Triceps Oefeningen
22 oefeningen met video
MET 4.5
Schuine dumbbellpers met rotatie
MET 4.5
Bank Triceps Dip
MET 3.5
Overhead kabel touw triceps extensie
MET 4.5
Dip Machine
MET 4
Geassisteerde Dip Machine
MET 3.5
Liggende triceps extensie met halters
MET 3.5
Schuine triceps extensie met halters
MET 3.5
Kabel triceps pushdown – touw
MET 3.5
Kabel triceps pushdown – rechte stang
MET 3.5
Omgekeerde greep triceps pushdown – rechte stang
MET 3.5
Eénarmige kabel triceps pushdown – rechte handgreep
MET 3.5
Kabel overhead tricepsextensie – touw (hoge katrol)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
Eénarmige ruwe kabel triceps pushdown – zonder handgreep
MET 3.5
Overhead bar tricepsextensie – lage katrol
MET 5
Bank triceps dip – benen gestrekt
MET 3.5
Twee-halter overhead tricepsextensie
MET 3.5
Eénarmige dumbbell overhead tricepsextensie
MET 3
Dumbbell gebogen kickback
MET 5.5
Gewogen bank dip – dumbbell
MET 4.5
Dumbbell Tate press
MET 3.5
Zittende overhead dumbbell tricepsextensie
Maak Triceps workouts met Gymkee
Maak gepersonaliseerde programma's met Gymkee. Meer dan 550 oefeningen in 4K met mannelijke en vrouwelijke video's en stap-voor-stap instructies.
