Triceps Övningar
22 övningar med video
MET 4.5
Lutande hantelpress med rotation
MET 4.5
Bänk Triceps Dip
MET 3.5
Tricepsförlängning med kabelrep över huvudet
MET 4.5
Dipmaskin
MET 4
Assisterad dipmaskin
MET 3.5
Liggande tricepsförlängning med hantlar
MET 3.5
Lutande tricepsförlängning med hantlar
MET 3.5
Kabel triceps pushdown – rep
MET 3.5
Kabel triceps pushdown – rak stång
MET 3.5
Omvänd grepp triceps pushdown – rak stång
MET 3.5
Enarms kabel triceps pushdown – rak handtag
MET 3.5
Kabel över huvudet tricepsextension – rep (hög remskiva)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Enarms rå kabel triceps pushdown – utan handtag
MET 3.5
Över huvudet bar tricepsextension – låg remskiva
MET 5
Bänk triceps dip – ben förlängda
MET 3.5
Två-hantel över huvudet tricepsextension
MET 3.5
Enarms hantel över huvudet tricepsextension
MET 3
Hantel böjd över kickback
MET 5.5
Viktad bänk dip – hantel
MET 4.5
Hantel Tate press
MET 3.5
Sittande över huvudet hantel tricepsextension
Skapa Triceps-träningar med Gymkee
Skapa personliga program med Gymkee. Över 550 övningar i 4K med manliga och kvinnliga videor och steg-för-steg-instruktioner.
