“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
Ilera
+100 awọn ilana ti o ṣetan lati fi sinu awọn eto ounje rẹ
Gbogbo ilana ni macros ti a ṣe iṣiro, awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ, ati awọn àlẹmọ onjẹ. Pẹlupẹlu, ṣẹda awọn ilana tirẹ pẹlu iṣiro macro laifọwọyi.
Ko si kaadi kirẹditi ti a beere
- Ọjọ 14 ọfẹ
- +100 awọn ilana
- Macros laifọwọyi
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Ṣawari ile-ikawe awọn ilana wa
Wo awọn +100 awọn ilana ti o wa ni Gymkee. Ṣe àlẹmọ nipasẹ iru ounje, ihamọ onjẹ, tabi profaili onjẹ.
Image Name Calories Macros Type
Loading…
+100 awọn ilana pẹlu macros ati awọn ilana
Wo awọn ilana Gymkee ti a ṣe àlẹmọ nipasẹ ihamọ onjẹ, iru ounje, tabi profaili onjẹ. Gbogbo ilana ti ṣetan lati fi kun si eto ounje.
Ṣẹda awọn ilana tirẹ ni diẹ ninu awọn tẹ
Fi awọn eroja kun lati inu ibi ipamọ ounje 5M+, kọ awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ. Macros fun iṣẹ jẹ iṣiro laifọwọyi.
Fi awọn ilana rẹ taara sinu eto ounje
Lati ile-ikawe tabi awọn ilana tirẹ, fi wọn kun pẹlu tẹ kan si eyikeyi ounje. Macros ọjọ naa n ṣe imudojuiwọn laifọwọyi.
Pese awọn ilana aṣayan fun irọrun diẹ sii
Yan ọkan tabi diẹ ẹ sii awọn ilana aṣayan fun gbogbo ounje. Onibara rẹ yan da lori awọn ayanfẹ wọn lojoojumọ laisi fọ macros wọn ati laisi kan si ọ.
We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree
PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
“Lẹhin ti idanwo ọpọlọpọ awọn oludije Faranse ati ajeji, Gymkee ni ohun elo ti o dara julọ ti o ṣeeṣe fun awọn olukọni. Idaraya, ẹwa, ergonomic fun awọn alabara, iyara pupọ, ati iṣẹ pupọ fun olukọni.”
“Olukọni idaraya fun ọdun 5, Mo ti gbiyanju Truecoach ati Trainerize. Gymkee ni o dara julọ. Apẹrẹ, oju-iwe, ati ergonomic fipamọ akoko pataki fun mi.”
“Ọkan ninu awọn idoko-owo ti o dara julọ ti mo ti ṣe fun ikẹkọ mi. Sofitiwia yii fipamọ akoko iyalẹnu ni ṣiṣẹda awọn eto ati gba laaye ikẹkọ to gaju.”
“Sofitiwia to dara, ultra intuitive! Oju-iwe naa jẹ iyara lati ni oye ati Gymkee n ṣe afihan ni kedere lati awọn sofitiwia miiran. Gymkee n jẹ ki n pese iriri ikẹkọ ti o dara julọ ti o ṣeeṣe.”
“Níkẹyìn, ohun elo pipe kan ti o ronu mejeeji awọn ẹya idaraya ati ounje ti tọpinpin alabara, ati awọn alabara ni idunnu ju lati lo.”
“Lẹhin ti gbiyanju gbogbo awọn oludari ọja, Mo yipada si irọrun ti Gymkee laisi awọn ẹdun!”
Darapo mo+4,000 oluko ti o gbekele Gymkee
Awọn Ibeere Ti a Maa N Beere
Melo ni awọn ilana wa?
+100 awọn ilana Gymkee pẹlu awọn fọto, macros pipe, ati awọn ilana igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ. O tun le ṣẹda nọmba ailopin ti awọn ilana aṣa.
Ṣe a ṣe iṣiro macros laifọwọyi?
Bẹẹni. Nigbati o ba ṣẹda ilana pẹlu awọn eroja rẹ ati awọn iṣẹ, macros fun iṣẹ ni a ṣe iṣiro ni akoko gidi. Bakanna nigbati o ba ṣe atunṣe nọmba awọn iṣẹ.
Ṣe mo le ṣe àlẹmọ nipasẹ ihamọ onjẹ?
Bẹẹni. Awọn àlẹmọ 12 wa: halal, kosher, vegetarian, vegan, gluten-free, lactose-free, nut-free, soy-free, egg-free, seafood-free, pork-free, beef-free. Darapọ awọn àlẹmọ pupọ lati wa ilana to tọ.
Ṣe awọn ilana wa wa ni ọpọlọpọ awọn ede?
Awọn ilana Gymkee ti wa ni itumọ si awọn ede 5: Faranse, Gẹẹsi, Sipani, Jẹmánì, ati Portuguese Brazilian. Awọn ilana aṣa rẹ wa ni ede ti o ṣẹda wọn.
Ṣe awọn onibara mi ri awọn ilana ni ohun elo wọn?
Bẹẹni. Nigbati ilana kan ba jẹ apakan ti eto ounje, onibara rẹ ri fọto, awọn eroja, macros, ati awọn ilana taara ni Gymkee.
Ṣe mo le fi ilana kan sinu eto ounje?
Bẹẹni. Lati ile-ikawe, o fi ilana naa sinu eyikeyi ipo ounje. Macros ọjọ naa n ṣe imudojuiwọn laifọwọyi.
Awọn eto ounje rẹ nilo awọn ilana gidi
+100 awọn ilana ti o ṣetan lati lo pẹlu macros ti a ṣe iṣiro, tabi ṣẹda tirẹ. Gbogbo rẹ ni a dapọ sinu awọn eto onjẹ rẹ.
Gbiyanju Gymkee fun ọfẹKo si kaadi kirẹditi ti a beere. Igbiyanju ọfẹ ọjọ 14.
