Mwisho wa makala hii, utajua jinsi ya kupanga wiki yako kwa UKAMILIFU kama kocha binafsi mtandaoni ili uwe na ufanisi zaidi na kuwa na muda mwingi wa bure kwako, hivyo ni bora usome hii hadi mwisho.

Kwanza... je, unatumia kalenda kupanga siku na wiki zako?

Ninauliza kwa sababu asilimia 70 ya makocha niliowauliza swali hili walijibu hapana.

Hiyo ni huzuni, sivyo?

Inamaanisha kwamba leo, asilimia 70 ya makocha hawana udhibiti wa muda wao.

Asilimia 70 ya makocha leo hawana udhibiti wa siku na wiki zao.

Makocha wengi wanasema kwamba wanajikuta "wanazama" kwa sababu ya kazi na kwamba hawana muda mwingi wa kujitenga.

Kwa upande wangu, naomba niwe mkweli, inadhihirisha tu ukosefu wa mpangilio mzuri.

Unaweza kufurahia kazi yako kama kocha binafsi mtandaoni, ukiwa na muda mwingi wa bure na bado ukitoa uzoefu bora wa kufundisha kwa wateja wako.

Vipi?

Hebu tuingie ndani.

Chukua udhibiti wa maisha yako

Kabla sijakushow jinsi unavyoweza kuwa na ufanisi zaidi katika wiki na kuwa na muda mwingi wa bure kwako... ningependa kukufahamisha kuhusu jambo muhimu sana.

Ajenda hii utakaoiunda, ni ajenda yako.

Hakuna mtu mwingine atakayekuwa na ufikiaji wake.

Ajenda hii itakuruhusu kuchukua tena udhibiti wa siku zako, wiki, miezi, miaka yako, na hatimaye... itakuruhusu kuchukua tena udhibiti wa maisha yako.

Muda wako ni wa thamani.

Kweli.

Hatuzungumzii vya kutosha kwa sababu tumejikita tu katika kufanya kazi kwenye biashara yetu ili kufanikiwa, lakini unapaswa kukumbuka kwamba muda wako ndio kitu cha thamani zaidi unachomiliki.

Muda wako ni wa kikomo... na unapaswa kuwa na uwezo wa kuutumia kwa mambo ambayo ni muhimu na yenye maana kwako.

Unapaswa kuwekeza katika mambo yanayokufaa.

Kweli usichukue kwa urahisi.

Kusaidia kuelewa: saa moja utakayoweka katika ajenda hii, ni saa moja ambayo hutatoa kwa wapendwa wako, kwa mfano.

Unapoweka vizuizi katika ajenda yako, usijidanganye.

Hii ni makosa ambayo watu wengi wanayafanya, na mimi nipo ndani yake.

Usiweka vizuizi tu ili kuviweka ukiwa unajua kwamba hutaviheshimu.

Kila kitu unachoweka katika ajenda yako kinapaswa kuheshimiwa, na itabidi ufuate... vinginevyo, kuna faida gani?

Sasa kwamba hili limetajwa, tunaweza kuendelea.

Orodhesha kazi zako za wiki

Kuwa na ufanisi zaidi katika wiki, unahitaji kuwa na wazo wazi la kila kitu unachohitaji kufanya katika wiki hiyo.

Angalau, unahitaji kujua ni kazi zipi za kurudiarudia unapaswa kufanya kila wiki.

Kama kocha wa mazoezi mtandaoni, orodha ya kazi inapaswa kuangalia kama ifuatavyo:

• Unda mipango mipya ya mazoezi
• Update mipango ya wateja waliopo
• Tafiti mawazo ya maudhui
• Andika maudhui
• Piga maudhui
• Chapisha maudhui
• Shiriki kwenye mitandao ya kijamii
• Wakaribishe wateja wapya wa kufundisha
• Simamia tathmini za wateja
• Jibu maswali ya wateja
• Fanya hesabu zako
• Mafunzo
• Chukua muda kwa ajili yako mwenyewe
• Jifunze mwenyewe

Kwa upande wangu, hizi ni kazi ambazo zinapaswa kujitokeza kila wiki ikiwa unataka kufanikiwa kama kocha binafsi.

Mara tu unapokuwa na msingi huu, unaweza kubadilisha kalenda yako kwa kazi za muda maalum kwa kuacha muda wa bure kwenye ajenda yako.

Unda vizuizi vyako vya muda

Kwanza kabisa... kabla hata ya kuweka vizuizi vinavyohusiana na kazi tofauti za kazi yako... nakusihi uweke vizuizi vya muda kwa ajili yako mwenyewe.

Muda ambao unataka kutumia na wapendwa wako.

Vinginevyo... ikiwa utatumia vizuri, utafika mahali ambapo haipo kwenye ajenda yako... haipo.

Anza kwa kuweka vizuizi vya mazoezi yako.

Kwa mfano, ikiwa unafanya mazoezi mara 4 kwa wiki, unda kizuizi cha mazoezi kwa hiyo.

Unda kizuizi cha Jumatatu kwanza... kisha bonyeza hapa kuiga kwa siku nyingine.

Kisha chagua siku za mazoezi na bonyeza "hifadhi".

Jambo la pili unaloweza kuongeza ni muda unataka kutumia na wapendwa wako.

Inaweza kuonekana baridi kuweka kwenye ajenda, lakini ni njia bora zaidi ya kweli kutumia muda na wapendwa wako bila kuingiliwa na kazi.

Kwa mfano, nimeongeza vizuizi viwili binafsi ambavyo nataka kuwa navyo kila wiki.

Sasa kwamba imekamilika... unaweza kuweka kazi zako za kila wiki.

Tutaanzia Jumatatu.

Ni kazi zipi zinapaswa kupewa kipaumbele mwanzoni mwa wiki yako?

Kipaumbele kinapaswa kuwa tathmini za wateja wako ambazo zilimalizika mwishoni mwa wiki.

Kulingana na idadi ya wateja ulionao, unaweza kuhitaji kutumia muda zaidi au kidogo kwao.

Kwa makocha wa mazoezi kwenye Gymkee, wastani ni masaa 2 kwa wateja 25.

Kisha... jambo muhimu sana: kuwapokea wateja wapya mtandaoni.

Kwa kawaida utawapokea wateja wako wapya kwa barua pepe ya kukaribisha au kuwapelekea mpango wa kwanza ambao utakuwa kama jaribio.

Pia unapaswa kuongeza hii kwenye ajenda.

Kisha inakuja wakati wa chakula cha mchana... ikiwa kila wakati unakula chakula cha mchana kwa wakati mmoja unaweza kuunda kizuizi kwa siku kadhaa.

Katika alasiri, baada ya chakula cha mchana, unaweza kushughulikia moja ya mambo muhimu zaidi: kuunda mipango mipya au kuboresha iliyopo.

Saa mbili na nusu zinaonekana kuwa za kutosha kwa Jumatatu... lakini ni kazi ambayo inapaswa kufanywa mara kadhaa kwa wiki.

Utakuwa na uwezo wa kuongeza vizuizi vingine katika wiki yako ili kufanya kazi hiyo.

Katika alasiri, nishati yako iko chini sana.

Kufanya kazi, unaweza kuanza kutafiti mawazo ya maudhui ili kujaza mitandao yako ya kijamii.

Mara tu siku yako ya kwanza itakapokuwa imara, tunaweza kwenda haraka zaidi na kazi za kurudiarudia.

Kwa mfano... kwa kuwa umepata mawazo mengi ya maudhui kupitia kizuizi hiki, sasa unahitaji kuandika maudhui hayo hayo.

Ili kufanikiwa mtandaoni, unahitaji kuchapisha maudhui mengi... hivyo hii ni kitu ambacho kitakuchukua muda zaidi.

Hivyo ili uwe na ufanisi zaidi, ni bora upange asubuhi.

Unaweza kuweka vizuizi 3 katika wiki yako asubuhi ili kuunda maudhui.

Kwa mfano, nitawweka hapa Jumanne, Jumatano na Ijumaa.

Sasa... maudhui haya yatapaswa kupigwa picha kwani kutakuwa na video ndani yake kwa TikTok, Instagram au YouTube.

Masaa 3 ya kupiga picha ili kupata maudhui mengi ni ya kutosha.

Nitapanga hiyo asubuhi ya Alhamisi.

Maudhui haya... yatapaswa kuandaliwa na kupangwa.

Nitatumia Alhamisi kuandaa machapisho yangu yote kwa wiki ijayo.

Saa 1 na nusu kwa maandalizi ya machapisho na saa 1 na nusu kwa kupanga inaonekana kuwa na maana.

Ajenda yangu inaanza kuonekana kama kitu...

Sasa nitaweza kuongeza vizuizi ambapo naweza kujibu maswali ya wateja wangu wote na kuwajali.

Nadhani muda wa 2-3 jioni unaweza kuwa mzuri kwani ni masaa machache kabla ya mazoezi.

Unapaswa pia kufanya... na kukumbuka, unahitaji kuwa na uwezo wa kupanga nyakati ambazo utakuwa kwenye mitandao ya kijamii kuwasiliana na watu.

Ni vizuri kuchapisha, kuchapisha, kuchapisha... lakini majukwaa yanatarajia uwasiliane na watu.

Hapo... sasa nina ajenda nzuri ambayo inaweza kunisaidia kusimamia siku zangu na kuwa na ufanisi zaidi.

Kwa kumaliza wiki vizuri na kwa sababu ni muhimu, nitaongeza hesabu zangu.

Utahitaji kufikiria kuongeza kizuizi mara moja au mbili kwa mwezi ili kusimamia kila kitu kinachohusiana na utawala.

Kuwa na Google Agenda inakuokoa muda mwingi... na unaweza kutumia 7 kwa programu ikiwa unataka kuimarisha biashara yako ya mafunzo binafsi.

Unaweza kuzipata hapa:

👉 PROGRAMU KWA KOCHA BINAfsi (ZAIDI YA 8 BORA KWA 2023)