Chest Exercises
40 exercises with video
MET 5
Đẩy tạ đơn trên ghế nghiêng (trung lập)
MET 5
Đẩy ngực ghế đòn
MET 5
Đẩy ngực ghế dốc
MET 3.5
Bay ngực cáp
MET 3.5
Crossover cáp – ròng rọc thấp
MET 5
Đẩy ngực ghế dốc với đòn
MET 4.5
Máy ép ngực ngồi
MET 4.5
Máy ép ngực nghiêng ngồi
MET 4
Chống đẩy đầu gối
MET 4.5
Chống đẩy
MET 5
Đẩy ngực ghế tạ
MET 3.5
Bay ngực tạ
MET 5
Đẩy ngực ghế tạ với tay cầm trung tính
MET 3.5
Pullover tạ
MET 5
Đẩy ngực ghế dốc với tạ
MET 3.5
Bay ngực tạ nghiêng
MET 4.5
Chống đẩy TRX
MET 3.5
Crossover ngực – Gym80
MET 3.5
Bay ngực nghiêng – Gym80
MET 3.5
Crossover cáp một tay
MET 4
Chống đẩy nghiêng
MET 4.5
Chống đẩy dốc
MET 4.5
Chống Đẩy Rộng
MET 8
Burpee Tạ Tay với Chống Đẩy
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Nghiêng Xen Kẽ
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Xoay Ngược
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Một Tay
MET 3
Dumbbell Around the World – Flat Bench
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay với Xoay
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Nghiêng – Xen Kẽ
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Nghiêng Một Tay
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Nghiêng với Nắm Ngược
MET 4
Đẩy Tạ Tay Ép
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay với Nắm Ngược
MET 4.5
Đẩy Tạ Tay Giảm
MET 4.5
Đẩy Tạ Đòn với Nắm Gần
MET 4.5
Máy Đẩy Tạ
MET 4.5
Đẩy Ngực Nghiêng – Máy
MET 3.5
Máy Pullover
MET 5
Chống đẩy với tay nắm gần
Build Chest workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
