Трапеції Вправи

5 вправ з відео

Підняття Плечей зі Штангою
MET 4.5

Підняття Плечей зі Штангою

  • Олімпійський гриф
Тяга до Обличчя – Мотузка
MET 3.5

Тяга до Обличчя – Мотузка

  • Тросовий тренажер
  • Канат
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • Без обладнання
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • Гантелі
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • Гантелі
  • Лавка

Створюй Трапеції тренування з Gymkee

Створюй персоналізовані програми з Gymkee. Понад 550 вправ у 4K з відео для чоловіків і жінок та покроковими інструкціями.

Спробуй Gymkee безкоштовно, без картки Переглянути всі функції

Пов'язані категорії

Плечі 35 вправ Найширші 33 вправ Передпліччя 6 вправ