Dynamic Mountain Climber – Cross Body
Impara a eseguire Dynamic Mountain Climber – Cross Body con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
Dynamic Mountain Climber – Cross Body è un esercizio Senza attrezzatura che lavora principalmente Addominali, con attivazione secondaria di Flessori dell'anca, Spalle, Petto, Tricipiti, Quadricipiti. Il suo valore MET è 8, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 280 calorie in 30 minuti.
Come eseguire Dynamic Mountain Climber – Cross Body
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Prova gratisMuscoli e attrezzatura
Calorie bruciate con Dynamic Mountain Climber – Cross Body
Calcolatore calorie
MET 8kcal = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: Dynamic Mountain Climber – Cross Body
- Tipo
- Senza attrezzatura esercizio
- Muscolo principale
- Addominali
- Muscoli secondari
- Flessori dell'anca, Spalle, Petto, Tricipiti, Quadricipiti
- Valore MET
- 8
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 280 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: Dynamic Mountain Climber – Cross Body
Esercizi alternativi
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