Triceps Exercices
22 exercices avec vidéo
MET 4.5
Développé incliné avec rotation avec haltères
MET 4.5
Dips triceps sur banc
MET 3.5
Extension triceps au-dessus de la tête à la corde
MET 4.5
Machine à dips
MET 4
Dips assistés
MET 3.5
Extension triceps allongé avec haltères
MET 3.5
Extension triceps haltères incliné
MET 3.5
Extension triceps à la poulie – corde
MET 3.5
Extension triceps à la barre droite
MET 3.5
Extension triceps à la barre droite – prise inversée
MET 3.5
Extension triceps à la poulie avec poignée droite
MET 3.5
Extension triceps à la poulie haute avec corde
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Extension triceps à la poulie – sans poignée
MET 3.5
Extension triceps au-dessus de la tête à la barre – poulie basse
MET 5
Dips triceps sur banc – Jambes tendues
MET 3.5
Extension triceps au-dessus de la tête – 2 haltères
MET 3.5
Extension triceps au-dessus de la tête à un bras – Haltère
MET 3
Extension triceps haltères buste penché
MET 5.5
Dips sur banc lestés – Haltère
MET 4.5
Tate press avec haltères
MET 3.5
Extension triceps assis avec haltère
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