Besinlerin ve ürünlerin ötesinde, beslenme planlarında tarifleri de kullanabilirsin.
Gün editöründe, sol üstteki kaynak açılır menüsünü aç ve Besin'den Tarifler'e geç. Kullanıma hazır 100'den fazla sağlıklı tarif bulursun, ve oluşturduğun tarifler en üstte görünür.
Bir tarife tıkla (ya da onu sağdaki öğün alanına sürükle) ve tarifin makrolarıyla birlikte eklenir. Porsiyon sayısını ayarlamak için öğünü aç, porsiyon sayısı, servis sayısına eşittir, bu yüzden tek bir servis için 1 olarak ayarla.
