Трицепс Вправи
22 вправ з відео
MET 4.5
Жим гантелей на похилій з обертанням
MET 4.5
Трицепсові віджимання на лаві
MET 3.5
Розгинання трицепса з канатом над головою
MET 4.5
Тренажер для віджимань
MET 4
Тренажер для віджимань з підтримкою
MET 3.5
Розгинання трицепса лежачи з гантелями
MET 3.5
Розгинання трицепса на похилій лаві з гантелями
MET 3.5
Тяга трицепса на тросі – мотузка
MET 3.5
Тяга трицепса на тросі – пряма штанга
MET 3.5
Тяга трицепса на тросі з зворотним хватом – пряма штанга
MET 3.5
Тяга трицепса однією рукою на тросі – пряма ручка
MET 3.5
Розгинання трицепса над головою на тросі – мотузка (високий блок)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Тяга трицепса однією рукою на тросі – без ручки
MET 3.5
Розгинання трицепса над головою на штанзі – низький блок
MET 5
Віджимання на лавці – ноги витягнуті
MET 3.5
Розгинання трицепса над головою з двома гантелями
MET 3.5
Розгинання трицепса над головою з однією гантеллю
MET 3
Відведення гантелей назад в нахилі
MET 5.5
Віджимання на лавці з вагою – гантель
MET 4.5
Тейт прес з гантелями
MET 3.5
Розгинання трицепса над головою сидячи з гантелями
Створюй Трицепс тренування з Gymkee
Створюй персоналізовані програми з Gymkee. Понад 550 вправ у 4K з відео для чоловіків і жінок та покроковими інструкціями.
