Trapez Egzersizler

5 videolu egzersiz

Barbell Omuz Silkme
MET 4.5

Barbell Omuz Silkme

  • Olimpik halter
Yüz Çekişi – Halat
MET 3.5

Yüz Çekişi – Halat

  • Kablo
  • Halat
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • Ekipman gerektirmez
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • Dambıl
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • Dambıl
  • Bench

Gymkee ile Trapez antrenmanları oluştur

Gymkee ile kişiselleştirilmiş programlar oluştur. 4K kalitesinde 550+ egzersiz, erkek ve kadın videoları ve adım adım talimatlar.

Gymkee'yi ücretsiz dene, kart gerekmez Tüm özellikleri gör

İlgili kategoriler

Omuzlar 35 egzersiz Latissimus 33 egzersiz Ön kollar 6 egzersiz