Säte Övningar

8 övningar med video

Cable Hip Abductions – Standing
MET 3.5

Cable Hip Abductions – Standing

  • Cable
Kabel glute kickback - stående
MET 3.5

Kabel glute kickback - stående

  • Cable
Slädpush
MET 7

Slädpush

  • Ingen utrustning
Höftlyft med hantel
MET 5.5

Höftlyft med hantel

  • Dumbbells
Enbens hantel höftlyft
MET 6

Enbens hantel höftlyft

  • Dumbbells
Höftlyft med maskin
MET 5.5

Höftlyft med maskin

  • Machine
Enbens höftlyft med maskin
MET 6

Enbens höftlyft med maskin

  • Machine
Bred stans bältesböj med maskin
MET 5.5

Bred stans bältesböj med maskin

  • Machine
  • Belt

Skapa Säte-träningar med Gymkee

Skapa personliga program med Gymkee. Över 550 övningar i 4K med manliga och kvinnliga videor och steg-för-steg-instruktioner.

Prova Gymkee gratis, inget kort behövs Se alla funktioner

Relaterade kategorier

Baksida lår 12 övningar Quadriceps 61 övningar Mage 30 övningar