un AMRAP qui signifie "As Many Rounds As Possible" consiste à réaliser autant de tours que possible dans un temps imparti d'un superset, triset ou circuit.
Avec Gymkee, si tu reçois un AMRAP, il va s'afficher de cette manière lorsque tu lance ta séance
Tu as le possibilité de voir le détails du AMRAP 👇🏼
Lorsque tu as débuté ta séance et que tu arrive au niveau du AMRAP tu as cette page qui s'affiche 👇🏼
Tu as la possibilité de checkez ta séance complète en cliquant sur le burger menu en haut à droite
Tu as la possibilité de couper le son du timer du démarrage de chaque exercice mais tu peux aussi "Arrêter ta séance"
Lorsque tu va débuter ton AMRAP en cliquant sur "Démarrer l'AMRAP".
Tu as un timer de 10 sec qui se déclenche.
Let's go ! ton AMRAP est lancé et tu dois enchaîner un superset et réalisé le maximum de fois les deux exercices avant le temps imparti.
En cliquant sur le bouton "Terminer l'AMRAP" tu as la possibilité de l'arrêter.
Lorsque tu finis ton AMRAP, on te demande d'indiquer le nombre de cycle que tu as réussis à faire et de laisser un commentaire.
A la fin de ton AMRAP, tu peux continuer ta séance comme d'habitude.
N'hésite pas à jeter un œil aux autres tutoriels pour maîtriser Gymkee de A à Z et t'assurer une bonne progression pour atteindre tes objectifs. 🎯
On reste à ta disposition si tu as besoin de quoi que ce soit!
Bonnes séances et prends soin de toi ❤️
