Chest Exercises
40 exercises with video
MET 5
Incline Dumbbell Bench Press (neutral)
MET 5
Bonyeza benchi la barbell
MET 5
Bonyeza benchi la kushuka
MET 3.5
Ndege ya kifua ya kebo
MET 3.5
Crossover ya kebo – pulley ya chini
MET 5
Bonyeza benchi la barbell ya mwinuko
MET 4.5
Mashine ya kubonyeza kifua ya kukaa
MET 4.5
Mashine ya kubonyeza kifua ya mwinuko ya kukaa
MET 4
Push-up ya goti
MET 4.5
Push-ups
MET 5
Bonyeza benchi la dumbbell
MET 3.5
Ndege ya kifua ya dumbbell
MET 5
Bonyeza benchi la dumbbell na mtego wa upande wowote
MET 3.5
Pullover ya dumbbell
MET 5
Bonyeza benchi la dumbbell ya mwinuko
MET 3.5
Ndege ya kifua ya dumbbell ya mwinuko
MET 4.5
TRX push-up
MET 3.5
Crossover ya kifua – Gym80
MET 3.5
Ndege ya kifua ya mwinuko – Gym80
MET 3.5
Crossover ya kebo ya mkono mmoja
MET 4
Push-ups za mwinuko
MET 4.5
Push-ups za kushuka
MET 4.5
Push-Up Pana
MET 8
Burpee ya Dumbbell na Push-Up
MET 4.5
Kubadilisha Incline Dumbbell Press
MET 4.5
Dumbbell Reverse Rotational Bench Press
MET 4.5
One Arm Dumbbell Bench Press
MET 3
Dumbbell Around the World – Flat Bench
MET 4.5
Dumbbell Press na Rotation
MET 4.5
Incline Dumbbell Press – Alternating
MET 4.5
Single-arm incline dumbbell bench press
MET 4.5
Incline Reverse-Grip Dumbbell Press
MET 4
Dumbbell Squeeze Press
MET 4.5
Reverse Grip Dumbbell Bench Press
MET 4.5
Decline Dumbbell Bench Press
MET 4.5
Close Grip Barbell Bench Press
MET 4.5
Bench Press Machine
MET 4.5
Incline Chest Press – Machine
MET 3.5
Machine Pullover
MET 5
Push-Up na Kushika Karibu
Build Chest workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
