Underarmar Övningar

6 övningar med video

Sittande handledscurl med hantlar
MET 3

Sittande handledscurl med hantlar

  • Dumbbells
Handledscirklar - Armar utsträckta & Händer tillsammans
MET 2

Handledscirklar - Armar utsträckta & Händer tillsammans

  • No equipment
Sittande handledsextension med hantlar - Pronationsgrepp
MET 3

Sittande handledsextension med hantlar - Pronationsgrepp

  • Dumbbells
Handledsrotation med hantlar
MET 3

Handledsrotation med hantlar

  • Dumbbells
Bondegång med hantlar
MET 6.5

Bondegång med hantlar

  • Dumbbells
Sittande fingerkrull med hantlar
MET 3

Sittande fingerkrull med hantlar

  • Dumbbells

Skapa Underarmar-träningar med Gymkee

Skapa personliga program med Gymkee. Över 550 övningar i 4K med manliga och kvinnliga videor och steg-för-steg-instruktioner.

Prova Gymkee gratis, inget kort behövs Se alla funktioner

Relaterade kategorier

Biceps 28 övningar Trapezius 6 övningar Latissimus 33 övningar