Bu makalenin sonunda, çevrimiçi kişisel antrenör olarak haftanızı MÜKEMMEL bir şekilde nasıl planlayacağınızı, mümkün olduğunca üretken olmayı ve kendinize bolca boş zaman ayırmayı öğreneceksiniz, bu yüzden bunu sonuna kadar okumanızda fayda var.

Öncelikle… günlerinizi ve haftalarınızı planlamak için bir takvim kullanıyor musunuz?

Bunu sorduğumda, sorduğum antrenörlerin %70'i hayır yanıtını verdi.

Bu üzücü, değil mi?

Bu, bugün %70'inin zamanını kontrol edemediği anlamına geliyor.

Bugün antrenörlerin %70'i günlerini ve haftalarını kontrol edemiyor.

Pek çok antrenör, iş nedeniyle "boğulduklarını" ve kendilerine fazla zaman kalmadığını söylüyor.

Benim için, ve bu kadar doğrudan olduğum için üzgünüm, bu basitçe kötü bir organizasyonu yansıtıyor.

Çevrimiçi kişisel antrenör olarak işinizden gerçekten keyif alabilir, bolca boş zamanınız olabilir ve yine de müşterilerinize en iyi koçluk deneyimini sunabilirsiniz.

Nasıl mı?

Hadi dalalım.

Hayatınızı geri alın

Size haftada daha verimli olabileceğiniz ve kendinize daha fazla boş zaman ayırabileceğinizi paylaşmadan önce… gerçekten önemli bir şeyin farkında olmanızı istiyorum.

Oluşturacağınız bu gündem, sizin gündeminiz.

Başka hiç kimse buna erişemeyecek.

Bu gündem, günlerinizi, haftalarınızı, aylarınızı, yıllarınızı ve nihayetinde… hayatınızı geri almanıza olanak tanıyacak.

Zamanınız değerlidir.

Gerçekten.

Bu konuda yeterince konuşmuyoruz çünkü sadece işimizi başarmak için çalışmaya odaklanıyoruz, ama unutmamalısınız ki zamanınız sahip olduğunuz en değerli şeydir.

Zamanınız sınırlı… ve bunu sizin için faydalı ve anlamlı olan şeylere harcayabilmelisiniz.

Bu zamanı sizin için anlamlı olan şeylere yatırmalısınız.

Gerçekten bunu hafife almayın.

Anlamanızı sağlamak için: bu gündemde ayıracağınız bir saat, örneğin sevdiklerinize vereceğiniz bir saat değildir.

Gündeminize bloklar koyduğunuzda, kendinize yalan söylemeyin.

Birçok insanın yaptığı bir hata bu ve ben de bunu yapıyorum.

Onları saymak için bloklar koymayın, bilerek bunlara uymayacağınızı biliyorsanız.

Gündeminize koyduğunuz her şey saygı gösterilmelidir ve buna bağlı kalmalısınız… aksi takdirde, ne anlamı var?

Şimdi bu söylendiğine göre, devam edebiliriz.

Haftalık görevlerinizi listeleyin

Bir haftada en verimli olabilmek için, o hafta yapmanız gereken her şey hakkında net bir fikre sahip olmalısınız.

En azından, her hafta yapmanız gereken tekrarlayan görevleri bilmelisiniz.

Bir çevrimiçi fitness koçu olarak, yapılacaklar listesi aşağıdaki gibi görünmelidir:

• Yeni fitness programları oluşturmak
• Mevcut müşteri programlarını güncellemek
• İçerik fikirleri araştırmak
• İçerik yazmak
• İçerik çekmek
• İçerik yayınlamak
• Sosyal medya platformlarında etkileşimde bulunmak
• Yeni koçluk müşterilerini kabul etmek
• Müşteri değerlendirmelerini yönetmek
• Müşteri sorularını yanıtlamak
• Muhasebenizi yapmak
• Egzersiz yapmak
• Kendinize zaman ayırmak
• Kendinizi eğitmek

Bana göre, bunlar kişisel antrenör olarak gerçekten başarılı olmak istiyorsanız her hafta ortaya çıkması gereken görevlerdir.

Bu temeli oluşturduktan sonra, takviminizi daha zamanlı görevlere uyarlayabilir ve gündeminizde biraz boş zaman bırakabilirsiniz.

Zaman bloklarınızı oluşturun

Öncelikle... işinizin farklı görevleriyle ilgili bloklar oluşturmadan önce... kendinize zaman ayırmanızı öneririm.

Sevdiklerinizle geçirmek istediğiniz anlar.

Aksi takdirde... bunu doğru kullanırsanız, gündeminizde yer almadığı bir noktaya geleceksiniz... var olmayacak.

Öncelikle egzersiz bloklarınızı ayarlamaya başlayın.

Örneğin, haftada 4 kez antrenman yapıyorsanız, bunun için bir egzersiz bloğu oluşturun.

Öncelikle Pazartesi için oluşturun... ardından diğer günler için çoğaltmak için buraya tıklayın.

Sonra antrenman günlerini seçin ve "kaydet"e tıklayın.

İkinci olarak, sevdiklerinizle geçirmek istediğiniz zamanı ekleyebilirsiniz.

Gündeme koymak soğuk görünebilir, ama bu, işten etkilenmeden sevdiklerinizle gerçekten zaman geçirmenin en iyi yoludur.

Örneğin, her hafta sahip olmak istediğim iki kişisel bloğu ekledim.

Artık bu tamamlandığına göre... haftalık görevlerinizi ekleyebilirsiniz.

Pazartesi ile başlayalım.

Haftanızın başında hangi görevler öncelikli olmalıdır?

Öncelik, haftanın sonunda tamamlanan müşteri değerlendirmeleri olmalıdır.

Müşteri sayınıza bağlı olarak, onlara daha fazla veya daha az zaman harcamanız gerekebilir.

Gymkee'deki fitness antrenörleri için ortalama, 25 müşteriye kadar 2 saattir.

Sonra... çok önemli bir şey: yeni müşterileri çevrimiçi kabul etmek.

Yeni müşterilerinizi genellikle bir hoş geldin e-postası ile kabul edeceksiniz veya onlara bir test olarak hizmet edecek ilk programı göndereceksiniz.

Bunu da gündeme eklemelisiniz.

Sonra öğle yemeği zamanı gelir... eğer her zaman aynı saatte öğle yemeği yiyorsanız, birkaç gün boyunca bir blok oluşturabilirsiniz.

Öğle yemeğinden sonra, öğleden sonra, en önemli şeylerden biriyle ilgilenebilirsiniz: yeni programlar oluşturmak veya mevcut olanları güncellemek.

Pazartesi için iki buçuk saat yeterli gibi görünüyor... ama bu haftada birkaç kez yapılması gereken bir iş.

Üzerinde çalışmak için haftanızda başka bloklar ekleyebilirsiniz.

Akşamüstü, enerjiniz çok daha düşük olacaktır.

Biraz iş yapmak için, sosyal medyanız için içerik fikirleri araştırmaya başlayabilirsiniz.

İlk gününüz belirlendiğinde, tekrarlayan görevlerle çok daha hızlı ilerleyebiliriz.

Örneğin... bu blok aracılığıyla birçok içerik fikri bulduğunuz için, şimdi o aynı içeriği yazmanız gerekiyor.

Çevrimiçi başarılı olmak istiyorsanız, çok fazla içerik yayınlamanız gerekiyor... bu yüzden bu, size daha fazla zaman alacak bir şeydir.

Bu nedenle, mümkün olduğunca verimli olabilmeniz için, bunu sabah saatlerine planlamanız daha iyi olur.

Haftanızda içerik oluşturmak için sabah saatlerinde 3 blok koyabilirsiniz.

Örnek olarak, Salı, Çarşamba ve Cuma günlerimi buraya koyacağım.

Artık... bu içerikler çekilmelidir çünkü içinde TikTok, Instagram veya YouTube için videolar olacak.

Maksimum içerik çekmek için 3 saatlik bir çekim süresi yeterlidir.

Bunu Perşembe sabahı planlayacağım.

Bu içerikler... hazırlanmalı ve planlanmalıdır.

Gelecek hafta için tüm gönderilerimi hazırlamak için Perşembe'yi kullanacağım.

Gönderilerin hazırlanması için 1 saat 30 dakika ve planlama için 1 saat 30 dakika makul görünüyor.

Gündemim artık bir şeye benzemeye başlıyor...

Artık tüm müşterilerimin sorularını yanıtlayabileceğim ve onlarla ilgilenebileceğim blokları ekleyebilirim.

2-3 arası zaman diliminin hoş olabileceğini düşünüyorum çünkü genellikle antrenmanlardan birkaç saat öncesidir.

Ayrıca yapmanız gereken bir şey var... ve bunu aklınızda tutmalısınız, insanlarla etkileşimde bulunmak için sosyal medyada olacağınız zamanları planlayabilmelisiniz.

Gönderi paylaşmak güzel... ama platformlar, insanlarla etkileşimde bulunmanızı bekliyor.

İşte... burada bana günlerimi yönetmeme ve mümkün olduğunca verimli olmama yardımcı olabilecek ciddi bir gündemim var.

Haftayı iyi bitirmek için ve bunun önemli olduğunu düşündüğüm için, muhasebemi ekleyeceğim.

Yönetimle ilgili her şeyi halletmek için ayda bir veya iki kez bir blok eklemeyi düşünmelisiniz.

Google Takvim kullanmak size çok zaman kazandırır… ve kişisel antrenörlük işinizi hızlandırmak istiyorsanız 7 uygulama kullanabilirsiniz.

Bunları burada bulabilirsiniz:

👉 KİŞİSEL ANRENÖR İÇİN UYGULAMALAR (2023 İÇİN EN İYİ 8 TANESİ)