“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
Pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ
Sofitiwia gbogbo-ninu-kan ti o jẹ ki awọn olukọni idaraya ṣẹda awọn eto, tọpinpin ilọsiwaju, ki o si fa ifamọra awọn alabara wọn. Lai na wakati.
- Ọjọ 14 ọfẹ
- Ko si kaadi kirẹditi ti a nilo
- Rọrun lati lo
Gbogbo ohun ti iṣowo ikẹkọ rẹ nilo. Ko si ohunkohun diẹ.
Awọn eto ikẹkọ, awọn eto ounje, ati iṣakoso alabara. Ti ṣe apẹrẹ fun bi awọn olukọni ṣe n ṣiṣẹ gangan.
Idaraya
Ṣẹda awọn adaṣe ti awọn alabara rẹ fẹ, yara ju ti tẹlẹ lọ.
Fa awọn adaṣe rẹ, ṣeto awọn eto, reps, isinmi, ati tempo. Ti ṣetan ni awọn iṣẹju.
12 awọn ọna kika ti a kọ sinu: supersets, trisets, awọn iyika, AMRAP, EMOM, Tabata, ati diẹ sii. Fa awọn adaṣe rẹ papọ.
Ko si ẹrọ to tọ? Alabara rẹ yan lati awọn aṣayan ti o ti yan tẹlẹ. Kere si awọn ifiranṣẹ, diẹ sii ni ominira.
Fi awọn ilana rẹ kun ni kọọkan adaṣe tabi eto. Alabara rẹ rii wọn lakoko adaṣe wọn, ni akoko ti wọn nilo rẹ.
Alabara rẹ rii fọọmu to tọ lori gbogbo rep. Kere si awọn ibeere nipa fọọmu, diẹ sii awọn abajade.
Ya awọn fidio adaṣe rẹ, fi wọn kun pẹlu awọn ilana rẹ. Wọn han ni ile-ikawe rẹ, ti ṣetan lati fa sinu eyikeyi adaṣe.
Igbesẹ, bulọọki akọkọ, itutu. Alabara rẹ mọ gangan ibi ti wọn wa ninu adaṣe wọn.
Daakọ adaṣe kan patapata ki o si paste si ọjọ tabi eto miiran. O fipamọ akoko lori gbogbo alabara tuntun.
Ikan si daakọ gbogbo ọsẹ kan. Ṣatunṣe awọn iwuwo ati ilọsiwaju rẹ ti ṣeto.
Agbara, cardio, HIIT, yoga, gbigbe. Alabara rẹ rii iru adaṣe naa ki o le fa awọn itan wọn nipasẹ iṣẹ.
Fipamọ eto pipe gẹgẹbi awoṣe. Ikan lati yan si alabara tuntun. O ko ni bẹrẹ lati ibere.
Fipamọ awọn igbese ti o fẹ, awọn bulọọki, ati awọn ipari. Ṣe akojọpọ awọn eto tuntun nipa apapọ awọn awoṣe rẹ.
Ounjẹ
Pese ikẹkọ ounje pipe ni ẹgbẹ ikẹkọ.
Fa awọn ounje ati awọn ilana sinu kọọkan ounje, ṣatunṣe awọn ipin. Awọn macros n ṣe iṣiro ni akoko gidi.
Awọn alabara rẹ le yipada ounje tabi ounje pipe lati awọn aṣayan ti o yan. Kere si rigidity, diẹ sii ni ibamu.
Ṣeto awọn kalori ati awọn macros lojoojumọ, awọn alabara rẹ tọpinpin ohun ti wọn jẹ ni ominira. Ipilẹ ti +5M awọn ounje, ẹrọ iṣiro bar, ati AI.
+100 awọn ilana ti o ṣetan lati lo tabi ṣẹda tirẹ. Awọn macros ti a ṣe iṣiro laifọwọyi, awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ fun awọn alabara rẹ.
Daakọ ọjọ kan ti awọn ounje ki o si paste si ibomiiran. O ṣeto ọsẹ ti o wọpọ ni awọn iṣẹju.
Ikan lati daakọ awọn ọjọ 7 ti awọn ounje. Ṣatunṣe awọn ipin ni ibamu si ipele eto.
Iṣakoso alabara
Tọpinpin, ba sọrọ, ki o si ṣakoso gbogbo alabara ni ibi kan.
Awọn eto ti a pari, awọn iwuwo ti a lo, RPE. O rii gangan ohun ti alabara kọọkan ṣe, laisi beere.
Awọn kalori, awọn macros, ibamu eto. Wo ẹni ti o wa ni ọna, ẹni ti o n sọnu, ki o si ṣatunṣe ni ibamu.
Iwuwo, awọn wiwọn, awọn fọto. Wo awọn aṣa ki o si fihan awọn alabara rẹ bi wọn ti ti de.
Yan awọn aaye ti o fẹ: awọn wiwọn, awọn fọto, awọn ibeere, awọn akọsilẹ. Iṣiro kọọkan n ṣe atunṣe si ọna rẹ.
Iwọn omi, oorun, awọn igbesẹ, iṣaro. Awọn alabara rẹ n ṣayẹwo kọọkan ọjọ, o n tọpinpin ibamu wọn ati awọn iṣipopada.
Awọn igbesẹ, oorun, oṣuwọn ọkan, awọn kalori ti a sun. Awọn data alabara rẹ n ṣepọ laifọwọyi.
Ipalara, awọn ibi-afẹde, awọn iranti. Gbogbo nkan wa ninu profaili alabara. O rii akoonu ṣaaju kọọkan ipade.
Atunṣe fọọmu, awọn fọto, awọn ibeere. Gbogbo rẹ ni Gymkee dipo ki o tan kaakiri lori WhatsApp.
Yipada eto, dawọ tabi tun mu iraye si fun kọọkan alabara lati profaili wọn. O ni iṣakoso lapapọ.
Gymkee Pay
Ta awọn eto rẹ ki o si ṣakoso iraye si. Gymkee n ṣe abojuto iyokù.
Owo kan tabi owo ti n bọ, oju-iwe tita aṣa, ọna asopọ isanwo. Awọn alabara rẹ sanwo ki o si gba iraye lẹsẹkẹsẹ.
Isanwo ti a gba = iraye ti mu ṣiṣẹ. Iwe-aṣẹ ti pari = iraye ti yọkuro. Ko si iṣe ọwọ lati ọdọ rẹ.
Pin ọna asopọ nipasẹ ifiranṣẹ, imeeli, tabi lori awọn awujọ rẹ. Alabara rẹ tẹ, sanwo, ki o si ni iraye si eto wọn. Ko si oju opo wẹẹbu ti a nilo.
Iwọn ogorun tabi iye to wa, akoko to wulo, nọmba awọn lilo. Pipe fun awọn ifilọlẹ ati awọn itọkasi.
Owo lapapọ, awọn iwe-aṣẹ ti n ṣiṣẹ, itan isanwo. O mọ gangan ohun ti iṣowo rẹ n ṣe.
Lati Beere
Pese akoonu ti o ṣetan lati lo ti awọn alabara rẹ le bẹrẹ nigbakugba.
Ṣẹda lẹẹkan, ta ni ailopin. Awọn alabara rẹ tẹle eto naa ni iyara wọn pẹlu awọn fidio fun kọọkan adaṣe.
Awọn ipade kan, awọn igbese, awọn afikun. Awọn alabara rẹ n ṣe wọn nigbakugba ti wọn fẹ. Yara lati ṣẹda, rọrun lati ta.
Darapọ awọn adaṣe, awọn fidio ẹkọ, ati ilọsiwaju ni ọna ti a ṣeto. Pipe fun awọn ipenija tabi awọn eto ibẹrẹ.
Awọn itọsọna, PDFs, awọn itọnisọna fidio. Awọn alabara rẹ rii gbogbo nkan lati inu ohun elo wọn, ni ibi kanna bi awọn adaṣe wọn.
Yan tabi yọ iraye fun kọọkan alabara ni kọọkan. O pinnu tani o gba kini.
Iṣapeye
Ṣe Gymkee dabi ohun elo tirẹ.
Yan awọn awọ akọkọ ati awọ afikun rẹ. Ohun elo awọn alabara rẹ ni kiakia n gba awọn awọ ami rẹ.
Ami rẹ han lori iboju wiwọle, dashboard, ati ẹrọ adaṣe. Awọn alabara rẹ rii ami rẹ.
Awọn awọ rẹ, ami rẹ, orukọ rẹ. Awọn alabara rẹ ni rilara bi wọn ṣe n lo ohun elo ikẹkọ tirẹ.
Awọn alabara rẹ yoo fẹran ikọni rẹ
Ohun elo ọjọgbọn kan nibi ti awọn alabara rẹ rii ohun gbogbo ti wọn nilo. Adaṣe, ounjẹ, iwa, awọn iṣiro ati itọpa ilọsiwaju.
Awọn alabara rẹ rii akoko, awọn kalori ti a pinnu, ati adaṣe kọọkan ṣaaju ki wọn to bẹrẹ. Wọn le paapaa gba adaṣe naa silẹ lati ṣe adaṣe laisi intanẹẹti.
Eto ounjẹ ni kikun, ibi-afẹde macro ojoojumọ, tabi iwe akọsilẹ ọfẹ. Ohunkohun ti o ṣeto, alabara rẹ rii ni kete ti wọn ba ṣii ohun elo naa.
A ṣe ni irọrun bi o ti ṣee ṣe. Awọn alabara rẹ rii iwa wọn, tẹ lati pari wọn, ki wọn tẹsiwaju. Ko si iṣoro.
O ṣeto ọjọ ati iranti. Alabara rẹ ṣii ohun elo naa, rii pe iṣiro naa ti dé, o si pari rẹ nibẹ.
Awọn igbesẹ, oorun, ati kalori awọn alabara rẹ n ṣe imuṣiṣẹpọ laifọwọyi lati awọn ohun elo ayanfẹ wọn. Wọn gba awọn atọka ọsẹ ati awọn ami didara.
Bẹrẹ ni iṣẹju 5
Ko si demo. Ko si ipe tita. O ṣẹda akọọlẹ rẹ ki o si bẹrẹ ikẹkọ.
Ṣẹda akọọlẹ rẹ
30 aaya. Ko si kaadi kirẹditi.
Mọ Gymkee
5 min onboarding ati pe o ti ṣetan lati lọ.
Test gbogbo nkan fun ọjọ 14
Iraye pipe. Ko si ibamu.
Ma ṣe gba ọrọ wa nikan. Gbagbọ wọn.
PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
Gymkee kii ṣe sofitiwia nikan
A jẹ awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ. Ni gbogbo ọsẹ, a n ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba iṣowo rẹ pẹlu awọn imọran ati awọn ilana to ṣe pataki.
Bẹrẹ fun ọfẹ. Ko si kaadi kirẹditi.
Gbiyanju gbogbo nkan ti Gymkee ni lati pese fun ọjọ 14. Ọfẹ, ko si ibamu.
Iraye pipe si gbogbo nkan. Ko si kaadi kirẹditi. Ko si awọn ihamọ fun ọjọ 14.
- Oluṣeto adaṣe pẹlu +550 4K awọn adaṣe
- Olùkọ ounje pẹlu awọn eto ounje
- Iṣakoso alabara ati ifiranṣẹ
- Ohun elo ikẹkọ ti aami tirẹ
- Tọpinpin ilọsiwaju ati awọn iṣiro
Awọn eto irọrun ti o dagba pẹlu iṣowo rẹ. Fagilee nigbakugba.
- Gbogbo nkan ninu idanwo ọfẹ
- Awọn alabara ailopin
- Ta awọn eto rẹ pẹlu ọna asopọ rọrun
- Atilẹyin pataki
- Awọn adaṣe aṣa (ailopin)
Ni awọn ibeere? A ni awọn idahun.
Bawo ni igba melo ni o gba lati ṣeto Gymkee?
Kere ju iṣẹju 2. Ṣẹda akọọlẹ rẹ, kọkọ adaṣe rẹ, ki o si firanṣẹ si alabara rẹ. Ko si itọsọna lati bẹrẹ, ko si awọn ipe onboarding. Ti o ba le fa-ati-drop, o le lo Gymkee.
Bawo ni akoko idanwo ọjọ 14 ṣe n ṣiṣẹ?
Nigbati o ba forukọsilẹ fun Gymkee, a ko beere lọwọ rẹ lati sanwo tabi fi kaadi rẹ kun. Fun ọjọ 14, o le ni iraye si gbogbo awọn ẹya laisi awọn ihamọ: oluṣeto adaṣe, oluṣeto ounje, ati awọn irinṣẹ iṣakoso alabara.
Ṣe awọn alabara mi ni lati sanwo fun Gymkee?
Dajudaju kii ṣe. A ko gba owo lati ọdọ awọn alabara rẹ, wọn ko ni iraye si awọn olukọni miiran, ati a ko ta ohunkohun fun wọn. Iwọ nikan ni a yoo gba owo fun iwe-aṣẹ Gymkee rẹ. Ni otitọ, a n ṣeduro awọn olukọni lati gbe owo wọn soke lẹẹkan ti wọn ba lo Gymkee nitori pe o nfunni ni iṣẹ to gaju.
Ṣe MO le fi awọn adaṣe tirẹ kun?
Bẹẹni! O le ya ati fi awọn fidio adaṣe tirẹ kun si Gymkee. Wọn yoo han lẹgbẹẹ +550 4K awọn adaṣe Gymkee ni ile-ikawe rẹ, ti ṣetan lati fa-ati-drop sinu eyikeyi eto.
Kini o ṣe Gymkee yatọ si Trainerize tabi TrueCoach?
Gymkee ti ṣe apẹrẹ fun iyara, irọrun, ati ominira ikẹkọ tootọ. O le ṣakoso ikẹkọ ati ounje lori pẹpẹ kanna, laisi ṣiṣan awọn ohun elo tabi na akoko. Awọn olukọni sọ pe Gymkee dara julọ: mimọ, iyara, ati ti a ṣe fun wọn.
Ṣe MO le da eto mi duro ni eyikeyi akoko?
Dajudaju. Gbogbo awọn eto oṣooṣu ko ni ibamu. Fagilee nigbakugba ti o ba fẹ. Ko si adehun, ko si awọn owo ifagilee. Awọn data rẹ wa ni tirẹ.
Ṣe data mi ati data awọn alabara mi ni aabo?
Bẹẹni. Gymkee n lo ifipamọ data ti ile-iṣẹ ati pe o ni ibamu patapata pẹlu GDPR. Awọn data rẹ ati data awọn alabara rẹ ko ni ta tabi pin. O le gbe data rẹ jade ni eyikeyi akoko.
Ṣe MO le yipada lati pẹpẹ ikẹkọ miiran?
Bẹẹni. O le bẹrẹ lilo Gymkee lẹgbẹẹ irinṣẹ lọwọlọwọ rẹ. Ọpọlọpọ awọn olukọni ṣe iyipada patapata ni ọsan kan. Awọn adaṣe ati awọn eto rẹ nilo lati tun ṣẹda, ati pẹlu oluṣeto fa-ati-drop wa, o yara ju ti o ro.
Awọn alabara rẹ n duro de.
Darapọ mọ +4,000 awọn olukọni ti o ti n pese ikẹkọ iyanu pẹlu Gymkee.
Gbiyanju Gymkee fun ọfẹKo si kaadi kirẹditi ti a beere. Ṣeto ni kere ju iṣẹju 2.