No Gymkee vais poder encontrar mais de 400 exercícios filmados em 4K no ginásio que são compostos tanto por movimentos com equipamento como sem equipamento
Apesar dos nossos melhores esforços para enriquecer a nossa base de dados de vídeos de exercícios, às vezes podes sentir que estás perdido e queres adicionar os teus próprios exercícios.
Vais poder fazer isto facilmente sem ter que passar por plataformas externas.
Primeiro, vai à secção "Vídeos de Exercícios" em "Fitness".
Para adicionares o teu primeiro exercício, clica no botão no canto superior direito do teu ecrã "Adicionar um exercício".
Para configurares corretamente o teu exercício deves adicionar os seguintes elementos:
- Um nome do exercício
Os exercícios só são visíveis para ti e os teus clientes. Por isso podes colocar qualquer nome que quiseres.
- Um vídeo do exercício
No Gymkee, para garantir uma experiência de coaching verdadeiramente boa para os teus clientes, os exercícios são apenas em formato de vídeo.
Recomendamos que adiciones vídeos com não mais de 30 segundos de duração, pois são automaticamente repetidos pelo Gymkee e permitirão que as aplicações dos teus clientes carreguem muito mais rapidamente.
- Uma descrição do exercício
Para ajudar os teus clientes a compreender melhor o movimento e executá-lo bem, não hesites em escrever uma descrição completa e fácil de entender.
- Uma imagem de pré-visualização
Para te ajudar a encontrar o teu exercício mais rapidamente e para permitir que os teus clientes tenham uma pré-visualização prática, podes adicionar a tua própria miniatura e imagem de pré-visualização para o teu exercício.
Por defeito, geramos uma imagem automaticamente a partir do vídeo.
- Uma categoria de músculo principal
O Gymkee categoriza os exercícios por grupo muscular principal e secundário. É importante poder indicar ao Gymkee e aos teus clientes qual o músculo principal que é alvo do teu exercício.
- Músculos secundários
Para ajudar o teu cliente a compreender exatamente o que está a ser trabalhado com o teu exercício, podes adicionar categorias de grupos musculares secundários.
- Tags
As tags permitem-te classificar os teus exercícios de acordo com os teus próprios elementos. Adicionámos alguns por defeito e vais poder criar as tuas próprias tags para filtrar melhor os teus exercícios.
Depois de configurares o teu exercício, vais poder clicar no botão do canto superior direito "Adicionar exercício" para o adicionares à tua própria biblioteca de exercícios.
Agora sabes como adicionar os teus próprios vídeos de exercícios diretamente no Gymkee para criar os teus programas desportivos.
Vais poder adicionar exercícios alternativos aos teus exercícios no caso dos teus clientes encontrarem uma dificuldade (máquina não disponível, avariada, etc...). Podes ler este artigo para descobrir como fazer isto:
👉 Adicionar exercícios alternativos
Se precisares de alguma coisa, sente-te à vontade para nos contactar através do chat interno da app no canto inferior direito 😉
Ótimo coaching e cuida-te ❤️
Adicionar o meu primeiro exercício no Gymkee
