FITNESS
Programuj, Buduj i Realizuj swoje Treningi Fitness. Wszystko w Jednym Miejscu
Gymkee łączy kreator sesji drag-and-drop, planowanie programów na kilka tygodni z periodyzacją oraz bibliotekę 550+ ćwiczeń z filmami demo 4K. Twórz bloki hipertrofii na 4 tygodnie jak cykle siłowe na 52 tygodnie, a potem przypisuj je swoim klientom jednym kliknięciem.
No credit card required
Dołącz do+4 000 trenerów którzy ufają Gymkee
Programy Treningowe
Twórz programy od 1 do 52+ tygodni z periodyzacją, ponownym wykorzystaniem szablonów i wbudowanym pipeline'em statusów (Szkic, Zaplanowane, W Trakcie, Zakończone). Klonuj programy, przypisuj je do poszczególnych klientów z datami rozpoczęcia/zakończenia i śledź postępy za pomocą wizualnych pasków.
Learn moreKreator Sesji
Kreator drag-and-drop z superserii, tri-setami, giant setami, obwodami, AMRAP, EMOM, E2MOM do E5MOM i Tabatą. Ustawiaj ciężary, RPE, % max, tempo w 4 fazach i pola serii dostosowane do potrzeb. Kopiuj i wklejaj ćwiczenia między sesjami w kilka sekund.
Learn moreBiblioteka Ćwiczeń
550+ ćwiczeń z filmami 4K w poziomie i pionie (720p do 2160p, MP4/WebM). Natychmiastowe wyszukiwanie Algolia w mniej niż 100 ms. Filtruj według grupy mięśniowej, sprzętu, kategorii lub tagów. plus nieograniczona liczba ćwiczeń dostosowanych.
Learn moreTrening Fitness z Gymkee. Często Zadawane Pytania
Czy mogę stworzyć własne ćwiczenia w Gymkee?
Tak. Gymkee korzysta z systemu dwupoziomowego: 550+ ćwiczeń w bibliotece Gymkee (odczyt tylko) plus Twoja własna nieograniczona biblioteka trenera, gdzie dodajesz ćwiczenia z filmami, opisami i tagami mięśniowymi. Twoje ćwiczenia są wyszukiwalne i przypisywalne dokładnie jak wbudowane ćwiczenia.
Jakie formaty sesji obsługuje Gymkee?
Gymkee natywnie obsługuje klasyczne serie, superserie, tri-sety, giant sety, obwody, AMRAP, Tabatę, EMOM, E2MOM, E3MOM, E4MOM i E5MOM. Każda seria może być skonfigurowana z ciężarem, RPE (6-10), % max, poziomami PDC, tempem w 4 fazach (ekscentryczne-dolne-koncentryczne-górne), czasem odpoczynku i polami pomiarowymi dostosowanymi przez trenera.
Jak klienci uzyskują dostęp do swoich programów treningowych?
Klienci otrzymują swoje programy w aplikacji mobilnej Gymkee na iOS i Android. Widzą pełny harmonogram, sesję dnia na pierwszym planie i nadchodzące sesje. Każde ćwiczenie wyświetla film demo 4K dostępny w poziomie i pionie, w rozdzielczościach do 2160p (MP4 i WebM). Klienci zapisują serie, powtórzenia i ciężary na bieżąco.
Czy mogę ponownie wykorzystać sesje i programy dla wielu klientów?
Absolutnie. Zapisz dowolny program lub sesję jako szablon. Gymkee śledzi, ile razy każdy szablon był używany. Klonuj lub duplikuj programy, aby stworzyć wariacje, a następnie przypisuj indywidualne kopie swoim klientom. Dostosowania dla klienta nigdy nie wpływają na innych klientów ani na oryginalny szablon.
Czy Gymkee obsługuje zarówno programowanie fitness, jak i żywienie?
Tak. Gymkee obsługuje programy fitness i żywieniowe w ramach tej samej platformy. Możesz połączyć cykl siłowy na 12 tygodni z odpowiednim planem posiłków dla holistycznego treningu. klienci widzą wszystko w jednej aplikacji bez zmiany narzędzi.
Gotowy, żeby trenować jak profesjonalista?
Dołącz do 4 000+ trenerów, którzy korzystają z Gymkee. Rozpocznij darmowy 14-dniowy okres próbny.
Wypróbuj Gymkee za darmoNie wymagana karta kredytowa
