Cardio Egzersizler
22 videolu egzersiz
MET 6
Yengeç tekmesi
MET 9
Burpee – şınav ile
MET 7
Merdiven tırmanıcı - İleri eğilme
MET 5
Popo tekmeleri
MET 8
SkiErg
MET 7
Kızak Çekme
MET 6
Bisiklet
MET 4.5
Yatar Bisiklet
MET 6
Eliptik Bisiklet
MET 3
Yürüyüş – Düz Yüzey
MET 6.5
Merdiven Tırmanıcı
MET 9
Burpee
MET 7.5
Duvar topu atışı
MET 8
Hava bisikleti
MET 6
Jumping jacks
MET 8
Yüksek dizler
MET 5
Eğimli yürüyüş
MET 8
Eğimli koşu
MET 8
Koşu
MET 9
Burpee - yanal atlama
MET 7
Dumbbell High Knees
MET 7
Dumbbell Zıplama Jacks
Gymkee ile Cardio antrenmanları oluştur
Gymkee ile kişiselleştirilmiş programlar oluştur. 4K kalitesinde 550+ egzersiz, erkek ve kadın videoları ve adım adım talimatlar.
