Biceps Exercices
28 exercices avec vidéo
MET 3.5
Curl marteau à la poulie – Corde
MET 3.5
Curl biceps à la poulie
MET 3.5
Curl pupitre à la machine
MET 3.5
Curl à la barre EZ
MET 3.5
Curl inversé à la barre EZ
MET 4
Curl barre – barre droite
MET 3.5
Curl alterné – Haltères
MET 3.5
Curl biceps – Haltères
MET 3.5
Curl Marteau – Haltères
MET 3.5
Curl concentration – Haltère
MET 3.5
Curl incliné – Haltères
MET 3.5
Curl marteau incliné – Haltères
MET 3.5
Spider Curl – Haltères
MET 3.5
Curl au pupitre – barre EZ
MET 3.5
Curl biceps à la poulie basse
MET 3.5
Curl marteau unilatéral à la poulie – avec poignée
MET 3
Curl unilatéral à la poulie avec poignée
MET 3.5
Zottman Curl – Haltères
MET 3.5
Curl pupitre sur banc incliné – Haltère
MET 3.5
Curl Zottman incliné avec haltères
MET 3.5
Curl incliné drag
MET 3.5
Curl incliné haltère à un bras
MET 3.5
Curl marteau incliné – Banc faible inclinaison
MET 3.5
Curl inversé à la barre – barre standard
MET 3.5
Curl pupitre prise inversée – barre EZ
MET 3.5
Curl inversé à la poulie – barre droite
MET 3.5
Curl à la poulie – Barre droite
MET 3.5
Curl à la poulie – Corde
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