Welcome to your coach’s app — fully dedicated to helping you progress.
In this video, we’ll be your guide!
We’re going to show you everything you can find in the app, and exactly where to find it.
We’ve also put together a few other videos where we walk you through how to complete your workouts properly, how to fill out your check-ins, and how to log your meals inside the app.
You can find all of these videos in our “Help” section — or directly on YouTube.
Alright, let’s start the tour of your app.
The first thing you’ll see when you open the app is your daily agenda.
On this screen, you’ll be able to see what’s on your schedule for today — whether it’s a workout, a meal plan, habits, goals, or even a check-in to complete.
The top section is all about fitness… and when you scroll down, you’ll see the nutrition part.
At the top left, there’s the “Agenda” icon — you can tap it to navigate through the days and see what’s coming up.
⚫️ En noir : les séances à venir.
🔴 En rouge : les séances manquées.
🟢 En vert : les séances complétées.
On the top right, you’ll see the chat icon.
De là, tu peux envoyer un message directement à l'équipe Gymkee si tu rencontres un problème ou si tu as des questions.
Tu peux aussi envoyer un message à ton coach depuis cet écran — si ton coach a activé la messagerie.
When you have a workout scheduled for today, you’ll see a few key details:
- Le nom de la séance
- The program it’s part of
- La phase ou la périodisation à laquelle elle appartient
Tu peux faire plusieurs choses ici :
D'abord, tu peux appuyer sur la carte de séance — ça t'emmène à l'écran d'aperçu de la séance, où tu peux voir tous les exercices de ta séance.
Tu peux parcourir la séance et voir ce que ton coach a prévu, avec des notes sur le type de séance.
For example, if you have a circuit to do, it’ll be clearly labeled — and you’ll see how the exercises are grouped together.
You can tap on any exercise to open it up and view the sets, weight, and reps you’ll be doing.
On that same page, you’ll also have the option to download your workout to use it offline.
So if you’re training somewhere with poor signal — like a gym basement, in the mountains, or a dead zone — you’ll still be able to do your workout.
De retour sur l'écran d'accueil, la deuxième chose que tu peux faire est d'appuyer sur le nom de ton programme.
Ça te donnera une vue complète de ton programme — avec toutes les semaines et séances alignées.
Back on the home screen again — scroll a little further and you’ll see the nutrition section. Same logic.
Tu peux voir tes repas du jour, et consulter ton plan nutritionnel complet.
You’ll also see a “Log my meal” button, which lets you quickly record what you’ve eaten.
If you want to learn how to use the Nutrition section properly, we’ve got articles and videos that break it down step-by-step.
If you tap the dumbbell icon in the bottom menu, you’ll land on the Fitness section of the app.
From here, you can access all your fitness programs — whether they’re active, upcoming, or past.
Appuie sur n'importe lequel pour voir le détail complet — comme tout à l'heure — semaine par semaine, avec chaque séance listée.
If you go back and tap “Workouts”, you’ll see a full list of:
- Séances complétées
- Séances manquées
- Séances à venir
Appuie sur n'importe quelle séance pour revoir ce que tu as fait.
Si tu appuies sur les trois petits points en haut à droite de l'écran, tu peux voir le résumé de la séance — ou même refaire la séance si tu veux la refaire.
Back on the previous screen, you’ll also see a section for Exercises.
Ici, tu peux parcourir tous les mouvements — et consulter tes statistiques personnelles pour chacun afin de suivre ta progression dans le temps.
In the Nutrition section, it works the same way… except instead of exercises, you’ll find healthy, tasty recipes created by your coach.
If your coach hasn’t added any, don’t worry — they can activate our recipe library so you can access all the meals we’ve prepared for them.
Finally, there’s your Profile — where you can see how many workouts you’ve completed, your progress, your check-ins, and adjust your app settings.
There’s one last section — only visible if your coach has enabled it — called On-Demand.
In this section, you’ll find programs, individual workouts, video classes, and other resources that your coach has made available for you.
If this section isn’t visible, no worries — it just means your coach hasn’t activated it yet.
If your coach does offer On-Demand content, check out our dedicated videos and articles to see how to use it.
To complete this video, we recommend watching the others in the same playlist — especially the one on how to log your workouts properly inside Gymkee.
To see how to fill out a workout correctly on Gymkee — just tap here:
