“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
Iṣere
Ṣẹda awọn eto rẹ ni iṣẹju, kii ṣe wakati
Rọrun lati ṣẹda awọn ipade adani fun awọn alabara rẹ ni awọn tẹ diẹ, pẹlu awọn adaṣe 4K wa tabi tirẹ.
Ko si kaadi kirẹditi ti a nilo
- Ọjọ 14 ọfẹ
- 550+ 4K awọn adaṣe
- 12 awọn ọna ikẹkọ
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Ṣẹda ipade pipe ni iṣẹju 5
Fa awọn adaṣe rẹ, ṣeto ọkọọkan, ki o si firanṣẹ. Ohun ti o ti gba ọ 30 iṣẹju lori Excel bayi gba awọn tẹ diẹ.
Gbogbo awọn ọna ayanfẹ rẹ wa
Supersets, circuits, AMRAP, EMOM, Tabata, ati awọn ọna 7 diẹ sii. Alabara rẹ ri akoko to tọ ati eto laisi iwọ ti n ṣalaye ohunkohun.
Awọn ipade rẹ sọ ede rẹ
Ṣe o n kọ ni BFR, tempo, tabi pẹlu awọn metiriki tirẹ? Ṣẹda awọn aami atẹle tirẹ ni awọn iṣẹju-aaya. Alabara rẹ ri gangan ohun ti o fẹ ki wọn kun, kii ṣe awọn aaye gbogbogbo.
Awọn ipade ti o ni irọrun ti o baamu si otitọ alabara rẹ
Fi awọn adaṣe aṣayan kun si ọkọọkan. Ti ohun elo ba padanu tabi ti alabara rẹ ba fẹ adaṣe miiran, wọn le ṣe atunṣe ipade wọn niwọn igba ti ko kan ọ.
Iṣakoso rẹ wa ni gbogbo rep
Fi awọn ilana rẹ kun si ọkọọkan. Alabara rẹ ka wọn ni akoko ti wọn nilo wọn, bi ẹnipe o wa nibẹ pẹlu wọn.
Awọn alabara rẹ mọ gangan ohun ti wọn yẹ ki o ṣe
550+ awọn adaṣe ti a ya ni 4K pẹlu awọn igun wiwo 2 ati awọn awoṣe 2 (okunrin ati obinrin). Awọn alabara rẹ ri gangan bi a ṣe le ṣe ọkọọkan.
Fi ọpọlọpọ awọn adaṣe tirẹ kun bi o ṣe fẹ
Ya awọn gbigbe tirẹ ki o si fi wọn kun taara si ile-ikawe rẹ. Awọn alabara rẹ ri awọn ayẹwo rẹ ninu awọn ipade wọn, pẹlu ọna ati idanimọ rẹ.
Ṣeto awọn ipade rẹ ni ọna rẹ
Fi awọn apakan kun lati ṣeto ikẹkọ, awọn bulọọki pataki, ikẹkọ ikẹhin. Awọn alabara rẹ tẹle eto rẹ ni igbesẹ nipasẹ igbesẹ laisi padanu.
Ṣeto ọsẹ kan ni awọn tẹ diẹ
Daakọ ipade kan ki o si lẹẹmọ si ọjọ miiran ti eto naa. Awọn ọjọ rẹ nigbagbogbo dabi ara wọn, ko si iwulo lati tun ṣe gbogbo nkan ni gbogbo igba.
Daakọ ọsẹ kan, kọ eto pipe kan
Tẹ kan lati daakọ ọsẹ pipe. Boya eto rẹ jẹ ọsẹ 4, 12, tabi 52, o kọ ọ ni iṣẹju.
Awọn alabara rẹ ṣe diẹ sii ju lifting iwuwo lọ
Gbero ṣiṣe ọna, ikọsẹ, kẹkẹ, tabi yoga ni afikun si awọn ipade deede. Awọn alabara rẹ ni igbesi aye ere idaraya pipe, Gymkee bo gbogbo rẹ.
Iwọ ko bẹrẹ lati ibere
Fipamọ eto pipe bi awoṣe. Nigbati alabara tuntun ba wa, tẹ kan ati pe a ti yan. O ṣe eto lẹẹkan, lo lailai.
Ṣẹda awọn awoṣe ipade ati bulọọki ayanfẹ rẹ lati tun lo
Fipamọ awọn ikẹkọ rẹ, awọn bulọọki iṣẹ, ati awọn ipari bi awọn awoṣe. Nigbamii, o fa wọn sinu ipade tuntun kan ati pe o ti ṣetan.
We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree
PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Awọn ibeere ti a beere nigbagbogbo
Kini awọn ọna ikẹkọ ti o wa?
Gymkee n ṣe atilẹyin awọn ọna 12: awọn eto aṣa, supersets, tri-sets, awọn eto nla, circuits, AMRAP, Tabata, EMOM, E2MOM, E3MOM, E4MOM, ati E5MOM. Ọna kọọkan n ṣe afihan pẹlu akoko to tọ ati eto ni ohun elo alabara.
Ṣe mo le ṣẹda awọn aaye eto tirẹ?
Bẹẹni. Ni afikun si awọn aaye ti a kọ sinu (iwọn, reps, RPE, % ti max, 4-phase tempo, isinmi), o le fi awọn metiriki adani tirẹ kun.
Bawo ni awọn adaṣe aṣayan ṣe n ṣiṣẹ?
O yan ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn adaṣe aṣayan si eyikeyi gbigbe. Alabara naa ri adaṣe akọkọ plus awọn aṣayan rẹ ki o le rọpo ni akoko laisi kan si ọ.
Ṣe mo le daakọ awọn adaṣe laarin awọn ipade?
Bẹẹni. Daakọ-paste n ṣiṣẹ ni ipele adaṣe ati ipele ipade lapapọ. Yan, daakọ, ki o si lẹẹmọ si eyikeyi ipade.
Ṣe awọn alabara mi ri awọn akọsilẹ ikẹkọ mi?
Bẹẹni. Awọn akọsilẹ rẹ han taara lori ọkọọkan awọn adaṣe ni ohun elo Gymkee alabara. Awọn ilana rẹ han ni kete ti wọn ba de ọkọọkan.
Duro lati na akoko lori siseto
Darapọ mọ awọn olukọ ti o ṣẹda awọn ipade ti awọn alabara wọn nifẹ lati tẹle.
Gbiyanju Gymkee fun ọfẹKo si kaadi kirẹditi ti a nilo. Igbiyanju ọfẹ ọjọ 14.
