Fessiers Exercices
8 exercices avec vidéo
MET 3.5
Abductions de la hanche à la poulie – Debout
MET 3.5
Extension fessier à la poulie – debout
MET 7
Sled Push
MET 5.5
Hip Thrust – Haltère
MET 6
Hip thrust unilatéral avec haltère
MET 5.5
Hip Thrust – Machine
MET 6
Hip Thrust à une jambe – Machine
MET 5.5
Squat avec ceinture en position large – Machine
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