Mage Övningar
29 övningar med video
MET 3
Botten upp
MET 4
Nedåtgående crunch
MET 3
Crunch
MET 3.5
Cykelcrunch
MET 8
Bergsklättrare – Korsande kropp dynamisk
MET 3.5
Planka från armbåge till hand
MET 3.5
Flutter sparkar
MET 4
Hängande L-sitthållning
MET 4
Hög planka med motsatt arm- och benlyft
MET 6.5
Björnkryp
MET 3.5
Saxsparkar
MET 5.5
Björnkryp – Låga knän
MET 3.5
Krabbtå-touch
MET 3
Ligga ben cirklar – Dubbel ben
MET 8
Bergsklättrare – Dynamisk
MET 7.5
Bergsklättrare – Korsande kropp
MET 7.5
Bergsklättrare
MET 5.5
Bergsklättrare – Korsande kropp (Knän)
MET 5
Bergsklättrare – Från knän
MET 4
Viktad crunch med hantel
MET 4
Rysk twist med hantel
MET 4
Viktad benlyft
MET 4
Vedhuggning med hantel
MET 5
Dumbbell Turkish Get-Up
MET 3.5
Weighted Incline Bench Leg Raise – Dumbbell
MET 3
Machine Crunch
MET 3
Fågelhund – Armbåge till Knä
MET 4
Hantelvindmölla
MET 3.5
Maskinkrunch
Skapa Mage-träningar med Gymkee
Skapa personliga program med Gymkee. Över 550 övningar i 4K med manliga och kvinnliga videor och steg-för-steg-instruktioner.
