Rowing buste penché à la barre vs Tirage à la barre T (landmine)
Comparaison côte à côte de Rowing buste penché à la barre et Tirage à la barre T (landmine). Découvre quel exercice correspond le mieux à tes objectifs, ton équipement et ton niveau.
| Attribut | Rowing buste penché à la barre | Tirage à la barre T (landmine) |
|---|---|---|
| Muscle principal | Dorsaux | Dorsaux |
| Muscles secondaires | Avant-bras, Biceps | Avant-bras, Biceps |
| Équipement | Barre olympique | Barre olympique, Landmine |
| Valeur MET | 5 | 5 |
| Calories (30 min, 70 kg) | ≈ 175 cal | ≈ 175 cal |
| Qualité vidéo | 4K | 4K |
| Homme et femme | Oui | Oui |
| Plusieurs angles | Oui | Oui |
Quand choisir Rowing buste penché à la barre
Choisis Rowing buste penché à la barre quand tu as accès à Barre olympique et que tu veux un exercice structuré pour Dorsaux. Il sollicite également Avant-bras, Biceps, offrant un mouvement plus complet.
Voir le guide complet Rowing buste penché à la barre →Quand choisir Tirage à la barre T (landmine)
Choisis Tirage à la barre T (landmine) quand tu as accès à Barre olympique, Landmine et que tu veux un exercice structuré pour Dorsaux. Il sollicite également Avant-bras, Biceps, offrant un mouvement plus complet.
Voir le guide complet Tirage à la barre T (landmine) →Le verdict
Rowing buste penché à la barre et Tirage à la barre T (landmine) ciblent tous deux Dorsaux. Ils diffèrent en équipement : Rowing buste penché à la barre utilise barre olympique, tandis que Tirage à la barre T (landmine) utilise barre olympique, landmine. Le meilleur choix dépend de tes objectifs, de ton équipement et de ton programme. Beaucoup de coachs incluent les deux pour un développement complet..
Questions fréquentes
Rowing buste penché à la barre est-il meilleur que Tirage à la barre T (landmine) ?
Aucun n'est universellement meilleur. Rowing buste penché à la barre (MET 5) et Tirage à la barre T (landmine) (MET 5) répondent à des objectifs différents. Rowing buste penché à la barre utilise barre olympique et cible Dorsaux, tandis que Tirage à la barre T (landmine) utilise barre olympique, landmine et cible Dorsaux. Choisis en fonction de tes objectifs et de ton équipement.
Puis-je remplacer Rowing buste penché à la barre par Tirage à la barre T (landmine) ?
Oui, les deux ciblent Dorsaux, ce qui en fait des substituts raisonnables. Vérifie les besoins en équipement (Barre olympique vs Barre olympique, Landmine) et consulte un coach qualifié avant de modifier ton programme.
Lequel brûle plus de calories, Rowing buste penché à la barre ou Tirage à la barre T (landmine) ?
Les deux brûlent environ 175 cal/30 min (pour une personne de 70 kg), car ils partagent la même valeur MET de 5.
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