Shoulders Exercises
31 exercises with video
MET 5
Barbell Overhead Press
MET 3
One Arm Dumbbell External Rotation – Standing
MET 5
Seated Overhead Press – Barbell
MET 3.5
One Arm Bent Over Cable Lateral Raise
MET 3.5
One Arm Cable Lateral Raise
MET 3.5
Leaning Cable Lateral Raise
MET 3.5
Nâng Cáp Trước Một Tay
MET 3
Xoay Trong Cáp Một Tay
MET 3
Xoay Ngoài Cáp Một Tay
MET 4.5
Đẩy Vai Ngồi – Máy
MET 3
Nâng Bên – Máy
MET 3.5
Nâng Tạ Bên
MET 3.5
Nâng Tạ Trước – Luân Phiên
MET 3.5
Bay Ngược Tạ – Cúi
MET 3.5
Seated Dumbbell Lateral Raise
MET 5
Đẩy Arnold Tạ – Ngồi
MET 3
Nâng Bên Ngồi – Gym80
MET 3.5
Bay Ngược Cáp
MET 2.5
Vòng Tay – Nhỏ đến Lớn
MET 5
Đẩy Z Tạ
MET 9
Đẩy Quỷ Tạ
MET 3
Nâng Bên Nằm – Ghế
MET 5.5
Đẩy Z – Tạ Một Tay
MET 5
Đẩy Arnold Luân Phiên – Tạ
MET 3
Nâng Y Tạ – Dốc
MET 5.5
Đẩy Push với Tạ
MET 5
Đẩy tạ đòn qua đầu
MET 3.5
Nâng Trước Barbell
MET 5.5
Đẩy Push Barbell
MET 4
Kéo Thẳng EZ Bar
MET 4.5
Barbell Upright Row
Build Shoulders workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
