Il modo più dettagliato per costruire un giorno alimentare è pasto per pasto: alimenti veri, prodotti e ricette, con i macro per ciascuno. Ecco come funziona il costruttore di pasti.
Per aprirlo, passa il mouse su un giorno e clicca su Crea un pasto (oppure sul piccolo + sul giorno). Ti ritroverai nel costruttore del piano alimentare: la libreria è a sinistra e i tuoi pasti sono a destra.
Il menu a tendina in alto a sinistra cambia ciò che mostra la libreria: Alimento, Ricette o Modelli di giorno alimentare. Hai a disposizione oltre 5 milioni di alimenti e prodotti di marca per costruire, e puoi aggiungere i tuoi con il pulsante + accanto alla barra di ricerca.
Dato che qualsiasi coach può aggiungere alimenti, la maggior parte degli elementi ha un badge di certificazione (la spunta arancione). Tutto ciò che ha quel badge è verificato e puoi usarlo con la massima tranquillità.
Costruire pasto per pasto. Digita un alimento nella barra di ricerca, poi trascinalo nell'area del pasto a destra. Il tuo primo alimento crea automaticamente un pasto chiamato Colazione; i pasti successivi si chiamano Spuntino 1, Pranzo, Spuntino 2, Cena, poi Spuntino per quelli oltre. Puoi rinominare qualsiasi pasto, cambiare la sua emoji o aggiungere un'immagine personalizzata. Per i prodotti di marca, cerca il prodotto specifico: se non compare tra i primi risultati, usa la ricerca avanzata sotto la lista.
Aggiungere ricette. Passa la fonte del menu a tendina su Ricette per usare le nostre oltre 100 ricette sane (le tue compaiono proprio in cima). Trascina una ricetta in un pasto proprio come un alimento: verrà inserita con la sua porzione predefinita e i macro corrispondenti, dove il numero di porzioni corrisponde al numero di dosi. Regola le porzioni in base al tuo cliente (impostalo su 1 per una singola dose).
Alternative dei pasti. Per qualsiasi pasto puoi offrire alternative intercambiabili, così il tuo cliente sceglie la versione che preferisce: consulta la guida dedicata: Aggiungi alternative di pasti e alimenti.
Una volta completato, un pasto compare come Bozza nel tuo programma: lo stato cambia solo quando lo invii a un cliente.
