Як стати особистим тренером?
Сьогодні персональні тренінги , це (дуже) великий бізнес... Згідно з дослідженням ринку від IBISWORLD, це саме індустрія 10 мільярдів доларів США.
Це ууууууууу! 🤯
Такий великий розмір галузі пояснюється зміною нашої культури з соціальними мережами та тим фактом, що люди приділяють усе більше уваги своєму здоров’ю. Вони купують абонементи в тренажерний зал, щоб почати тренуватися, і щоб допомогти їм розвиватися, їм потрібні особисті тренери.
Це може бути дуже гарним вибором професії, якщо фітнес є вашою пристрастю і якщо ти хочеш допомогти людям жити краще.
У цій публікації в блозі я поділюся з вами, як ти можеш стати особистим тренером у 2021 році.
Давайте поринемо правильно. в!
Підсумок:
- Що таке робота персонального тренера?
- Сертифікати: який вибрати?
- Як твоя перша робота персональним тренером?
- Як відкрити власний бізнес з персонального навчання? (і за яку ціну)
- Як знайти нішу в якості персонального тренера?
- Типи персональних тренувань з їх перевагами та незручностями
- Як оцінити та оцінити свої послуги з персональних тренувань?
- Як знайти нових клієнтів як персональний тренер?
- Як використовувати соціальні мережі як персонального тренера?
- 7 інструментів і програми для використання як особистого тренера?
1. LДавайте визначимо, чим займається особистий тренер
Перш ніж почати, тобі потрібно знати, чим займається особистий тренер (це краще).
Як персональний тренер, твоя основна роль полягатиме в роботі над фітнес-тренуванням зі своїми клієнтами, щоб допомогти їм стати сильнішими, схуднути, мати кращі фізичні показники, підготуватися до змагань або допомогти їм зберегти своє здоров’я.
Для цього, Ви повинні будеш добре знати анатомію людини, фізіологію людини, харчування та вправи, які ти будеш надавати своїм клієнтам.
Тобі також потрібно буде розуміти своїх клієнтів, мотивувати їх і справді знати, чому вони роблять те, що вони роблять, щоб допомогти їм досягти своїх цілей 🎯
Але це лише одна частина вашої роботи.
Ви будеш мати щоб мати можливість рекламувати себе, тобі потрібно буде вміти продавати, а якщо ти працюєте самостійно, тобі доведеться керувати власним бізнесом і долати пов’язаний із ним стрес.
Тепер, коли ти знаєте, що тобі доведеться робити як особистий тренер, давайте подивимося, як ти можеш ним стати.
2. Сертифікація, щоб стати персональним тренером
Щоб стати особистим тренером, тобі не потрібно вчитися в коледжі. Ти можете, якщо хочеш мати більше знань про людське тіло, але стати особистим тренером у США не обов’язково.
Це не означає, що ти можеш тренувати клієнта без нічого. Тобі знадобляться сертифікати.

Перш ніж почати пошук сертифікація особистого тренінгу, тобі потрібно мати СЛР & Сертифікація AED.
Ви навчатимете людей і можеш зіткнутися з невідкладними фізичними ситуаціями зі своїми клієнтами.
Ці сертифікати дозволять тобі розпізнати, коли у клієнта невідкладна ситуація, впоратися з невідкладними захворюваннями серця чи дихання та діяти відповідно, щоб врятувати своїх клієнтів.
Отримавши їх, ти зможеш шукати сертифікати персонального навчання.
Тут потрібно вибрати той, який був акредитований. Будьте дуже обережні щодо того, який ти вибрали, і якщо ти хочеш працювати на конкретного роботодавця, обов’язково з’ясуйте, які сертифікати вимагає цей роботодавець.
Перш ніж вибрати сертифікати, тобі потрібно знати, чим ти хочеш займатися. Бажаєте організувати групове навчання? Ти тренуєтесь 1-1 зі своїми клієнтами? Тільки онлайн коучинг? Коли ти дізнаєтесь, що хочеш робити, ти зможеш вибрати сертифікати, які тобі найкраще підходять.
Ось кілька відомих сертифікатів із їх акредитацією:
- Американська рада з фізичних вправ (ACE), акредитована NCCA
Від $551 до $974.
- Academy of Applied Personal Training Education (AAPTE), акредитована NCCA
Від $1195
- Американський коледж спортивної медицини, акредитована NCCA
Від $10 до 99 доларів США
- ДІЯ Сертифіковані персональні тренери, акредитовані NCCA
Від 99 доларів США
- Міжнародна асоціація професіоналів фітнесу (IFPA), акредитована NCCA
Від 349 доларів США до 1049 доларів США
- Національна академія Спортивна медицина (NASM), акредитована NCCA
Від 899 дол. США
- Національна рада з питань сили та фізичної підготовки (NCSF)
Від 999 дол. США
- Національна асоціація силової підготовки та фізичної підготовки (NSCA)
Від 300 дол. екзамен. Отримавши його, ти зможеш організувати себе та ефективно працювати над цим.
Ви повинні дати собі від 3 до 6 місяців залежно від сертифікації та часу, який ти можеш виділити на навчання.
Через 6 місяців ти будеш готові скласти іспит і розбити його. Отримавши сертифікат, ти можеш почати шукати свою першу роботу персональним тренером ;)
3. Як знайти роботу персонального тренера
Пам’ятайте, що я писав раніше про те, що перед вибором сертифікації подумайте про те, чим ти справді хочеш займатися як особистий тренер? Тепер це стане в нагоді.
Ви вже знаєте, чим хочеш займатися, і тобі легше знайти ідеального роботодавця, щоб набути досвіду, перш ніж розпочинати власний навчальний бізнес (якщо ти цього хочете).
Коли ти шукаєте роботу, намагайтеся якомога більше вирізнятися з себе та справляти унікальне перше враження, тому що, як правило, перше враження - це останнє.
Складіть хороше резюме, якщо можете, зробіть відео. себе. Він більш особистий і справді може продемонструвати вашу енергію порівняно з PDF-файлом...
Якщо ти потрапите на співбесіду (а я впевнений, що так і буде), подбайте про те, щоб виглядати професійно та надіслати 2 резюме.
Коли ти там, будьте впевнені. Якщо ти там, це тому, що вони вірять, що ти можеш допомогти їм і допомогти їхнім клієнтам стати найздоровішими. Довіртеся своїм навичкам і пройдіть співбесіду ;)
Додаткова порада: знайдіть особистого тренера-наставника.
.jpeg)
Під час роботи в тренажерному залі знайдіть чудового особистого тренера та спостерігайте за ним. Дізнайтеся від нього все, що можете:
- Як він рекламує себе
- Як він розмовляє з клієнтами
- Як він керував клієнтами
- Як він організовував тренування своїх клієнтів
Усе.
А тепер поговоримо про гроші.
.gif)
Скільки ти можеш заробити як особистий тренер у 2021?
Це залежить.
Це залежить від ваших сертифікатів, досвіду, а також від того, чи працюєте ти самостійно чи працюєте в тренажерному залі.
Але у нас є цифра середньої річної зарплати персональних тренерів у США.
Середня зарплата персонального тренера в США становить 58 тисяч доларів. 10% особистих тренерів заробляють понад 80 тисяч доларів на рік.
Якщо ти вирішите працювати на себе, продовжуйте читати. Ми пояснимо тобі процес розвитку власного бізнесу з персональних тренінгів.
4. Стати підприємцем у галузі персональних тренувань
Ви працюєте в тренажерному залі або роботодавцем у фітнес-індустрії вже кілька місяців/років і розглядаєте можливість започаткувати власний бізнес із персональних тренувань.
Це чудово, і вітаю тебе за сміливість це зробити 👏🏽
Тепер ти повинні знати, що відкрити власний бізнес - це не легко... Не вірте гуру на YouTube, які обіцяють тобі багато грошей за кілька днів.
Запуск власного бізнесу з персональних тренінгів забере у тебе багато енергії, зусиль і часу. Тобі потрібно буде набратися терпіння та наполегливо працювати щодня, щоб досягти успіху.
Але знаєш що? Якщо ти дочитали цю публікацію в блозі сюди, я не сумніваюся у вашому успіху.
Справа в тому, що тобі доведеться робити правильні кроки та робити правильний вибір, щоб досягти своїх цілей.
Перше, що потрібно зробити, це зареєструвати свій бізнес.
Приватний власник, ТОВ чи S Corp?
У більшості випадків для тебе як особистого тренера ми рекомендуємо звернутися до ТОВ. Вони є гнучкими для малих і середніх підприємств і мають більше переваг, ніж одноосібне володіння та S corp.
LCC часто є найпопулярнішим вибором для реєстрації, яким користуються особисті тренери.
Вартість реєстрації твого бізнесу як ТОВ коливається від 40 до 500 доларів США залежно від твого штату.
Далі тобі потрібно буде налаштувати основи, і ти повинні знати, що у тебе буде вкласти трохи грошей. Якщо ти не бажаєте вкладати свої гроші у свій бізнес, збережіть роботу в тренажерному залі.
Ось що тобі потрібно налаштувати та вартість:
- Доменне ім’я
Твоє доменне ім’я дуже важливе, тому тобі потрібно його придбати якомога швидше. Ти використовуватимете його для своєї адреси електронної пошти та для свого веб-сайту.
Це багато чудових постачальників доменних імен, але ми рекомендуємо GoDaddy.
Вони не платять нам, щоб сказати, що це, але ми клієнти, і досвід дуже зручний. З ними дуже легко налаштувати те, що тобі потрібно для налаштування.
Твоє доменне ім’я коштуватиме тобі 12 доларів США за перший рік, а потім максимум 20 доларів США на рік (залежно від того, наскільки модним є твоє доменне ім’я).
- Твоя страховка від особистого тренера
Не пропускайте це.
Ми знаємо, що твоя мета - допомогти своїм клієнтам досягти своїх фітнес і розумові цілі, але завжди є ймовірність того, що щось може піти не так, і їх звинувачуватимуть у цьому.
Якщо тебе судять і ти не маєш страхування, ти ризикуєте великим ризиком.
Існує 2 типи страхування для особистих тренерів:
- Загальне страхування відповідальності (GLI)
Це найбільш використовуване особисте страхування тренажери. Ти будеш захищені від фінансових проблем через нещасний випадок або судовий процес.
Наприклад, якщо щось трапиться в спортзалі і твій клієнт отримає травму, твоя загальна страховка відповідальності буде використана для покриття витрат на лікування травми твого клієнта.
- Страхування професійної відповідальності (PLI)
Це також називається страхуванням помилок і упущень. Ти будеш захищені від претензій про те, що ти винні, якщо щось станеться через твої вказівки.
Захистіть себе за допомогою страховки.
У тебе є багато таких, які ти можеш знайти за допомогою пошуку в Google. Вартість коливається від 10 до 30 доларів США на місяць.
- Твій веб-сайт
Наявність професійного веб-сайту дуже важлива для особистого тренера. Ти перенаправите всіх людей зі своїх соціальних мереж на свій веб-сайт, щоб перетворити їх на нових платоспроможних клієнтів...
Багато особистих тренерів не докладають достатньо зусиль до свого веб-сайту, і вони ЩОДНЯ втрачають багато грошей.
Люди думають, що сьогодні все ще важко створити веб-сайт... швидкі новини: це не так.
Сьогодні ми маємо шанс жити в світі, де ти можеш знайти все, що завгодно, і чого завгодно навчитися. Я вважаю, що створення веб-сайту - це тема, на яку є найбільше відео на YouTube.
Створити веб-сайт сьогодні легше, ніж раніше, і ти можеш знайти в Інтернеті всі ресурси, які тобі потрібні, щоб мати веб-сайт, який справді відповідає вашому бренду та твоїй унікальній особистості.
Ви можеш використовувати CMS, наприклад:
- Webflow (ми любимо Webflow на Gymkee)
- Wix
- WordPress
- Shopify (якщо ти продаєте програми)
І багато іншого.
Ви можеш створити свій веб-сайт за вихідні та почати продавати свої послуги.
Не робіть речі важчими за реальність...
Справді, тобі не потрібен веб-сайт із 42 сторінками, заповненими вміст, який люди все одно не прочитають 😅
Тобі потрібен лише веб-сайт із:
- Переваги взяти з собою коучинг
- Твій метод коучингу
- Доказ того, що твій метод коучингу працює, показуючи зображення результатів
- Чітко покажіть свої послуги та ціни
- Представте себе
- A Поширені запитання
Це все, що тобі потрібно, щоб продавати свої послуги та програми.
Залежно від платформи, яку ти виберете для створення свого веб-сайту, діапазон цін буде різним.
За цей простий веб-сайт це від 15 до 50 доларів США на місяць.
- Твоя освіта
Отримання сертифіката , це не кінець твого навчання... це лише початок.
Ви повинні знати, що як особистий тренер, тобі доведеться адаптуватися. Щодня дізнавайтеся щось нове в усіх темах, близьких до особистих тренувань.
Якщо ти не будеш продовжувати вчитися щодня, ти не зможеш адаптуватися й зникнете.
Обов’язково читайте статті в блогах, дивіться відео на YouTube, читайте книги, відвідуйте курси тощо...
- Фітнес-обладнання (якщо ти тренуєтеся на вулиці чи вдома)
Якщо ти тренуєтесь деяких із ваших клієнтів вдома чи поза ним, тобі знадобиться деяке обладнання, щоб навчити їх і допомогти їм досягти своїх цілей.
Це витрати, які потрібно знати, перш ніж починати.
Знайте, що ти знаєте, що робити раніше, давайте поглибимося в те, що ти можеш зробити, щоб справді розвивати свій бізнес з персональних тренінгів.
5. Як знайти свою нішу як особистого тренера
Початку знайти нових клієнтів може бути складно, але не хвилюйтеся, ми тут, щоб допомогти тобі створити чудовий бізнес з персональних тренувань.
Ключ у тому, щоб зробити правильні речі та зробити правильний вибір.
По-перше, давайте знайдемо нішу.
На цьому етапі ти вже маєш уявлення про те, яких результатів можеш отримати та з якими клієнтами хочеш працювати. Ми ще трохи покопаємось, щоб знайти ідеальну нішу для вас.
У маркетингу ніша , це просто невелика частина більшого ринку, який можна визначити за власними унікальними потребами, уподобаннями та характеристиками.
Досі не зрозуміло? Ось кілька прикладів ніш персонального навчання:
- Підприємці після 45 років, які хочуть схуднути
- Вагітні жінки, які хочуть продовжувати займатися спортом
- Жінки після пологів
- Подружжя, які хочуть схуднути до весілля
- Люди з діабетом, які хочуть набрати м’язи
- Люди після 65 років, які хочуть щоб залишатися у формі та здоровим
- Підприємці, які керують компанією, яка заробляє понад 1 мільйон доларів США, і повинні бути кмітливими
- Люди з надмірним ожирінням, які хочуть скинути понад 50 фунтів
- Люди, які готуються до іспиту в поліції
Існує багато інших ніш.
Ви можеш вибрати нішу залежно від:
- робота
- Стиль
- Стать
- Потреби
- Патології
та багато інших... тобі просто потрібно знайти той, який тобі найбільше підходить.
Тож які кроки потрібно виконати, щоб знайти нішу персонального тренера?
По-перше, просто погляньте навколо вас.
Поспостерігайте за іншими особистими тренерами, що вони роблять, спробуйте знайти свою нішу та зрозумійте, чому вони обирають саме цю, а не іншу.
Поспостерігайте за тим, як вони спілкуються з цією нішею та впливом на їхній особистий тренінговий бізнес.
Озирнувшись навколо себе, ти зрозумієте багато речей про ніші, які допоможуть тобі вибрати свою.
Далі ти зможеш використовувати Концепція Hedgehog.

Цю концепцію поділяє Джим Коллінз у своїй неймовірній книзі Від хорошого до чудового (це я справді рекомендую, це обов’язковий для прочитання кожен підприємець)
Він каже, що якщо ти хочеш бути чудовими в певній сфері (тут, у вашому особистому тренінговому бізнесі, вибравши нішу), тобі доведеться знайти ідеальну відповідність між:
❤️ Те, чим ти справді захоплюєтеся
🏆 Щось, чим ти можеш бути звіром на
💰 І що може заробити хороші гроші

Використовуючи його концепцію, ти зможеш легше знайти свою нішу.
Тоді ти зможеш вдосконалювати її з часом...
Ви можеш почати з ніші та змінити її пізніше, і це нормально.
Це не проблема, якщо ти зміните свою нішу або зміните деякі характеристики.
На Навпаки...
Ніколи не забувайте, що твоя мета полягає в тому, щоб ти могли надати найкращий можливий коучинг своїм клієнтам і допомогти їм досягти своїх цілей, водночас отримувати задоволення від роботи з ними.
Якщо ти не можеш надати найкращий можливий коучинг або тобі не подобається працювати з певним типом клієнтів, тобі не потрібно залишатися з ними!
Пам’ятайте про це, це важливо ;)
Тепер, коли у тебе є своя ніша (або ти знаєте, як знайти свою), давайте подивимося, що ти можеш запропонувати їм для розвитку свого особистого тренінгового бізнесу.
6. Працюйте над своїми послугами та пропозиціями як особистий тренер
Як особистий тренер, у тебе є багато варіантів того, як ти можеш навчати своїх клієнтів, щоб допомогти їм досягти своїх цілей.
Тепер, коли ти знаєш свою нішу, ти зможеш пропонувати послуги з навчання, які відповідають їхнім потребам і порядку денному.
Давайте подивимося, що ти можеш запропонувати, і для кожного з них, його переваги та незручності. 👇🏽
Індивідуальне тренування 1-1 у тренажерному залі
Це найпоширеніша пропозиція, яку тебе навчають робити.
Індивідуальне тренування 1-1 - це коли ти фізично присутні для своїх клієнтів у тренажерному залі.
Переваги:
✅ Ідеально підходить для клієнтів, яким ти потрібні там з ними
✅ Мотивація ваших клієнтів
✅ З ними переконатися, що вправи виконуються правильно
✅ Застосовується погодинна оплата (більше грошей для вас)
✅ Переваги обладнання тренажерного залу
Незручності
❌ Високий ризик неявки та втрати година
❌ Ти обмінюєте свій час на гроші
❌ Якщо ти травмуєтеся, ти не матимете доходу
❌ У тебе є лише 24 години на день, ти не можеш масштабувати тренування 1-1
❌ У деяких спортзалах тобі доведеться платити орендну плату
За цей тип індивідуальних тренувань радимо стягувати, залежно від твого штату та міста, щонайменше 50 доларів США за годину.
1-1 особисте тренування вдома у клієнта
Переваги:
✅ Ідеально підходить для клієнтів, яким не потрібно ходити до тренажерного залу
✅ Подаруйте, щоб мотивувати безпосередньо твої клієнтів
✅ З ними, щоб переконатися, що вправи виконуються правильно
✅ Застосовується погодинна ставка (більше грошей для вас)
✅ Ти можеш стягувати більше за дорогу
✅ Не потрібно платити за оренду
Незручності:
❌ Високий ризик скасування в останню хвилину та втрати годину
❌ Ти обмінюєте свій час проти грошей
❌ Якщо ти травмуєтеся, у тебе немає доходу
❌ У тебе є лише 24 години на день, ти не можеш масштабувати тренування 1-1
❌ Втрачаєте час у пробках
❌ Тобі потрібно інвестувати у фітнес-обладнання
Для цього типу персональних тренувань ми радимо залежно від штату та міста ти стягуватимете щонайменше 60 доларів США за годину.
Так, ще на 10 доларів США принаймні за дорогу.
1-1 особисте тренування на вулиці
Переваги:
✅ Ідеально підходить для клієнтів, які хочуть тренуватися на вулиці
✅ Презентуйте, щоб мотивувати безпосередньо своїх клієнтів
✅ З ними, щоб переконатися, що вправи виконуються правильно
✅ Застосовується погодинна ставка (більше грошей для вас)
✅ Не потрібно платити за оренду
Незручності:
❌ Високий ризик скасування в останню хвилину та втрати години
❌ Ти торгуєте своїм часом проти гроші
❌ Якщо ти отримаєш травму, ти не матимете жодних доходів
❌ У тебе є лише 24 години на добу, ти не можеш масштабувати тренування 1-1
❌ Тобі потрібно інвестувати у фітнес-обладнання
❌ Дуже залежить від погоди (це вплине на мотивацію твого клієнта)
Для цього типу індивідуальних тренувань ми радимо залежно від штату та міста ти стягуєте принаймні 50 доларів США за годину.
Онлайн-навчання та підготовка програмування
Переваги:
✅ Ідеально підходить для клієнтів, які знають, чого хочуть
✅ Ідеально підходить для клієнтів, які не мають бюджету, щоб платити тобі щогодини кілька разів на тиждень, але все одно хочуть тренуватися більше
✅ Ти можеш взяти будь-якого клієнта з усього світу
✅ Ти можеш працювати з будь-якого місця
✅ Щомісячні платежі, які дозволяють мати постійні доходи
✅ Можливість масштабувати свій бізнес з персональних тренувань і мати більше клієнтів
✅ Ти все одно зможеш розвивати свій бізнес з персональних тренувань, якщо спортзали знову закриються
Незручності:
❌ Відсутність фізичної взаємодії зі своїми клієнтами
❌ Високі ризики втратити багато часу, якщо ти не встановите обмежень відповіді клієнтам
За цей тип персональних тренувань ми радимо тобі стягувати щонайменше 120 доларів США на місяць, якщо ти займаєтеся лише фітнес-програмуванням, і принаймні 150 доларів США, якщо ти надаєте своїм клієнтам плани харчування.
Коучинг у Visio
Переваги:
✅ Ідеально підходить для клієнтів, які хочуть, щоб ти були там, але не присутні твоє місто
✅ Ти можеш взяти будь-якого клієнта з усього світу
✅ Ти можеш працювати звідки завгодно
✅ Така ж погодинна плата, як і для фізичних тренувань
✅ Все одно тренування 1-1, але з більшою гнучкістю
✅ Ти все одно зможеш розвивати свій бізнес з персональних тренувань, якщо спортзали закриються знову
Незручності:
❌ Все ще година торгівлі проти грошей
❌ Якщо все зроблено погано, клієнти не будуть задоволені (будь ласка, не залишайте свою білизну позаду під час навчання та переконайтеся, що у тебе чудова якість звуку та відео)
За цей тип індивідуального навчання ми радимо тобі стягувати принаймні 50 доларів США за годину.
Неважливо, чи ти зі своїм клієнтом, чи ні.
Деякі персональні тренери не стягують однакову плату, якщо вони на 1-1 або у Visio...
Змінився лише спосіб виконання персональних тренувань, а не твоя цінність.
Тема оплати з людей відповідно до вашої цінності є великим викликом для деяких персональних тренерів, давайте подивимося як ти можеш надати цінність своїм послугам.
7. Як надати цінність своїм особистим навчальним послугам
Найскладніше оцінити наші послуги та стягувати плату відповідно.
Чому?
Оскільки ми, як люди, маємо погані звички недооцінювати себе та свою роботу.
Ми ставимо ментальні бар’єри перед тим, чого ми можемо досягти та скільки можемо стягувати за наші послуги. Синдром самозванця у своїй величі.
З самого початку, у школі чи під час проходження сертифікації особистого навчання, ти не навчилися цінувати себе... і це дуже погано...
Як особистий тренер, я вважаю, що ти виконуєте одну з найзначущіших і найвпливовіших робіт у світі.
Ви змінюєте життя людей:
- Ви робите їх здоровішими (фізично та психічно)
- Ви дозволяєте їм жити довше 🤯
- Ви допомагаєте їм виробити здорові звички, яких вони матимуть усе життя
- Ви допомагаєте їм повірити в себе
- Ви допомагаєте людству, зменшуючи кількість людей із ожирінням (роблячи їх більш активними, менше вживаючи фаст-фуд). тощо...)
Не недооцінюйте те, що ти робите.
Ви не продаєте персональні тренування чи програми фітнесу... ви продаєте життя.
.png)
Якщо ти це досягнете пам’ятайте, що ти зможеш стягувати плату відповідно до вартості, яку ти надаєте.
Не забувайте, що навіть якщо особисте навчання є для тебе насамперед пристрастю, це також бізнес, який тобі потрібно розвивати. Поставте себе та свої інтереси на перше місце, одночасно даючи найкраще своєму клієнту 😉
Оновлення: ми щойно випустили статтю про те, як знайти найкращу ціну на онлайн-тренування.
Ми знайдемо статтю просто тут (з безкоштовним тренажером!)
👉 Ціноутворення онлайн-тренінгів з фітнесу
Тепер, коли ти знайшли свою нішу, знаєте, що запропонуєте їм і скільки стягуватимете з них... настав час дізнатися, як просувати себе на ринку та знайти своїх перших клієнтів.
8. Як знайти нових клієнтів як персональний тренер
По-перше, перш ніж намагатися знайти нових клієнтів, яких ти навіть не знаєте, чи намагалися ти досягти клієнтів, які були у вас, коли ти працювали в тренажерному залі?
Спочатку спробуйте з ними.
Спробуйте з людьми, яких ти вже знаєш і які тобі довіряють. Якщо це не для них або якщо твій попередній тренажерний зал змусить тебе підписати договір, у якому сказано, що ти можеш приймати їхніх клієнтів, просіть лише рекомендації.
Безпосередньо на початку! Це допоможе тобі заощадити багато часу.
Після ознайомлення з мережею у тебе буде кілька нових клієнтів.
Що робити далі? Ти знаходите нових клієнтів (ось чому це назва нашого відділу 😅)
І якщо ти хочеш знайти нових клієнтів, тобі доведеться рекламувати себе.
Як рекламувати себе, ти запитаєте?
Сьогодні ми живемо у світі, де ти можеш показати всьому світу, що ти робите та надаєте одним простим натисканням кнопки.
У тебе є кілька. способи рекламувати себе.
📢 Офлайн-маркетинг
Це маркетинг, який ти робите, як випливає з його імені, офлайн.
Іншими словами, це найбільш традиційний маркетинг. Ось кілька прикладів:
- Принти
- Візитки
- Футболки з вашим логотипом
- Мережеві події
- Анімація
- Запити про рекомендації
- Білборди
Доступно багато інших способів, але ти зрозуміли ідею.
Я знаю це сьогодні ми живемо в надзав’язаному світі, і цей тип маркетингу може здатися застарілим, але все ще дуже важливо над ним працювати.
Це не коштує багато, але може принести більше грошей.
Інший спосіб займатися маркетингом , це... онлайн.
💻 Інтернет-маркетинг
У тебе є 2 типи онлайн-маркетингу: платний і звичайний.
У тебе є 2 типи онлайн-маркетинг: платний і звичайний.
Платний маркетинг - це коли ти платите, щоб показувати свій вміст правильній аудиторії.
Звичайний - це коли люди шукають певну тему та знаходять твій вміст, який дає їм відповідь.
Приклад платного маркетингу:
- Google Ads
- Facebook Ads
- YouTube Оголошення
- Спонсорство вмісту для фітнес-сторінки в Instagram
- Платна стаття
Приклад органічного маркетингу:
- Публікації в блогах
- Відео на YouTube
- Публікації в Instagram
- Постійні публікації в деяких фітнес-блогах
- Сарафанне радіо
Якщо ти починаєте, не вкладайте гроші в платний маркетинг.
Так, я знаю, це не те, що говорять деякі гуру на своїх курсах чи відео... але повірте, ти витратите свої гроші даремно.
Перш ніж почати інвестувати в платний маркетинг, тобі потрібно визначити свою нішу, як ми писали раніше. Якщо ти почнете показувати рекламу зараз, ти витратите лише гроші.
Наберіться терпіння та спочатку докладіть наполегливої праці.
Створюйте чудовий вміст і надавайте шалену цінність людям, які потраплять у твої публікації, відео, публікації в блозі чи будь-що інше.
Так, органічний маркетинг потребує часу... але якщо ти почнете сьогодні, через кілька місяців ти опинитеся в зовсім іншому місці з сильним авторитетом у своїй ніші.
Не чекайте результатів зараз... уся робота, яку ти виконуватимете, дасть результат лише через 90 днів... так, це довго, але чого ти очікували? Ти будуєте тут бізнес. Якби це було легко, кожен би це зробив.
Створюйте чудовий вміст, працюйте над своїм брендом щодня, надавайте багато цінності своїм клієнтам, робіть їх щасливими, пишайтеся своїм прогресом, і вони повернуть тобі це сторицею.
Просто довіряйте процесу.
Тепер давайте подивимося, як ти можеш створювати, налаштовувати облікові записи та яким вмістом ділитися в найкращих соціальних мережах для особистого спілкування. тренерів.
9 - Як використовувати соціальні мережі як особистого тренера?
Соціальні мережі, якщо їх правильно використовувати, сьогодні є найкращими інструментами для розвитку твого особистого тренінгового бізнесу.
Не всі вони будуть тобі корисні... насправді, щоб отримати неймовірні результати, тобі доведеться зосередитися на кількох із них.
Ось соціальні мережі для використання особистого тренер:
- Instagram (на сьогодні найкращий)
- YouTube
- TikTok 🙃
⚠️ Вибираючи ці соціальні мережі, я не прошу тебе не використовувати інші. Вони теж корисні. Справа в тому, що на початку тобі доведеться зосередитися на тих, які можуть мати великий вплив на твій бізнес з персональних тренувань.
Ми зосередимося на тому, хто для мене є найкращим для персональних тренерів: Instagram.
📸 Instagram для персональних тренерів
Перш ніж почати писати про вміст в Insta і ділитися з вами типом вмісту для розвитку твого бізнесу, давайте почнемо з початку: налаштування.
Як налаштувати обліковий запис Instagram як особистого тренера?
- Особистий обліковий запис проти професійного облікового запису
- Виберіть чудове ім’я користувача
- Використовуйте професійну адресу електронної пошти (так, це має значення)
- Переконайтеся, що маєш чудовий профіль зображення
- Не майте нудної біографії
1 - Особистий обліковий запис і професійний обліковий запис
Як компанія, ти повинні розрізняти свій особистий обліковий запис, де ти ділитеся фотографіями милих котів, і свій професійний обліковий запис, який ти використовуватимете для розвитку свого бізнесу.
Не робіть цієї помилки та розділяйте облікові записи на початку. Зберігайте свій особистий обліковий запис і створіть новий для свого бізнес.
Instagram дозволяє створити професійний обліковий запис, давайте скористаємося ним, щоб отримати доступ до деяких чудових даних для розвитку твого особистого тренінгового бізнесу.
Давайте налаштуємо обліковий запис у "Професійному".
Перейдіть до своїх налаштувань:
→ Обліковий запис
→ Перейти на професійний обліковий запис
→ Виберіть "Фітнес-тренера" категорія
→ Виберіть категорію «Бізнес» (тобі потрібні дані та можливість автоматизувати публікацію)
→ Додайте свою професійну інформацію
→ Підключіть свою професійну сторінку у Facebook (якщо у тебе її немає, створіть її. Це займе 2 хвилини, і це дуже легко зробити)

-min.png)
-min.png)
-min.png)
-min.png)
-min.png)
Далі виберемо чудове ім’я користувача 😎
2 - Вибір чудового імені користувача Instagram для персональних тренувань
Припустімо, тебе звуть Харві Спектер і ти хочеш стати найкращим особистим тренером у США (це чудова мета, ми віримо у вас).
У тебе буде кілька варіантів ім'я користувача:
- Ім'я + "персональний тренер" або "pt" або "коучинг" або "навчання"
Наприклад: @harveypersonaltrainer ; @harveypersonaltraining ; @harveytraining
- Прізвище + «персональний тренер» або «pt» або «коучинг» чи «навчання»
Наприклад: @specterpersonaltrainer ; @specterpersonaltraining ; @spectertraining
- Повне ім’я + «персональний тренер» або «pt» або «коучинг» або «навчання»
Наприклад: @harveyspecter_pt ; @harveyspecterpersonaltrainer ; @harveyspectertraining
- Назва твого бренду
Наприклад: @gymkee ; @hs_personaltraining
Навіщо використовувати цей тип імені користувача? Просто тому, що коли ти публікуєте публікацію, ставите лайк або коментуєте, люди одразу зрозуміють, що ти робите, навіть до того, як побачать твій профіль.
Тепер давайте будемо більш професійними щодо того, як люди можуть зв’язатися з нами.
3 - Використовуйте професійну адресу електронної пошти як особистого тренера
Твоя адреса електронної пошти - це перше, що люди використовуватимуть, щоб зв’язатися з вами, якщо вони зацікавлені у ваших послугах.
Справа в тому, що сьогодні ти не можеш мати звичайну адресу електронної пошти як професіонал. Під звичайною адресою електронної пошти я маю на увазі щось за посиланням "[email protected]".
Чи зв'язуєтесь ти з Amazon, надсилаючи електронний лист на адресу "[email protected]"?
Ні... і як професійний особистий тренер, це те саме для вас. Тобі потрібна професійна адреса електронної пошти.
Для цього тобі потрібно:
- Придбати доменне ім’я
- Мати постачальника електронної пошти
Доменне ім’я використовуватиметься для вашої професійної адреси електронної пошти та для твого майбутнього веб-сайту. Це коштуватиме тобі від 1 до 5 доларів США за перший рік, а потім становитиме максимум 10 доларів США на рік, якщо ти не придбаєте модного.
Щодо постачальника послуг електронної пошти, ти все ще можеш використовувати свого поточного постачальника, використовуючи його професійну сторону.
Якщо ти користуєтеся Gmail, ти можеш підключити своє доменне ім’я та продовжувати використовувати gmail із Google Workspace. Це коштуватиме тобі 5 доларів на місяць.
Наявність професійної електронної пошти може бути для тебе деталлю... але люди роблять свій вибір на основі сприйняття. Якщо ти не виглядаєте професійно в основному, як проходять твої тренування?
Краще заплатити 10 доларів і мати хороше уявлення про цінність своїх послуг, щоб легше залучати нових клієнтів.
4 - Переконайтеся, що у тебе є чудове зображення профілю в Instagram як персональний тренер
Як особистий тренер, ти повинні зосередитися на іміджі свого бренду, який безпосередньо пов’язано з вашим профілем Instagram фотографія.
Це перше, що люди побачать у вашому профілі, і вони зроблять швидкий висновок на основі твого фото.
Коротше кажучи, у тебе є лише 3 варіанти зображення твого профілю в Instagram як особистого тренера:
- професійне фото з вашою найкращою посмішкою
- фото під час тренування з клієнтом
- Логотип твого бренду
Це все.
О, і хлопці... будь ласка, не знімайте топлес у своєму профілі. Це не твій особистий обліковий запис, а твій ПРОФЕСІЙНИЙ обліковий запис ;)
5 - Будь ласка, не створюйте нудної біографії
Ви, мабуть, знаєш цю відому цитату:
Перше враження залишається надовго.
Це на 100% правда.
Раніше в цьому дописі в блозі я сказав, що все залежить від сприйняття та враження. Це не може бути більш правдивим, ніж сьогодні.
Сьогодні ми все оцінюємо так швидко (це божевілля)
Твоє зображення профілю, твоя біографія, твої фотографії та їхні описи допоможуть людям швидко визначити, хто ти є та чи хочуть вони з вами працювати.
Це нагадує мені неймовірне одне з моїх улюблених телешоу: Костюми
Харві Спектер бере Майка Росса, свого помічника, і пояснює, що перше враження важливе, і якщо ти не хочеш залишитися позаду, будьте обережні.
Це стосується юристів... і особистих тренерів.
Твоя біографія матиме вплив на те, як люди сприймуть тебе і вирішать, довіряти вони тобі своє здоров’я чи ні.
Ось кілька порад, які допоможуть тобі написати чудову біографію в Instagram як персональному тренеру:
Не пишіть довгих речень
Тобі не потрібно ділитися всіма деталями свого життя в біографії (навіть якщо у тебе неймовірне життя).
Навіть якби ти цього хотіли, наш великий друг Марк не дозволить ви. Він обмежений 150 символами, і так краще.
Якщо людині потрібно докласти певних зусиль і попрацювати своїм мозком, щоб зрозуміти, що ти робите: ти програли.
Ця особа перейде в інший профіль і, можливо, знайде іншого персонального тренера.
Тож як змусити людей продовжувати прокручувати твій профіль?
Ви розповідаєте, хто ти і що робите. Ось і все.
Твоя мета у твоїй біографії , представити себе авторитетом, якомога простіше описати те, що ти пропонуєте, і спонукати відвідувача побачити твої перші публікації.
Команда з емодзі чи без?
Я великий шанувальник емодзі 🤩
Іноді замість того, щоб відповідати довгими реченнями, я просто відповідаю смайлом, який означає усе.
Це простий спосіб супроводжувати слова або просто висловлювати їх, не використовуючи їх.
Їхня найбільша перевага полягає в тому, що вони допомагають орієнтувати око відвідувача.
Якщо ти порівняєте дві наведені нижче біографії, ти побачите, що одна ліворуч потребує набагато менше зусиль, ніж та, що праворуч.
Більше того, це дозволяє тобі позиціонувати себе як веселу & доброзичлива людина (і це хороший момент для особистого навчання)
Я раджу тобі використовувати їх у своїй біографії, але все залежить від вашої особистості.
Ви можеш скопіювати & відредагуйте біографію нижче, з емодзі або без них безпосередньо в профілі свого особистого тренера в Instagram:
🎓 | Сертифікація
🏋️♂️ | Послуги (онлайн навчання, 1-1 тощо)
🥑 | (ОПЦІЯ) Програми харчування
📩 | Твоя професійна адреса електронної пошти
Розмістіть свою електронну пошту в біографії
Не обмежуйте свою електронну пошту розділом «Контакти».
Зробіть зв’язок із вами якомога простішим, опублікувавши свою електронну адресу безпосередньо у своїй біографії.
Люди шукають простоти, видалення цих додаткових кроків збільшить твої шанси зв’язатися з вами.
Ми почнемо з типом вмісту, який ти можеш публікувати в Insta... просто тому, що це найкраща соціальна мережа для фітнес-професіоналів.
Розмістіть посилання на свій веб-сайт у біографії (за допомогою функції Instagram)
Як я вже сказав, для мене особистий тренер у 2021 році повинен мати веб-сайт. Принаймні демонстраційний сайт.
У вашому розпорядженні стільки інструментів і посібників для створення професійного веб-сайту з WordPress, Wix, Webflow тощо, що це справді прикро.
Ви втрачаєте багато потенційних нових клієнтів порівняно з іншим тренером, який пропонує подібні послуги з добре продуманим демонстраційним веб-сайтом.
Виділіть вихідні, щоб створити демонстраційний веб-сайт, ти не пошкодуєте. це.
Тепер, коли ти налаштували свій професійний обліковий запис Instagram для особистого тренера, давайте поглибимося у вміст, яким ти можеш ділитися, щоб залучати нових клієнтів 👇🏽
3 приклади вмісту Instagram, який ти можеш використовувати як персональний тренер
В Instagram у тебе буде багато способів охопити свою аудиторію та розширити свій бренд як персональний тренер:
- Публікації із зображеннями (найчастіше використовується)
- Відеоповідомлення (макс. 1 хв.)
- Каруселі (кілька слайдів)
- IGTV (довге відео, макс. 60 хв.)
- Котушки (новий)
- Історії (ви знаєте, що це таке)
Раджу використовувати їх усі. Instagram це подобається.
- Публікації із зображеннями чудово підходять для фотографій, як-от результатів ваших клієнтів або ваших тренувань із клієнтами.
- Відеопублікації чудово підходять для обміну вправами чи тренуваннями (максимум 1 хв).
- Каруселі чудово підходять, якщо ти хочеш поділитися інфографікою з великою цінністю. Що цікаво в них, так це те, що Instagram, якщо хтось пройшов перший слайд, показуватиме іншим кілька разів, щоб спробувати взаємодіяти.
- IGTV чудово підходить, якщо ти хочеш поділитися довгими відео, наприклад порадами щодо навчання.
- Reels (новий формат) дуже потужний для залучення нових клієнтів. Використовуйте його, щоб розважати людей, навчаючи їх фітнесу та навчання.
- Історії чудово підходять для спілкування з людьми. Робіть їх багато, принаймні раз на 3-4 години, щоб люди, які підписалися на вас, пам’ятали про тебе (і тому, що ми любимо стежити за життям інших)
Ось кілька найкращих матеріалів, які ти можеш використовувати в Instagram, щоб додати цінності, охопити багато людей і мати більше клієнтів як особистий тренер:
1 - Інфографіка
Їх легко створювати та додавати. цінний тон для людей, які бачать публікацію. Ідеально підходить для таких соціальних мереж, як Instagram або Facebook.
Ви можеш використовувати їх в одному дописі із зображенням або в каруселях (скористайтеся каруселями 😉)
Ви можеш легко створювати їх за допомогою Canva (пізніше поділиться з вами всіма інструментами, які тобі знадобляться, і їхньою вартістю) і автоматизувати їх публікацію за допомогою Facebook Creator Studio.
Переваги:
✅ Легко створювати за допомогою Canva (доступно багато шаблонів)
✅ Людям подобається це в Instagram (якщо спроектовано правильно)
✅ Добрий інтерес (уподобання та коментарі)
✅ Легко ділитися в історіях
✅ Додати тон цінність
✅ Може бути на каруселях
Незручності
❌ Потрібно розуміти основи дизайну
❌ Якщо це зроблено погано, у тебе не буде взаємодії
❌ Цим користується багато людей, тобі потрібно буде знайти свій власний рецепт
2 - Зображення результатів клієнтів (до та після)
У мене є для тебе дещо, що досі трималося в секреті... (чи ні) : як персональний тренер, ти можеш судити лише за результатами, які можеш отримати для своїх клієнтів.
Тепер, коли ти це знаєте, чому ти досі не ділитеся зі своїми клієнтами більш соціальним доказом своєї здатності досягати неймовірних результатів?
Люди хочуть знати, що ти дійсно можеш для них зробити, ось і все. Що це для них? Які переваги та результати вони можуть отримати, працюючи з вами?
Переваги:
✅ Зробити тебе авторитетом у своїй сфері
✅ Соціальний доказ того, що ти можеш досягати чудових результатів у фітнесі
✅ Це справді дуже добре на словах рот
Незручності:
❌ Звичайно, тобі потрібен дозвіл твого клієнта на використання зображень
❌ Переконайтеся, що показуєте людям, які досягають чудових ВІЗУАЛЬНИХ результатів
3 - Безкоштовні відео тренувань
Не йдіть зараз, залишайтеся зі мною, я поясню 😅
Деякі особисті тренери вважають, що якщо ти ділитеся безкоштовним вмістом і безкоштовними тренуваннями, люди не скористаються їхніми послугами, купуючи для них персональні тренування... і це неправильно ❌
Обмін безкоштовним вмістом є ключем до розвитку твого бізнесу з персональних тренувань.
Це нормально, якщо деякі люди беруть відео тренувань, якими ти поділилися, створюють їх і ніколи не купують щось для вас. Це відбуватиметься щодня, але ти робите це не для них.
Ви робите це для людей, щоб зробити це з їхнього боку, і коли їм потрібно буде йти далі та прогресувати, вони шукатимуть особистого тренера.
Вгадайте, якого першого особистого тренера вони матимуть на увазі? Ти отримали це.
Переваги:
✅ Зробіть тебе авторитетом у своїй сфері
✅ Соціальний доказ того, що ти можеш створювати чудові тренування
✅ Легко ділитися
✅ Додати відтінок цінності
✅ Легко створювати (не потрібна модна камера, твій телефон підійде)
Незручності:
❌ Ви повинні думати про це під час тренування
❌ Це може зайняти деякий час
Тепер ти знаєш все про те, як стати чудовим персональним тренером і знайти нових клієнтів. В останньому розділі я поділюся з вами деякими інструментами та програмним забезпеченням, за допомогою яких ти зможеш вирізнитися з-поміж інших PT та ефективно розвивати свій бізнес.
10-7 інструментів і програм, які можна використовувати в якості особистого тренера для розвитку твого бізнесу
У 2021 році ми маємо шанс отримати більше інструментів, необхідних для спрощення нашої роботи.
Чому б не використати їх?
Найкращий персональний інструктори знають собі ціну та намагаються оптимізувати все, щоб заощадити час, розвивати свій бізнес і підвищувати його вартість.
Canva

Canva , один із найкращих інструментів, який можна використовувати, якщо ти хочеш створити чудовий вміст у своїх соціальних мережах мережах.
Якщо ти володієте Photoshop, це чудово, і тобі варто ним скористатися. Якщо ти цього не зробите, Canva , найкраща альтернатива, і на ній так легко створювати дивовижні візуальні ефекти.
З Canva у тебе буде багато чудових шаблонів, які ти можеш налаштувати відповідно до кольорів свого бренду та використовувати в соціальних мережах.
На даний момент це найбільш використовуваний інструмент візуального дизайну, а також інструмент, за допомогою якого створюється вся інфографіка, яку ти можеш побачити в Instagram.
Ціна: від $0 до $11,99 (на основі місячних планів)
Veed.io

Що стосується візуального створення, то сьогодні тобі не потрібно бути професійним кінорежисером, щоб почати публікувати відеовміст у мережі.
Кілька місяців тому ми виявили чудове програмне забезпечення, надзвичайно просте у використанні, яке дозволить тобі легко публікувати більше відеовмісту.
Програмне забезпечення називається Veed.io.
Це програмне забезпечення, яке дозволить тобі легко редагувати відео, які ти збираєтеся опублікувати в Instagram або TikTok. Він самостійно адаптується до всіх форматів.
Він не такий просунутий, як Première Pro, але виконує роботу з вмістом у мережах і набагато простіший у використанні.
Ціна: від 0 до 30 доларів США (на основі місячних планів)
Gymkee

Це Не дивно, що програмне забезпечення, яким я збираюся поділитися з вами...
Для програмування та відстеження клієнтів ви, звичайно, можеш використовувати додаток для фітнес-тренера Gymkee (😍).
Gymkee , це програмне забезпечення, яке дозволить тобі надавати найкращий досвід тренування своїм клієнтам, заощаджуючи час і розвиваючи свій бізнес.
Сьогоднішні клієнти очікують трохи більше, ніж просте відстеження в PDF, Excel або навіть у аркуш паперу (так, нещодавно бачив).
З Gymkee ти зможеш заощадити багато часу на створенні своїх програм, легше персоналізувати їх і, перш за все, справді покращити досвід роботи своїх клієнтів, оскільки вони отримуватимуть свої програми безпосередньо на мобільному додатку, доступному в усіх магазинах.
Мобільний додаток для тренувань, який на 100% оптимізований для них, дуже простий у використанні та без будь-яких будь-яких непотрібні функції.
Щоб висловити власну думку про програму, у тебе є 7 днів, щоб спробувати її безкоштовно, навіть не заповнюючи дані своєї кредитної картки.
Ціна: від 29 до 99 доларів США (залежно від місячних планів)
7 днів безкоштовно:
👉🏽 Спробуйте Gymkee безкоштовно
Gsuite

Для мене це Google із Gmail, який дозволяє структурувати твої електронні листи професійно, максимально легко.
Це те, що ми використовуємо, це те, що використовує більшість людей, тому Gmail залишається одним із найкращих варіантів сьогодні.
Ціна: 6 доларів США на місяць
👉🏽 Створіть свою електронну адресу адреса
Буфер

Buffer , це інструмент, який дозволить тобі планувати твої публікації в соціальних мережах і максимально автоматизувати їх.
Він також дозволить тобі публікувати свої публікації безпосередньо на всіх платформах з одного місця.
Створення контенту в соціальних мережах , це те, що займе у тебе найбільше часу, але ти можете, наприклад, зробити все за один день, а потім автоматизувати цілий місяць.
Ось що рекомендуємо зробити. Напишіть максимум вмісту, принаймні протягом 1-3 місяців, і автоматизуйте публікації.
Таким чином ти зможеш зосередитися лише на навчанні та час від часу публікувати історії та різні дописи щодо цього моменту.
Ціна: 15 доларів США на місяць
Zapier

Zapier , це інструмент, який дозволяє тобі просто з’єднати 2 програми разом для автоматизації процесів.
Наприклад, ти можеш додати Typeform на свій веб-сайт, щоб твої клієнти завершили свій запит на навчання та автоматизували решту процесу.
Ви можеш автоматизувати той факт, що вони отримають електронний лист із анкетою відразу після цього або що вони отримають свою програму Gymkee безпосередньо, якщо ти під’єднали обидва на Zapier.
Наприклад:
- Якщо клієнт подає запит на коучинг, автоматизуйте надсилання електронного листа з усією необхідною інформацією.
- Після введення запитуваної інформації автоматично запропонуйте дзвінок
- Автоматичне додавання клієнта в Gymkee
- Автоматично надсилайте програму в Gymkee
І багато інших способів автоматизувати вашу процесів.
Ціна: 0 дол. США або 19,99 дол. 2021.
Ключові висновки:
- Пройдіть сертифікацію
- Знайдіть роботу за досвід і спробуйте стати тіньовою частиною найкращого особистого тренера
- Продовжуйте навчатися щодня
- Знайдіть свою нішу
- Виберіть правильну послугу навчання для своєї ніші
- Не недооцінюйте свої послуги з персонального навчання
- Використовуйте соціальні мережі щоб знайти своїх клієнтів (на даний момент Instagram є найкращим)
- Інвестуйте в інструменти для твого бізнесу з персональних тренінгів
Щоб справді підняти свій бізнес з персональних тренінгів... ви можеш прочитати ці 2 статті:
👉 Як створити веб-сайт для особистого тренера
👉 Як використовувати соціальні медіа, щоб підняти онлайн-тренування з фітнесу бізнес
Бережіть!