Najbardziej szczegółowy sposób budowania dnia żywieniowego to posiłek po posiłku, prawdziwe produkty, produkty markowe i przepisy, z makroskładnikami dla każdego. Oto jak działa kreator posiłków.
Aby go otworzyć, najedź na dzień i kliknij Utwórz posiłek (lub mały + na dniu). Wylądujesz w kreatorze planu żywieniowego: biblioteka jest po lewej, a Twoje posiłki po prawej.
Lista rozwijana w lewym górnym rogu przełącza to, co pokazuje biblioteka: Produkty, Przepisy lub Szablony dni posiłkowych. Masz do dyspozycji ponad 5 milionów produktów spożywczych i markowych, a własne dodasz przyciskiem + obok paska wyszukiwania.
Ponieważ każdy trener może dodawać produkty, większość pozycji ma plakietkę certyfikacji (pomarańczowy znaczek). Wszystko, co ma tę plakietkę, jest zweryfikowane i można go używać z pełnym zaufaniem.
Budowanie posiłek po posiłku. Wpisz produkt w pasku wyszukiwania, a następnie przeciągnij go do obszaru posiłku po prawej. Twój pierwszy produkt automatycznie tworzy posiłek o nazwie Śniadanie; kolejne posiłki nazywają się Przekąska 1, Obiad, Przekąska 2, Kolacja, a dalej Przekąska. Możesz zmienić nazwę dowolnego posiłku, zmienić jego emoji lub dodać własne zdjęcie. W przypadku produktów markowych wyszukaj konkretny produkt, jeśli nie ma go w pierwszych wynikach, użyj wyszukiwania zaawansowanego pod listą.
Dodawanie przepisów. Przełącz listę rozwijaną źródła na Przepisy, aby korzystać z naszych ponad 100 zdrowych przepisów (Twoje własne pojawiają się na samej górze). Przeciągnij przepis do posiłku tak samo jak produkt, trafia tam z domyślną wielkością porcji i odpowiadającymi jej makroskładnikami, gdzie liczba porcji odpowiada liczbie serwowań. Dostosuj porcje do swojego klienta (ustaw na 1 dla pojedynczej porcji).
Alternatywy posiłków. Do każdego posiłku możesz zaoferować wymienne alternatywy, aby Twój klient wybrał wersję, którą chce, zobacz dedykowany przewodnik: Dodaj alternatywy posiłków i produktów.
Gdy posiłek jest gotowy, pokazuje się w Twoim programie jako Wersja robocza, status zmienia się dopiero wtedy, gdy wyślesz go klientowi.
