프로그램을 만들고 피트니스 코칭을 한 곳에서 제공하세요

네. Gymkee는 2단계 시스템을 사용합니다: Gymkee 라이브러리에 있는 550개 이상의 운동(읽기 전용 참조)과 비디오, 설명 및 근육 태그가 포함된 무제한의 나만의 코치 라이브러리입니다. 당신의 사용자 정의 운동은 내장 운동과 똑같이 검색 가능하고 할당할 수 있습니다.

Gymkee는 기본적으로 클래식 세트, 슈퍼세트, 트라이세트, 자이언트 세트, 서킷, AMRAP, 타바타, EMOM, E2MOM, E3MOM, E4MOM 및 E5MOM을 지원합니다. 각 세트는 무게, RPE(6-10), 최대치의 %, PDC 레벨, 4단계 템포(편심-하강-수축-상승), 휴식 시간 및 코치가 정의한 사용자 정의 측정 필드로 설정할 수 있습니다.

고객은 iOS 및 Android용 Gymkee 모바일 앱에서 프로그램을 받습니다. 그들은 전체 계획, 오늘의 세션 및 다가오는 세션을 확인합니다. 각 운동은 가로 및 세로로 제공되는 4K 데모 비디오를 표시하며, 최대 2160p(MP4 및 WebM) 해상도를 지원합니다. 고객은 시리즈, 반복 및 무게를 기록할 수 있습니다.

물론입니다. 어떤 프로그램이나 세션도 템플릿으로 저장하세요. Gymkee는 각 템플릿이 얼마나 자주 사용되었는지 추적합니다. 프로그램을 복제하거나 변형을 만들고, 개별 복사본을 고객에게 할당하세요. 고객별 조정은 다른 고객이나 원본 템플릿에 영향을 주지 않습니다.

네. Gymkee는 같은 플랫폼 내에서 피트니스 프로그램과 영양 프로그램을 관리합니다. 12주 힘 사이클을 해당 식사 계획과 연결하여 전체적인 코칭을 할 수 있습니다. 고객은 도구를 변경하지 않고 하나의 앱에서 모든 것을 확인할 수 있습니다.