Baldır Egzersizler

6 videolu egzersiz

Seated Calf Raise
MET 3

Seated Calf Raise

  • Makine
Calf Press on Leg Press
MET 3.5

Calf Press on Leg Press

  • Makine
Seated Leg Press Calf Raise
MET 3.5

Seated Leg Press Calf Raise

  • Ekipman gerektirmez
Calf Extension (Machine)
MET 3.5

Calf Extension (Machine)

  • Makine
Goblet Standing Calf Raise on Plates
MET 3.5

Goblet Standing Calf Raise on Plates

  • Dambıl
  • Plakalar
Seated Dumbbell Calf Raise on Plates
MET 3

Seated Dumbbell Calf Raise on Plates

  • Dambıl
  • Bench
  • Plakalar

Gymkee ile Baldır antrenmanları oluştur

Gymkee ile kişiselleştirilmiş programlar oluştur. 4K kalitesinde 550+ egzersiz, erkek ve kadın videoları ve adım adım talimatlar.

Gymkee'yi ücretsiz dene, kart gerekmez Tüm özellikleri gör

İlgili kategoriler

Quadriceps 61 egzersiz Arka bacak 12 egzersiz Kalça 10 egzersiz