Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση vs Μηχάνημα για βυθίσεις

Σύγκριση Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση και Μηχάνημα για βυθίσεις. Δες ποια άσκηση ταιριάζει καλύτερα στους στόχους, τον εξοπλισμό και το επίπεδό σου.

Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση

Μηχάνημα για βυθίσεις

Χαρακτηριστικό	Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση	Μηχάνημα για βυθίσεις
Κύριος μυς	Τρικέφαλοι	Τρικέφαλοι
Δευτερεύοντες μύες	Στήθος, Ώμοι, Κοιλιακοί	Στήθος
Εξοπλισμός	Guided Machine	Machine
Τιμή MET	4	4.5
Θερμίδες (30 λεπτά, 70 kg)	≈ 140 cal	≈ 158 cal
Ποιότητα βίντεο	4K	4K
Άνδρας και γυναίκα	Μόνο άνδρας	Ναι
Πολλαπλές γωνίες	Ναι	Ναι

Πότε να επιλέξεις Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση

Επέλεξε Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση όταν έχεις πρόσβαση σε Guided Machine και θες μια δομημένη άσκηση για Τρικέφαλοι. Η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση έχει χαμηλότερη τιμή MET (4), πιο προσιτή για αρχάριους ή συνεδρίες αποκατάστασης. Γυμνάζει επίσης Στήθος, Ώμοι, Κοιλιακοί, προσφέροντας μια πιο ολοκληρωμένη κίνηση.

Πλήρης οδηγός για Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση →

Πότε να επιλέξεις Μηχάνημα για βυθίσεις

Επέλεξε Μηχάνημα για βυθίσεις όταν έχεις πρόσβαση σε Machine και θες μια δομημένη άσκηση για Τρικέφαλοι. Με υψηλότερη τιμή MET (4.5 vs 4), η Μηχάνημα για βυθίσεις καίει περισσότερες θερμίδες ανά λεπτό.

Πλήρης οδηγός για Μηχάνημα για βυθίσεις →

Η ετυμηγορία

Τόσο η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση όσο και η Μηχάνημα για βυθίσεις γυμνάζουν αποτελεσματικά Τρικέφαλοι. Διαφέρουν στον εξοπλισμό: η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση χρησιμοποιεί guided machine, ενώ η Μηχάνημα για βυθίσεις χρησιμοποιεί machine. Η καλύτερη επιλογή εξαρτάται από τους στόχους, τον εξοπλισμό και το πρόγραμμά σου. Πολλοί γυμναστές χρησιμοποιούν και τις δύο για ολοκληρωμένη ανάπτυξη..

Συχνές ερωτήσεις

Είναι η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση καλύτερη από τη Μηχάνημα για βυθίσεις;

Καμία δεν είναι καθολικά καλύτερη. Η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση (MET 4) και η Μηχάνημα για βυθίσεις (MET 4.5) εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς. Η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση χρησιμοποιεί guided machine και γυμνάζει Τρικέφαλοι, ενώ η Μηχάνημα για βυθίσεις χρησιμοποιεί machine και γυμνάζει Τρικέφαλοι. Επέλεξε ανάλογα με τους στόχους και τον εξοπλισμό σου.

Μπορώ να αντικαταστήσω τη Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση με τη Μηχάνημα για βυθίσεις;

Ναι, και οι δύο γυμνάζουν Τρικέφαλοι, κάνοντάς τις λογικές εναλλακτικές. Έλεγξε τις απαιτήσεις εξοπλισμού (Guided Machine vs Machine) και συμβουλεύσου έναν εξειδικευμένο γυμναστή.

Ποια καίει περισσότερες θερμίδες, η Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση ή η Μηχάνημα για βυθίσεις;

Η Μηχάνημα για βυθίσεις καίει περίπου 158 θερμ./30 λεπτά έναντι 140 θερμ./30 λεπτά για τη Μηχάνημα για βυθίσεις με υποβοήθηση (για άτομο 70 kg).

Δημιούργησε your προπονήσεις με το Gymkee

Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.

Δοκίμασε το Gymkee δωρεάν, χωρίς κάρτα Δες όλες τις λειτουργίες