsminskning, majoriteten i spannet 10-15%.

Trainers som förbereder sig proaktivt hör till de 18%. Den här artikeln handlar om hur du hamnar där.

20-dagarsregeln: När du håller på att tappa en klient

En klient frånvarande i 20 eller fler dagar i rad har 68% högre sannolikhet att avsluta sin coaching jämfört med någon som tränat nyligen.

Denna data kommer från plattformsanalys över hundratals gym och studios (Wodify, 2023-2024), och det är en av de mest handlingsbara siffrorna inom klientretention. Det ger dig en verklig tröskel, en "farozon" du faktiskt kan övervaka.

20-dagarsregeln, när en klient gått 20+ dagar i rad utan att genomföra en workout ökar deras risk för avslutning med 68% jämfört med aktivt tränande klienter. Under sommaren gör semesterfrånvaro, långhelger och schemaförändringar det lätt att passera den tröskeln utan att någondera parten märker det.

Här är varför den siffran spelar så stor roll under just sommaren.

En tvåveckorssemester vid stranden är redan 14 dagar. Lägg till några resdagar åt varje håll. Lägg till en långhelg före och en "komma-igång-igen"-vecka efter. Innan någon av er inser det har din klient varit inaktiv i 25 dagar, och den osynliga nedräkningen har redan passerat noll.

20-dagarsregeln i praktiken:

Det värsta är inte frånvaron i sig. Det är att din klient inte kommer att varna dig. De kommer inte skicka ett meddelande som säger "vill bara meddela att jag kanske glider iväg." Mönstret ser ut så här:

1. Färre genomförda workouts
2. Långsammare check-in-svar
3. En missad session (ombokad, sedan tyst struken)
4. Tystnad i 2-3 veckor
5. "Jag är tillbaka i september", förutom att september kommer och de har "hittat något annat"

20-dagarsregeln förvandlar det till ett proaktivt system. Istället för att vänta tills glidningen blivit ett avsked, spårar du frånvaro och agerar vid dag 15, före tröskeln, inte efter.

Klienterna du behåller genom sommaren är de du märker innan de är borta.

4 strategier för att behålla varje klient den här sommaren

Att behålla klienter genom sommaren handlar om fyra saker: förplanering, anpassning, koppling och gemenskap. Ingen av dem kräver fler timmar. Alla kräver ett system.

Strategi 1: Förplanera sommaren innan den anländer

Det största misstaget coacher gör är att reagera på sommarens churn efter att det redan händer. I juni är glidningen i gång. Tiden att agera är maj.

I maj eller tidigt juni, ha ett femminuterssamtal med varje klient. Fråga dem: "Hur ser din sommar ut? Några semestrar planerade? Veckor när det kommer vara kaotiskt?"

Sedan bygg en specifik plan för varje situation.

Om de åker till stranden i två veckor: "Här är tre kroppsvikts-workouts du kan göra på 20 minuter. En för ben, en för överkropp, en helkropp. Du kan göra dem på stranden, i hotellrummet, var som helst."

Om de har barnen hemma hela sommaren: "Under veckorna när allt är oförutsägbart, här är en 15-minuters morgonrutin du kan avklara innan kaoset börjar."

Det här kallas implementeringsintentioner, en strategi stödd av en meta-analys av Gollwitzer och Sheeran (2006) som täckte 94 studier och över 8 000 deltagare. Effektstorleken (d = 0,65) är betydande. När människor förplanerar specifika responser på förväntade hinder, följer de igenom dramatiskt oftare än de med lika starka intentioner men ingen specifik plan.

Implementeringsintentioner, "om-då"-planering som kopplar förväntade störningar till förinställda responser. Istället för "jag ska försöka träna på semestern" förbinder sig klienten till "om jag är på hotellet på morgonen gör jag det 20-minuters workoutet coachen skickat." Den specificiteten är vad som gör skillnaden mellan en intention och en handling.

Sommarens förplaneringssamtal (5-minuters manus):

1. Fråga: "Hur ser din sommar ut? Berätta vilka veckor som kan bli knepiga."
2. Kartlägg: För varje störning, identifiera den specifika begränsningen (ingen utrustning, begränsad tid, reseutmattning)
3. Planera: Bygg ett anpassat program för den begränsningen, inte en generisk "reseträning", en specifik plan för deras faktiska scenario
4. Sätt förväntningen: "Även om du gör 2 lättare workouts den veckan istället för 4, behåller vi tråden. Det är allt vi behöver."

En klient som åker på semester med en specifik plan kommer tillbaka. En klient som åker utan en gör det ofta inte. Om du ännu inte valt en personal training-nisch som formar hur du designar dessa planer, är sommaren ett bra tillfälle att skärpa det fokuset.

Strategi 2: Anpassa din coaching till sommarläge

Sommaren är inte rätt tid att hålla linjen på ett 4-pass-per-vecka gymprogram med maximal intensitet.

Din klient är i ett annat läge. De vill ha flexibilitet. De vill vara utomhus. De vill ha alternativ som passar sommarens oförutsägbarhet. Om du kämpar mot den instinkten tappar du dem. Om du använder den behåller du dem.

Vad anpassning ser ut i praktiken:

• Utomhusträning: Parkträning, strandträning, löprundor, träning som passar där de är, inte där gymmet är
• Reseprogram: Minimal utrustning, hotellrumsvänligt, 20-30 minuter. Fokusera på frekvens över intensitet. En klient som genomför 2 lätta workouts under en strandvecka är oändligt bättre än en klient som gör ingenting i 3 veckor
• Flexibelt schema: Erbjud morgonslots, tidig kväll. Värmen förskjuter när människor vill träna, inte om de vill
• Justerade förväntningar: Lägre intensitet, bibehållen frekvens. Målet i juli är inte ett personbästa. Målet är att inte tappa vanan

Rutinstörning, den beteendemässiga mekanismen bakom mest sommarens churn. Forskning av Cepni et al. (2025) i American Journal of Lifestyle Medicine beskriver Social Zeitgeber-modellen: sociala ledtrådar (arbetsscheman, pendling, regelbundna måltider) stabiliserar beteendemönster. När dessa ledtrådar försvinner under sommaren (semester, barn hemma, ändrade arbetstider) kollapsar vanorna byggda kring dem. Coacher som ersätter de saknade ledtrådarna med anpassad programmering förhindrar den kaskaden.

Klienterna som avslutar i augusti avslutar inte för att deras engagemang försvann. De avslutar för att deras struktur gjorde det. Ditt jobb är att ge ny struktur som passar där de är.

En praktisk genväg: i Gymkee kan du bygga sommarspecifika programmallar i förväg, utomhuscirklar, kroppsviktsprogressioner utan utrustning, 20-minuters hotellrumsworkouts. När en klient nämner en kommande resa skickar du rätt program på två minuter. Det är redan byggt. Du bara tilldelar det.

Strategi 3: Sommarens check-in-system

Här är beteendemönstret som accelererar sommarens churn: coacher försvinner precis lika mycket som deras klienter.

Tanken är förståelig. Sommaren är lugnare. Du tar en paus också. Du vill inte tjata på folk som är på semester. Men tystnad från båda sidor är det som tillåter relationen att tona bort till "vi tar det igen i september", och sedan kommer september aldrig.

Check-in-systemet är enkelt:

• Om en klient inte loggat en workout på 10 dagar: skicka en check-in
• Om de inte svarat på 7 dagar: skicka en andra check-in
• Vid 18-20 dagars tystnad: personligt meddelande, inte en påminnelse, en genuin utrackning

Nyckeln är skillnaden mellan en torr påminnelse och ett riktigt meddelande.

Vad du INTE bör säga:

"Hej, har inte hört från dig. När kommer du tillbaka?"

Det meddelandet signalerar att du hanterar en lista, inte coachar en person.

Vad du bör säga istället:

"Hej [namn], hoppas semestern går bra. Jag tänkte på dig, vi har gjort riktiga framsteg med [specifikt mål]. När du är tillbaka har jag några idéer för att komma igång igen utan att det känns som att du tappat mark. Ingen press, bara sugen på att fortsätta."

Skillnaden: det andra meddelandet visar att du minns deras specifika mål, signalerar att du tänker på deras framsteg (inte bara deras betalning) och tar bort ångesten av att känna sig "efter." Det gör att komma tillbaka känns enkelt istället för som en dom.

Check-in-meddelandemallar (klara att anpassa):

Mall 1, 10-dagars check-in (lätt):

"Hej [namn]! Hoppas allt är bra. Märkte att du varit tyst den här veckan, allt ok? Säg till om du vill ha en lättare vecka eller behöver justera något."

Mall 2, Semesterhälsning + planpåminnelse:

"Hej [namn], såg att din resa är den här veckan. Jag har lagt in reseprogrammet i din Gymkee, strandkretsen och hotellrumsversionen finns båda där. Även en session under semestern behåller momentumet. Ha det bra!"

Mall 3, 20-dagars återengagemang:

"Hej [namn], det har gått ett par veckor och jag ville höra av mig. Vi hade riktigt bra framsteg med [specifikt mål]. När du är tillbaka och redo har jag en plan för att komma igång smidigt, inget behov av att börja om från noll. Säg bara till när det passar."

Lägg märke till mönstret: specifikt, varmt, utan press. Det här är inte säljmeddelanden. Det är coachingmeddelanden.

Strategi 4: Kör en sommarutmaning

Den fjärde strategin förvandlar ett retentionsproblem till en engagemangsmöjlighet.

En sommarutmaning är ett strukturerat 4-8 veckors program med ett tydligt mål, en definierad tidsram och, helst, ett gruppelement. Det kan vara en workouträkningsutmaning, ett stegmål, ett kostmål eller en kombination. Att använda vanespårning som ryggrad i din utmaning gör det enkelt för klienter att logga dagliga framsteg även när de reser.

Varför utmaningar fungerar för retention:

När en klient är inskriven i en utmaning med ett definierat slutdatum har de två saker som förhindrar avhopp: engagemang och gemenskap. De har sagt ja till något specifikt. Och om andra klienter deltar finns det social ansvarskänsla som är svår att replikera i 1-on-1-format.

Datan om utmaningsmekaniker är uppmuntrande. Strava (2022) fann att 90-dagarsretention förbättrades från 18% till 32% efter lansering av deras utmaningsfunktion, nästan en fördubbling. Kontexten är app-retention, inte personal training specifikt, men den beteendemässiga mekanismen är densamma: ett tydligt mål + social synlighet + en deadline = dramatiskt högre genomförande.

Ett enkelt sommarutmaningsramverk:

Nyckeldesignprincip: Gör den uppnåelig, inte extrem. En sommarutmaning bör vara något en klient på strandsemester fortfarande kan delta i. Om den kräver 5 träningspass per vecka med gymnutrustning har du redan exkluderat hälften av din lista.

Med Gymkee loggar dina klienter sina workouts, spårar sina vanor och ser sina utmaningsframsteg, allt i sin coachingapp. Du ser i realtid vem som är engagerad och vem som blir tyst. När någon hamnar efter vet du innan de försvinner.

Utmaningen ger dig också något att marknadsföra på sociala medier: en anledning att posta i juni som visar att din coaching inte stannar för att vädret förändras.

Hur du systematiserar sommarretention i skala

Allt ovan fungerar. Problemet är att göra det manuellt för 25, 30 eller 40 klienter.

Om du checkar in på varje klient individuellt, spårar frånvaro ur minnet och bygger anpassade semesterprogram från grunden varje gång, kommer du att bränna ut dig i mitten av juli. Och när du bränner ut dig kollapsar systemet.

Det är här de flesta coacher släpper, inte för att de inte vet vad de ska göra, utan för att de inte kan göra det för alla på en gång.

Det manuella tillvägagångssättet (och var det brister):

En klient, låt oss kalla honom Thomas, åker till Italien i tre veckor i augusti. Du skickar honom en PDF med en workout via WhatsApp. Han läser den på planet, tar en skärmdump och glömmer den. Tre veckor senare har Thomas inte gjort något. Han har passerat 20-dagarströskeln. I september berättar han att han "hittat ett gym nära hemmet."

Det systematiserade tillvägagångssättet:

Innan Thomas åker bygger du honom ett semesterprogram i Gymkee, anpassade workouts, ingen utrustning behövs, 20-30 minuter vardera, övningsvideor inkluderade. Thomas öppnar Gymkee, ser sitt personliga program, varje övning demonstrerad, allt byggt för hans situation.

Under resan kan du se om han genomför workouts. Om han inte loggat något på 8 dagar ser du det direkt. Du skickar Mall 2-check-in. Thomas känner att hans coach fortfarande uppmärksammar honom, även tusen mil bort. Att kombinera klientaktivitetsspårning med ditt check-in-system innebär att du upptäcker inaktivitet i samma stund den börjar, inte veckor senare.

I september är Thomas fortfarande kvar. Inte för att du jobbade hårdare, utan för att du hade ett system.

Så här ser systematiserad sommarretention ut:

1. Förbyggt programbibliotek: Utomhuskretsar, hotellrumsworkouts, kroppsviktsprogressioner, 20-minutersrutiner, skapade en gång, tilldelade med två klick när en klient nämner en resa
2. Vanespårning aktiv hela sommaren: Klienter som spårar vatten, sömn, steg och daglig rörelse håller coachingrelationen vid liv mellan workouts
3. Aktivitetssynlighet: När klienter spårar utomhusaktiviteter, löprundor, vandringar, simning, ser du dem engagera sig även när de inte gör dina workouts. Det är data som låter dig coacha helhetsbilden av deras sommar
4. Frånvaroövervakning: Flagga klienter som inte loggat aktivitet på 10+ dagar och hör av dig före 20-dagarströskeln
5. Utmaningsinfrastruktur: Gruppprogram, delad progress, aviseringar, utan att du hanterar ett kalkylblad manuellt

Gymkee är byggt för exakt det här arbetsflödet. Trainers som använder Gymkee för att hantera sin sommarcoaching väljer inte mellan skala och personalisering. De levererar båda, utan den manuella overheaden som bränner ut dig.

Testa Gymkee gratis i 14 dagar, inget kreditkort behövs. Bygg ditt sommarsystem innan sommaren anländer. [Starta gratis testperiod på gymkee.com/coach]

Omformuleringen: Sommaren är ett test av ditt coachingsystem

Här är perspektivskiftet som ändrar allt.

Sommaren är inte ett hot mot din verksamhet. Det är ett stresstest.

Coacher som tappar 30-40% av sina klienter varje sommar har ett coachingsystem som bara fungerar när förutsättningarna är ideala, när klienter har sitt vanliga schema, sitt hemmagym, sin normala rutin. I samma stund den strukturen försvinner gör relationen det också.

Coacher som behåller sina klienter genom sommaren har något annat: ett system som fungerar i januari och i augusti. Ett som följer klienter vart de än åker, förblir relevant när deras liv ändrar form och upprätthåller kopplingen även när ingenting är förutsägbart. De 5 färdigheterna hos de bästa personal trainers konvergerar alla på den här punkten, anpassningsförmåga, kommunikation och systemtänkande är vad som skiljer coacher som behåller klienter året runt från de som bygger om varje september.

Siffrorna skiljer sig tydligt:

• Trainers utan sommarsystem: 20-35% intäktsminskning, september spenderad på att bygga om
• Trainers med sommarsystem: bibehållning eller till och med tillväxt, september spenderad på att accelerera

Målet den här sommaren är inte att kämpa mot säsongen. Det är att bygga den typ av coaching som inte beror på att förutsättningarna förblir desamma.

Och om du behåller kopplingen med dina klienter, om du visar dem att du tänker på deras mål även när de är på stranden, släpper de inte taget.

När september kommer, medan andra coacher bygger om från grunden, har du din fulla lista och momentum att accelerera.

Vanliga frågor

Hur många klienter tappar personal trainers vanligtvis under sommaren? Trainers utan proaktiva sommarstrategier tappar typiskt 20-35% av sina intäkter från juni till augusti, enligt branschuppskattningar. Det innebär inte alltid att klienter formellt avslutar, många tystnar ("jag är tillbaka i september") och återkommer aldrig. Den exakta andelen beror på din coachingmodell: trainers med fysisk träning tenderar att se skarpare tapp än online eller hybridcoacher, eftersom platsbaserad schemaläggning störs hårdare av resor.

Bör jag sänka priserna för att behålla klienter under sommaren? Nej. Att rabattera är en av de mest riskfyllda responserna på sommarens churn. Det tränar priskänsliga klienter att förvänta sig lägre priser och sänker värdet på tjänsten för alla. Det mer effektiva tillvägagångssättet är att addera relevant värde, anpassad programmering, en sommarutmaning, mer tillgängliga format, utan att röra priset. Om en klient genuint har det ekonomiskt tufft är en kort betalningspaus (inte rabatt) ett bättre alternativ. För en fullständig genomgång av hur du hanterar prissamtal med självförtroende, läs guiden om att höja dina priser som personal trainer.

Hur håller jag online coaching-klienter engagerade när de är på semester? Nyckeln är att göra programmet portabelt innan de åker, inte när de redan är där. Bygg semesterspecifika workouts i förväg, kroppsvikt, minimal utrustning, 20-30 minuter. Skicka en check-in när de anländer så de vet att du engagerar dig i deras resa. Online coaching har en naturlig strukturell fördel här: klienter kan träna i vilket hotellrum, strand eller park som helst så länge de har sitt program i telefonen. Målet är att göra genomförandet enklare än att inte genomföra.

Vad är det bästa sommar-workoutformatet för resande klienter? Kort, kroppsviktsbaserat, flexibelt. 20-30 minuter, noll till minimal utrustning, anpassningsbart till olika underlag (strand, hotellrum, park). Prioritera frekvens över intensitet, en 25-minuters krets tre gånger i veckan är långt bättre för retention än en utmattande session per vecka. Inkludera övningsdemovideor så klienter inte behöver minnas formdetaljer. Strukturera programmet så de kan genomföra det vid olika tidpunkter på dygnet (användbart när värmen skjuter optimala träningsfönster till tidig morgon eller kväll).

Hur tidigt bör jag förbereda mig för sommarsvackan? Börja i maj. Ha individuella "sommarplanerings"-samtal med varje klient före juni. Förplaneringssamtalet tar fem minuter per klient och har en av de starkaste evidensbaserna av alla retentionsstrategier, meta-analys av Gollwitzer och Sheeran (2006) över 8 000+ deltagare fann att om-då-planering signifikant förbättrar genomförande. Om du väntar till juli med att märka att folk hoppar av reagerar du redan på ett problem. Interventionen behöver ske före störningen, inte under den.

Vad bör jag säga i ett check-in-meddelande som inte känns konstigt? Nyckeln är att göra det personligt, inte generiskt. Referera deras specifika mål, inte deras betalningsstatus. Meddelandet "jag tänkte på dina framsteg med [mål]" landar helt annorlunda än "bara kollar, när är du tillbaka?" Bra check-in-meddelanden är korta (3-4 meningar), varma och utan press. De visar klienten att du minns dem som person, inte som en rad i ett kalkylblad. Mallar är användbara som utgångspunkter, men lägg till en specifik detalj om deras mål eller situation i varje meddelande du skickar.

Förbättrar en sommarutmaning verkligen retention? Utmaningsmekaniker, ett tydligt mål, en definierad tidsram, social synlighet, har starkt stöd som retentionsverktyg. Strava fann att deras utmaningsfunktion förbättrade 90-dagarsretention från 18% till 32% (2022). Det är en app, inte personal coaching, men den beteendemässiga mekanismen är densamma: engagemang i en specifik utmaning skapar en anledning att förbli aktiv som går bortom viljestyrka. För personal training adderar den mänskliga relationen ännu mer kraft till utmaningar. Håll dem uppnåeliga: en utmaning som kräver 5 träningspass per vecka mitt i sommaren överlever inte kontakt med verkligheten.

Är sommaren verkligen den största churn-perioden, eller är det vinter/helgsäsongen? Branschdata tyder på att både sommaren och november-december är höga churn-perioder, av olika anledningar. Sommarens churn kommer från rutinstörning (resor, schemaförändringar). Helgens churn kommer från ekonomisk press och konkurrerande åtaganden. För trainers med fysisk träning är sommaren vanligtvis värre eftersom fysisk tillgång till gymmet störs. För online coacher kan helgsäsongen vara ett större hot. Den strategiska skillnaden: sommaren ger dig mer förberedelsetid (du vet att den kommer månader i förväg), vilket gör den till den mer förebyggbara av de två.

Källor