Lats Exercises
31 exercises with video
MET 4.5
TRX Row
MET 5
บาร์เบลล์เบนท์โอเวอร์โรว์
MET 5
แลนด์ไมน์โรว์
MET 5
บาร์เบลล์โรว์แบบกลับด้าน
MET 5
ดัมเบลล์โรว์แขนเดียว
MET 4.5
Lat Pulldown – กริปกว้าง
MET 4.5
รีเวิร์สแล็ตพัลดาวน์
MET 4.5
Lat Pulldown
MET 4.5
Lat Pulldown – V-Bar
MET 5.5
ดึงข้อ
MET 5.5
ดึงข้อกริปกลาง
MET 4.5
นั่งโรว์ – V-Bar
MET 4.5
นั่งโรว์ – ลัตบาร์
MET 4.5
โลว์โรว์ – เครื่อง
MET 4.5
นั่งโรว์ – เครื่อง
MET 4.5
Assisted Pull-Up Machine
MET 4.5
ดึงข้อช่วย – กริปกลาง
MET 4.5
ดึงข้อช่วย – กริปหงาย
MET 4.5
บอดี้เวทโรว์ (บาร์)
MET 4.5
เบนท์โอเวอร์โร – Gym80
MET 4.5
ดัมเบลเบนท์โอเวอร์โร
MET 4.5
ดัมเบลเบนท์โอเวอร์โรแขนเดียว
MET 4.5
ดัมเบลโรแขนเดียว – หมุน
MET 5.5
เรเนเกดโร
MET 4.5
ดัมเบลโรแขนเดียวจับกลาง – รองรับม้านั่ง
MET 4.5
ดัมเบลโรแขนเดียวพร้อมหมุน – รองรับม้านั่งเอียง
MET 4.5
ไฮโร – เครื่อง
MET 5
ทีบาร์โร – เครื่อง
MET 4.5
ไฮโร – เครื่องจับคว่ำ
MET 4.5
ซีทเท็ดโร – ลัตบาร์ (จับกว้าง)
MET 4.5
ซีทเท็ดโรแขนเดียว – สายเคเบิล
สร้างการฝึก Lats ด้วย Gymkee
สร้างโปรแกรมส่วนบุคคลด้วย Gymkee วิดีโอ 4K มากกว่า 550 ท่า ทั้งชายและหญิง พร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
