İnteraktif kas haritası
Bir vücut seç, ön ve arka görünüm arasında geçiş yap, sonra vurgulanan bir bölgeye gel. Her kas, işine yarayacak bir anatomi rehberini ve Gymkee kütüphanesindeki eşleşen egzersizleri açar.
- 16
- kas grubu, her biri kendi anatomi rehberiyle
- 550+
- 4K çekilmiş egzersiz, çalıştırdıkları bölgeye bağlı
- 2
- kamera açısı ve egzersiz başına 2 model, erkek ve kadın
Vücut
Görünüm
Bir kasa gel ya da aşağıdan seç
Kaslara göre keşfet
Sık sorulan sorular
İnteraktif kas haritasını nasıl kullanırım?
Erkek ya da kadın vücudu seç, ön veya arka görünümü aç, sonra imleci gezdir, dokun ya da kas listesini kullan. Bir kası açtığında anatomisini, antrenman önerilerini ve eşleşen egzersizleri görürsün.
Haritada vurgulanan kaslar birincil mi ikincil mi?
Harita anatomik bölgeleri gösterir. Her kas sayfası, o kasın birincil hedef olduğu egzersizleri ikincil olarak çalıştığı egzersizlerden ayırır.
Bu egzersizleri bir müşterinin programında kullanabilir miyim?
Evet. Gymkee kullanan koçlar aynı video kütüphanesindeki egzersizleri müşteri programlarına ekleyebilir ve hacmi, şiddeti ve ilerlemeyi herkese göre ayarlayabilir.
Antrenmanlarını Gymkee ile oluştur
Gymkee ile kişiselleştirilmiş programlar oluştur. 4K kalitesinde 550+ egzersiz, erkek ve kadın videoları ve adım adım talimatlar.
