Gymkeeで習慣テンプレートを作成する

この記事は、コーチングビジネスを管理するために Gymkee のウェブプラットフォームを利用している パーソナルトレーナーやコーチ向け です。

Gymkeeで習慣テンプレートを作成する, screenshot 1

対象：コーチとパーソナルトレーナー | この記事は、コーチングビジネスを管理するための Gymkee ウェブプラットフォームについてのものです。

この記事でわかること

ライブラリに再利用可能な習慣テンプレートを作成する方法
頻度、トラッキングの種類、自動トラッキング、猶予期間を設定する方法
プリセットカテゴリーとカスタムカテゴリーの使い方
既存のテンプレートを編集・削除する方法

ステップバイステップガイド

習慣テンプレートライブラリを開く

サイドバーで Clients > Habits（クライアント > 習慣）に移動します
カテゴリーごとにグループ化されたテンプレートが表示される、習慣テンプレートライブラリの画面が開きます
上部には統計カードが表示されます：Total Templates（テンプレート総数）、Auto-Tracked（自動トラッキング）、Categories（カテゴリー）

新しいテンプレートを作成する

Create Template（テンプレートを作成）ボタン（右上、「+」アイコン付き）をクリックします
テンプレート作成のモーダルが開きます

テンプレートの詳細を入力する

名前と絵文字

絵文字ボタン（名前欄の左）をクリックして絵文字ピッカーを開き、その習慣を表す絵文字を選びます
Name（名前）欄に、わかりやすく具体的な名前を入力します（最大 60 文字）
- 良い例：「Drink 8 glasses of water（水を 8 杯飲む）」　悪い例：「Water（水）」
- 良い例：「Walk 10,000 steps（10,000 歩歩く）」　悪い例：「Walking（ウォーキング）」

説明（任意）

Description（説明）欄に、クライアント向けの手順や背景を追加します（最大 200 文字）
このテキストは、クライアントがアプリで習慣の詳細を見るときに表示されます

頻度を設定する

カードとして表示される 4 つの頻度タイプから 1 つを選びます：

Specific Days の場合は、曜日の丸をクリックしてオン・オフを切り替えます。少なくとも 1 日は選ぶ必要があります。
X Times per Week の場合は、回数（1〜7）を入力します。
Every X Days の場合は、間隔（2〜30）を入力します。

トラッキングの種類を設定する

カードとして表示される 3 つのトラッキングタイプから 1 つを選びます：

Number トラッキングの場合：

目標値 を入力します（例：歩数なら 10000）
ドロップダウンから単位を選びます：steps（歩）、reps（回）、kcal、g、kg、lbs、oz、ml、L、fl oz、km、m、mi、ft、%
または Custom を選んで独自の単位を入力します（最大 20 文字、例：「杯」「ページ」）

Time トラッキングの場合：

目標値 を入力します（例：30 分なら 30）
単位を選びます：分または時間

自動トラッキングを設定する（任意）

Auto-Track（自動トラッキング）トグル（稲妻アイコン付き）を見つけます
オンにして自動データ収集を有効にします
ドロップダウンからデータソースを選びます：
- Steps（歩数）：クライアントの健康データから歩数を取得（単位は「steps」に固定）
- Calories（カロリー）：消費したアクティブカロリーを取得（単位は「kcal」に固定）
- Sleep（睡眠）：睡眠時間を取得（単位は「hours」に固定、トラッキングタイプは「time」に切り替わる）
設定した目標がしきい値になります。クライアントがそこに達するか上回れば、習慣は自動的に完了とみなされます

自動トラッキングが有効な場合：

単位セレクターはデータソースに合わせてロックされます
ヘルパーテキストが自動完了のしきい値を確認します（例：「10000 歩に達すると自動完了します」）
クライアントはこの習慣を手動で記録する必要はありません。Gymkee が自動的にデータを取得します。

重要： 自動トラッキングを使うには、クライアントが Gymkee モバイルアプリで健康データへのアクセス許可を与える必要があります。

猶予期間を設定する

Grace Period（猶予期間）ドロップダウンを選びます
クライアントがストリークを途切れさせずに 1 週間にスキップできる日数を選びます：
- 0 skips/week（週 0 回）：厳しめ、例外なし
- 1 skip/week（週 1 回）：おすすめのデフォルト、柔軟性がある
- 2 skips/week（週 2 回）：ゆるめ、一貫性がそれほど重要でない習慣向け

テンプレートを保存する

Create Template をクリックして保存します
モーダルが閉じ、テンプレートがそのカテゴリーの下にライブラリに表示されます

必須項目がすべて入力されるまで、ボタンは無効のままです：

名前は必須です
カテゴリーは必須です
Specific Days の頻度では、少なくとも 1 日を選ぶ必要があります
Every X Days では、間隔が 2 以上である必要があります
X Times per Week では、回数が 1 以上である必要があります
Number／Time トラッキングでは、0 より大きい目標値と単位が必要です

既存のテンプレートを編集する

サイドバーで Clients > Habits に移動します
カテゴリーの行をクリックして詳細ページを開きます
テンプレートの行をクリックして詳細モーダルを開きます
モーダルのフッターで Edit（編集）をクリックします（Gymkee のシステムテンプレートでは利用できません）
既存の値があらかじめ入力された状態でテンプレートフォームが開きます
変更を加えて Save（保存）をクリックします

テンプレートを削除する

上記のとおりカテゴリー詳細ページに移動します
テンプレートの行にある三点メニューをクリックします
Delete（削除）を選びます
テンプレートがライブラリから削除されます

注意： テンプレートを削除しても、既存の割り当ては解除されません。すでにその習慣が割り当てられているクライアントは、あなたが明示的に割り当てを解除するまで、その習慣を保持し続けます。

ヒント

クライアントの視点で習慣に名前を付けましょう。 「Drink 8 glasses of water（水を 8 杯飲む）」は「Hydration goal（水分補給の目標）」よりも優れています。クライアントが何をすればよいか正確にわかるからです。
客観的な指標には自動トラッキングを使いましょう。 歩数やカロリーは、クライアントが手動で見積もるのが難しいものです。自動トラッキングなら正確なデータが得られます。
カテゴリー別にまとめてテンプレートを作りましょう。 ライブラリを作るときは、一度に 1 つのカテゴリーに集中すると（例：まず水分補給の習慣、次に睡眠の習慣）、一貫性が保てます。
専門的なプログラムにはカスタムカテゴリーを活用しましょう。 特定のスポーツの選手を指導しているなら、関連する絵文字と色を付けたカスタムカテゴリー（例：「テニス準備」）を作成しましょう。

よくある間違い

Number／Time トラッキングで目標を 0 にする、または空欄のままにする。 Number または Time のトラッキングタイプを使う場合、フォームには 0 より大きい目標が必要です。「実行済みか未実行か」だけの習慣にしたい場合は、代わりに Yes/No のトラッキングタイプを使いましょう。
自動トラッキングの習慣で誤ったトラッキングタイプを選ぶ。 ソースを「Sleep（睡眠）」にして自動トラッキングを有効にすると、トラッキングタイプは自動的に「Time」に切り替わります。これは正常な動作です。睡眠は自然と時間で測るものだからです。
重複したテンプレートを作る。 新しいテンプレートを作る前に、ライブラリを検索しましょう。「Drink water（水を飲む）」や「Get 7+ hours of sleep（7 時間以上眠る）」のような一般的な習慣は、Gymkee のシステムテンプレートですでにカバーされている場合があります。

トラブルシューティング

問題：「Create Template」ボタンが無効のまま

原因： 必須項目が抜けているか、無効な状態です。

解決方法： 名前を入力したか、カテゴリーを選んだか、頻度を正しく設定したか（Specific Days は少なくとも 1 日、Every X Days は間隔が 2 以上、X Times per Week は回数が 1 以上）、Number または Time トラッキングを使う場合は目標値＋単位を入力したかを確認してください。

問題：作成したテンプレートが見つからない

原因： テンプレートが想定と違うカテゴリーに入っているか、カテゴリーのフィルターが表示されている状態です。

解決方法： メインの習慣テンプレートライブラリ（Clients > Habits）に戻り、検索バーでテンプレート名を検索してください。どのカテゴリーに保存されたかを確認しましょう。

問題：システムテンプレート（Gymkee ロゴ付き）を編集できない

原因： システムテンプレートは Gymkee があらかじめ用意したもので、コーチは変更できません。

解決方法： 同じ設定であなた独自の変更を加えた新しいテンプレートを作成して、コピーを作りましょう。

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