“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
Ìtura
Ṣẹda àwọn ètò oúnjẹ tí àwọn oníbàárà rẹ máa tẹ̀lé gan-an
Àwọn ètò oúnjẹ àdáni pẹ̀lú àwọn ìlànà macro, àwọn onjẹ, àwọn àyípadà oúnjẹ, àti ìtẹ̀sí ìfarapa. Àwọn oníbàárà rẹ gba gbogbo nkan ní app wọn.
Kò sí kaadi kẹ́rẹ́dítì tó yẹ
- Àṣẹ́ àìfẹ́ ọjọ́ 14
- 5M+ oúnjẹ
- 100+ àwọn onjẹ
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Ṣẹda ètò oúnjẹ pípé ní ìṣẹ́jú diẹ
Fa àwọn oúnjẹ àti àwọn onjẹ sí gbogbo ètò, ṣàtúnṣe àwọn ipin, àti macros máa ṣe àkóso ní àkókò gidi. Ohun tó gba ọ́ ni wákàtí kan ní Excel, báyìí ó gba ìkan ṣoṣo.
Gbogbo oúnjẹ ni Gymkee ti ṣe àyẹ̀wò àti àlàyé
Ṣàyẹ̀wò macros, micronutrients, àti Gymkee score ti gbogbo oúnjẹ pẹ̀lú ìkan ṣoṣo. O mọ̀ pé kí ni o n fi sí àwọn ètò oníbàárà rẹ.
Wo ìbáṣepọ̀ ìtura ti gbogbo ètò
Macros, micronutrients, Gymkee score, àti ìbáṣepọ̀ ètò pípé ní àkókò kan. O rí i lẹ́sẹkẹsẹ bí ètò kan ṣe dára ṣáájú kí o tó rán an sí oníbàárà rẹ.
Ìkànsí àgbáyé fún gbogbo ọjọ́ oúnjẹ
Gymkee ọjọ́ score, pinpin macro àti micro, ìbáṣepọ̀ àpapọ̀. O rí i lẹ́sẹkẹsẹ bí ọjọ́ oníbàárà rẹ ṣe dára.
Dá àwọn oníbàárà rẹ lórí láì fi ètò oúnjẹ sílẹ̀
Ṣètò àfojúsùn kalori àti macro ojoojúmọ́. Oníbàárà rẹ máa tọ́pa àwọn oúnjẹ ní àìmọ́ pẹ̀lú ìtẹ́wọ́gba koodu, AI fọ́tò, tàbí ibi ipamọ oúnjẹ 5M+.
Àwọn oníbàárà rẹ yí àwọn oúnjẹ padà láì kan si ọ
Fikun-un àwọn àṣàyàn ní ipele oúnjẹ tàbí gbogbo ètò. Oníbàárà rẹ yí padà gẹ́gẹ́ bí wọn ṣe fẹ́, macros máa tẹ̀sí pẹ̀lú. Kò sí ìdàpọ̀, sí i ìfarapa.
+100 àwọn onjẹ tó ready-to-use tàbí ṣẹda ti tirẹ
Gbogbo onjẹ ní macros tó ṣe àkóso laifọwọyi àti ìtọnisọna igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ. Fa wọn taara sí ètò, oníbàárà rẹ mọ̀ pé kí ni wọn yẹ kí wọn ṣe.
Ṣètò ọ̀sẹ̀ àtẹ́lẹwọ́ ní ìṣẹ́jú diẹ
Kọ́pí gbogbo ọjọ́ oúnjẹ kan àti pèṣt rẹ sí ọjọ́ míràn. Àwọn ọ̀sẹ̀ rẹ máa dà bíi pé wọn jọ, kò sí ìdí kankan láti tún ṣe gbogbo nkan nígbà kọọkan.
Dúpẹ́ ọ̀sẹ̀ kan, kọ́ ètò pípé
Ìkan ṣoṣo láti dupẹ́ 7 ọjọ́ oúnjẹ. Bí ètò rẹ bá jẹ́ 4, 12, tàbí 52 ọ̀sẹ̀, o kọ́ rẹ ní ìṣẹ́jú diẹ. Ṣàtúnṣe àwọn ipin gẹ́gẹ́ bí ìpẹ̀yà eto.
Fipamọ́ àwọn ọjọ́ àtẹ́lẹwọ́ rẹ àti lo lẹ́ẹ̀kan síi
Fipamọ́ ọjọ́ oúnjẹ gẹ́gẹ́ bí àkópọ̀. Nígbà tí oníbàárà tuntun bá dé tàbí tí o bá fẹ́ yí ètò kan padà, fa àkópọ̀ rẹ, ó ti ṣetan.
Ṣẹda ní Faranse, oníbàárà rẹ gba ní èdè wọn
O ṣẹda àwọn ètò oúnjẹ rẹ ní èdè rẹ. Gymkee máa túmọ̀ àwọn oúnjẹ àti àwọn onjẹ fún àwọn oníbàárà rẹ tó wà ní orílẹ̀-èdè míràn. Kò sí ìtúmọ̀ kankan lórí apá rẹ.
We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree
PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Àwọn Ìbéèrè Tó Wọ́pọ̀
Melo ni oúnjẹ tó wà ní ibi ipamọ?
Gymkee darapọ̀ mọ́ ju 5 million oúnjẹ tó jẹ́risi láti OpenFoodFacts àti ibi ipamọ CIQUAL. Àwárí jẹ́ lẹ́sẹkẹsẹ. Àwọn oníbàárà rẹ tún lè fa koodu láti app alagbeka wọn láti kọ́ àwọn oúnjẹ wọn.
Ṣe mo lè ṣètò àwọn ìlànà macro tó yàtọ̀ fún gbogbo oníbàárà?
Bẹ́ẹ̀ni. Gbogbo oníbàárà ní ètò ìtura tirẹ pẹ̀lú àfojúsùn kalori àti macro tó yàtọ̀. O yan láàárín giramu tàbí ogorun fún àwọn amuaradagba, carbohydrates, àti ọra.
Báwo ni àwọn àṣàyàn oúnjẹ ṣe n ṣiṣẹ́?
O fi kun àwọn àṣàyàn ní ipele oúnjẹ (yí ẹran adie padà sí ẹran turki) tàbí fún gbogbo ètò. Macros máa tẹ̀sí pẹ̀lú. Àwọn oníbàárà rẹ yan taara ní app láì kan si ọ.
Ṣe àwọn onjẹ máa ṣe àkóso macros laifọwọyi?
Bẹ́ẹ̀ni. Nígbà tí o bá ṣẹda onjẹ pẹ̀lú àwọn eroja rẹ àti àwọn ipin, macros fún ìṣẹ́jú kọọkan ni a ṣe àkóso laifọwọyi. +100 Gymkee onjẹ ti ṣetan láti lo.
Ṣe mo lè fipamọ́ ètò gẹ́gẹ́ bí àkópọ̀?
Bẹ́ẹ̀ni. Fipamọ́ eyikeyi ètò ìtura gẹ́gẹ́ bí àkópọ̀ tó lè lo lẹ́ẹ̀kan síi. Nígbà tí oníbàárà tuntun bá dé, ìkan ṣoṣo, ó ti yàn. O ṣàtúnṣe àwọn macros, ó ti ṣetan.
Ṣe àwọn oníbàárà mi rí ètò wọn lórí foonu wọn?
Bẹ́ẹ̀ni. Àwọn oníbàárà rẹ gba àwọn ètò oúnjẹ wọn taara ní app Gymkee. Wọ́n rí àwọn oúnjẹ ọjọ́, ìtọnisọna, macros, àti lè fa koodu láti kọ́ ohun tí wọ́n jẹ.
Ṣe mo lè tọ́pa ìfarapa àwọn oníbàárà mi?
Bẹ́ẹ̀ni. O rí i pé àwọn eroja tó gbero vs. àwọn eroja tó jẹ́ fún gbogbo oníbàárà. Ìpo ọjọ́ (ti pari, ti padà, ti ko pari) máa ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìdáhùn àti láti dákẹ́ àkókò.
Mi ò jẹ́ onímọ̀ ìtura, ṣe mo lè ṣiṣé ìtura?
Bẹ́ẹ̀ni. O kò ní láti ṣẹda àwọn ètò oúnjẹ. O lè ṣètò àfojúsùn kalori àti macro ojoojúmọ́ fún oníbàárà rẹ. Wọ́n jẹ ohun tí wọ́n fẹ́, àti tọ́pa àwọn oúnjẹ ní àìmọ́ pẹ̀lú ìtẹ́wọ́gba koodu àti ibi ipamọ oúnjẹ 5M+. O tọ́pa ìfarapa wọn.
Ìtura kò yẹ kí ó gba wákàtí
Darapọ̀ mọ́ àwọn olùkọ́ tó n ṣẹda àwọn ètò oúnjẹ àdáni ní ìṣẹ́jú diẹ àti tọ́pa ìfarapa oníbàárà ní àkókò gidi.
Dá Gymkee aṣẹ́ àìfẹ́Kò sí kaadi kẹ́rẹ́dítì tó yẹ. Àṣẹ́ àìfẹ́ ọjọ́ 14.
